検索キーワード： 解剖学・生理学

Brought to you by Penguin. The audiobook edition of Behave by Robert Sapolsky, read by Michael Goldstrom. The New York Times best seller Winner of the 2017 LA Times Book Prize Why do human beings behave as they do? We are capable of savage acts of violence but also spectacular feats of kindness...

In recent years "recovery" has become a sports and fitness buzzword. Anyone who works out or competes at any level is bombarded with the latest recovery products and services: from drinks and shakes to compression sleeves, foam rollers, electrical muscle stimulators, and sleep trackers. In Good to Go, acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an entertaining and enlightening tour through this strange world.

The New York Times bestselling coauthor of Sex at Dawn explores the ways in which “progress” has perverted the way we live—how we eat, learn, feel, mate, parent, communicate, work, and die—in this “engaging, extensively documented, well-organized, and thought-provoking” (Booklist)...

A gleefully nasty deep dive into the biology and psychology of the paradoxically seductive emotion of disgust—from one of the most distinctive voices in science writing Life is gross. We laugh at each other’s farts, we lift the lid on those long-forgotten leftovers to check out that funky...

Krijg grip op je darmgezondheid en immuunsysteem door de fascinerende wereld van het menselijk microbioom te verkennen. Deze nuchtere en rustgevende luisterervaring neemt je mee op een verhelderende tocht door je eigen weefsels en organen. Het is de perfecte metgezel voor wie tijdens een rustige...

تخلص من حيرة الإعلانات الطبية واكتشف كيف يدير الميكروبيوم صحة جهازك الهضمي ومناعتك عبر رحلة علمية هادئة ومبسطة. بينما تتنقل يوميا أو تبحث عن إجابات موثوقة...

告别花哨的速成健身套路，用最接地气的运动科学原理，帮你打破久坐焦虑与身材内耗。从追赶公交到提重物上楼，日常活动的每一次发力，都是身体在默默进行一场精密的自我升级。在这里，没有令人心生畏惧的复杂训练表...

刷手机带来的精神放空并非真正的生理修复，用温和实用的睡眠科学，带你告别现代生活的慢性疲劳。无论你是长期处于高压环境下的疲惫者，还是总觉得睡不够的夜猫子，都能在这份宁静的聆听体验中找到身心放松的解法。...

Ontdek de fysiologie achter dagelijkse beweging en versterk je gezondheid met deze fitnessgids voor beginners. Of je nu een rustige wandeling maakt tijdens je woon-werkverkeer of net start met sporten, deze motiverende luisterervaring maakt de complexe werking van je lichaam prachtig...

اكتشف أسرار كيمياء الجسد وتحكم في طاقتك اليومية عبر فهم دقيق ومبسط لرسائلك الخلوية الخفية. عندما تشعر بالخمول المفاجئ أو التوتر الشديد قبل المواعيد المهمة، فإنك...

Duik in de wetenschap van jouw gezondheid en ontdek hoe je eigen intelligente afweerteam dagelijks virussen bestrijdt. Maak van je dagelijkse wandeling of woon-werkverkeer een ontspannende reis door het wonderlijke menselijk lichaam. Zonder ingewikkeld medisch jargon krijg je een helder...

انطلق في رحلة تطورية ملحمية عبر مليوني عام من البقاء القاسي، حيث صاغ أسلافنا الأوائل تاريخنا البيولوجي. يغوص هذا السرد التاريخي المذهل في أعماق السافانا...

Ontrafel de oorsprong van de mensheid in deze meeslepende antropologische reis door twee miljoen jaar evolutie. Terwijl je luistert tijdens een wandeling of het pendelen, wekt deze biologische ontdekkingstocht de ruige prehistorie en uitgestrekte Afrikaanse savannes levendig tot leven. Ervaar...

Ontdek hoe diepe rust je lichaam en geest herstelt in deze nuchtere welzijnsgids voor een betere nachtrust. Als je vaak uitgeput op de bank ