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Du möchtest einschlafen aber dein Gedankenkarussell stoppt nicht? Sophia de Mar schickt deinen Verstand auf Reisen, während dein Geist zur Ruhe kommt. Durch ASMR, Hypnose, Meditation, Traumreise und Gute Nacht Geschichten kommst du schnell in den Schlaf und wachst erholt auf. Mit regelmäßigem Hören vor dem Einschlafen ist dies sogar in 14 Min. möglich, da dein Gehirn die Stimme mit Schlaf verknüpft. Viel Spaß und gute Entspannung, deine gesunde Schlaftablette. - Sophia de Mar

Dieses ASMR-Hörspiel enthält Massagen, die dem Zuhörer das Gefühl geben, wirklich in einem SPA zu sein. Ob für die Entspannung unterwegs oder zum besseren Einschlafen, dieses Hörspiel mit Sophias sanfter Stimme hat eine wunderbar beruhigende Wirkung. Daher kann es auch bei Schlafstörungen und Angstzuständen eingesetzt werden. Jedoch ist bei Aktivitäten, die Aufmerksamkeit erfordern, wie das Autofahren, Vorsicht geboten.

Wer kennt es nicht: die langen, gemütlichen Feiertage, den Jahreswechsel, jede Menge gutes Essen und gute Getränke? Die leckeren Desserts und die göttlichen Weihnachtskekse? Zwischen den Feiertagen fühle ich mich immer wie im Schlaraffenland. Ich liebe es zu essen und ich bin ein absoluter Süßigkeiten-Fan. Gerade zu den Weihnachtsfeiertagen und schon den ganzen Dezember über ist es wirklich schwer, standhaft zu bleiben. Man kommt an keinem Glühweinstand vorbei, ohne sich etwas zu gönnen. Ich habe beschlossen, mir das in dieser Zeit zu gönnen, alles zu essen, was Spaß macht und schmeckt. Leider bleibt das nicht ohne Folgen. Nach dem Jahreswechsel, der immer auch Urlaubszeit bedeutet, kommt die Ernüchterung auf der Waage. Denn nur für ganz wenige Menschen hat diese Art des Essens über einen längeren Zeitraum keine Konsequenzen. Da ich aber nicht immer kontrolliert essen möchte und einfach gerne nasche, habe ich mir zwei Mal im Jahr ein Ritual angewöhnt, um mein Gewicht stabil zu halten und die überschüssigen 2-3 Kilo kurz und schmerzlos wieder loszuwerden.

In der Gegenwart werden die Berufe immer zeitaufwendiger und viele Menschen finden nicht mehr genug Zeit für sich selbst und ihre Gesundheit. Vor allem Berufe, die zum Großteil am Schreibtisch erledigt werden und wenig Bewegung fordern, können schnell zu einem ungesunden Lebensstil führen, weil man zu wenig Zeit für Sport hat. Denn Beruf und Freizeit unter einen Hut zu bringen, kann oft sehr schwer sein. Dabei noch auf Gesundheit, Fitness und Ernährung zu achten, scheint fast unmöglich. Doch es wäre enorm wichtig. Denn dass durch falsche Ernährung und zu wenig Bewegung große Schäden an der eigenen Gesundheit entstehen können, ist wohlbekannt. Wer also schlank und fit bleiben möchte, während er Vollzeit-berufstätig ist, muss sich an ein straffes Zeitmanagement halten. Zu viel Stress ist jedoch auch schlecht. Wie findet man also die richtige Balance zwischen Beruf, Freizeit und Sport bzw. Gesundheit? Wie kann man sich effizient fit halten, ohne dabei zu viel Zeit zu verlieren? Wie kann man auch im Beruf seine Konzentration und Effektivität durch Sport steigern?

A gruesome murder in a cat rescue sanctuary splinters animal lovers and animal haters in a serene California mountain village. Village patrol officer, and animal activist, Holly Seabright, intrudes herself in the investigation to clear the name of the founder, a heroine among the animal rescue community. Hot shot homicide investigator Dex Stafford battles a cat allergy and a dislike for a place without a Starbucks - or even streetlights. Nothing goes his way. He and his partner disagree over the course of the investigation.

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Bauch? Geht es nach der Statistik, müssten Sie mit ziemlicher Sicherheit mit einem NEIN antworten. Zu groß, zu schwabbelig - so lauten die häufigsten Klagen. Der Bauch ist die Problemzone NR. 1 bei Frauen und auch immer häufiger bei Männern. Doch was dagegen tun? Ein straffer Bauch ist kein Schicksal. Jeder kann ihn haben. Mit diesen Tipps können Sie sich sofort auf den Weg zu einem schlanken und fitten Bauch machen.

Das Leben ist wie eine Zugfahrt, mit all den Haltestellen, Umwegen und Unglücken. Wir steigen ein, treffen unsere Eltern und denken, dass sie immer mit uns reisen, aber an irgendeiner Haltestelle werden sie aussteigen und wir müssen unsere Reise ohne sie fortsetzen. Doch es werden viele Passagiere in den Zug steigen, unsere Geschwister, Cousins, Freunde, sogar die Liebe unseres Lebens. Viele werden aussteigen und eine große Leere hinterlassen. Bei anderen werden wir gar nicht merken, dass sie ausgestiegen sind.

Ein Mythos ist eine ursprüngliche Bedeutung einer Erzählung. Ob er jedoch stets der Wahrheit entspricht oder nicht, das ist hier die Frage. Im Zeitalter des Internets stößt der User immer wieder auf seltsame Bilder und Geschichten, die unglaublich erscheinen. Ebenso werden seltsame Geschichten und Weisheiten über Jahre hinweg weitergegeben, ob sie der Wahrheit entsprechen oder nicht, ist eine andere Frage. Geschichten werden so lange weitererzählt, bis sie von niemandem mehr angezweifelt werden und man davon ausgeht, dass sie der Wahrheit entsprechen.

This book contains proven steps and strategies on how essential oils can be used to enhance your health and wellbeing. It is no secret that nature holds the key to a bounty of healing ingredients. If you have spent time plucking flowers and whiffing them, then you have exposed yourself to natural essential oils present within the flower. You will have noticed that each flower has a unique smell that is specific to its genus.

A Story of Sexual Obsession Lily: I should never have agreed to it. A woman will do a lot to keep her husband happy. But when my husband sells me to the highest bidder—billionaire, former navy SEAL, pride of Boston’s business scene—I agree, not to keep him happy, but because it gives me...

To learn about kink, she had to learn the ropes. Yet she never expected to be so compromised she'd need rescuing. And by him. The first man she'd ever loved. The former navy SEAL who'd broken her heart. Clara's gone wild. Naked. Cuffed. Caged. Is this the sweet senator’s daughter I left behind?...

Ever fall head over heels in love with a guy or feel like you'd jump off a bridge for him? Well that's Sam's problem. It's the first week of college, and he's following his jock of a roommate around like a puppy dog. It's pretty pathetic and he knows it. Then he sits down next to this little nerd in his English class and things change. The Three of Us is a story of first loves, coming of age, and friendship.

Nach einer Trennung ist Ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt, Sie können von heute auf morgen mit Ihrem Leben nichts mehr anfangen. Sie wissen nicht mehr wohin und haben auch keine Ahnung, wie das Leben ohne diesen geliebten Menschen, der für Sie so wichtig ist, weitergehen soll.

Lys og varm roman,inspireret af forfatterens egen rejse som ung fra Island til fastlandet. "Pasfotos" er en rejseroman, en kærlighedsroman og en udviklingsroman, der tager os tilbage til Einar Már Guðmundssons egen ungdom i 70'erne. Her er boblende menneskeliv, glødende ungdom, sjove historier og grumme skæbner - det hele vævet sammen af Einar Már med velkendt snilde. Romanen er den unge mand Hallis beretning om en længst svunden sommer, hvor han og hans ven Jonni drager fra Island til Norges fjelde for at grave grøfter og spare penge op til at rejse Europa rundt.

I "Bankstraede nr. 0" spidder Einar Már Guðmundsson bankkrakket på Island og spørger til rimeligheden i at vaelte gaelden efter ekspansionsvikingernes haergen over på den islandske befolkning. I forfatterens vanlige stil blandes politik, etik, musik og litteratur, og vi kommer nok så vidt omkring: til komikere og kager, vaerdipapirer og vulkaner, rigdom og revolution samt ikke mindst udødelige The Beatles. Hvilket bringer os til Liverpool og til Penny Lane og Biolettis barbersalon. Også de store islandske prosaister i det 20. århundrede: Halldor Laxness, Þórbergur Þórðarson Guðbergur Bergsson er med os. Uforudsigelig og utraettelig manifesterer Einar Már Guðmundsson i 25 velskrevne, levende udfald et digterisk modspil til tiden.

Einar Már Guðmundsson er en af Islands største nulevende forfattere. Han debuterede i 1981, og havde sit folkelige gennembrud med romanen "Universets Engle" (1993) som modtog Nordisk Råds litteraturpris. I "Hundedage" spejler Guðmundsson gennem nutidens prisme den dramatiske tid i slutningen af 1700-tallet og begyndelsen af 1800-tallet. Tiden for den franske revolution, historiens største vulkanudbrud og Islands første og eneste konge: "Hundedagskongen" Jørgen Jürgensen, en dansk kaperkaptajn, som i 1809 gennemførte et statskup på Island.

Einar Már Guðmundssons prisvindende romandebut fra 1982, der cementerede hans position som en af de nye tonangivende forfattere i nordisk litteratur. Romanen er en skildring fra efterkrigstidens Island af en flok drenge og deres daemoniske lege, der får skaebnesvangre konsekvenser. At blive dreng og mand, at komme til sprog og at komme til verden er baerende temaer i den taette, levende og konstant overraskende fortaelling.

Et voldsomt uvejr ryster for en nat fantasi og virkelighed sammen for en raekke personer - herunder barber Anton, en sagnkyndig sadelmager, en halvgal praest, fordrukne fiskere og druknede sømaend. Det er moderne social digtning om skolelaerere, praester, arbejdere, frisørsvende - og om børn, børn og atter børn. Men i deres verden med betonhuse, plørede veje, cafeteriaer, dueslag og søvnige barbersaloner faerdes der også nisser og dvaerge, strandvaskere, spøgelser, elverfolk og genfaerd. Her får virkeligheden en mytologisk dimension; eller også er det omvendt.

I årene omkring 1970 går heftige bølger igennem det islandske samfund: Protestbevægelser, et brat opbrud i moralopfattelse, import af hash og stærkere stoffer. Hele denne drift ser romanen gennem øjnene på en ung pige, der netop er ankommet til byen. "Røde dage" fortæller historien om pigen fra landet og hendes møde med moderniteten i form af en forvirrende by. Under hendes lange march på jagt efter bolig og job oplever vi hendes voksende forargelse ved mødet med klassesamfundets barske realiteter.

Einar Thor Jonsson er alkoholiker og narkoman. Forfatteren Einar Már Guðmundsson er "bare" alkoholiker. Den ene sidder i fængsel, den anden på den grønne gren. Men begge har de prøvet at sidde i saksen. Deres veje krydser hinanden første gang, da Einar Thor fra sin celle i statsfængslet Litla-Hraun skriver et brev til Einar Már, og anden gang tre år senere, da de træffer hinanden på et møde hos Anonyme Alkoholikere. Einar Thor overdrager sin korrespondance med kæresten Eva til Einar Már.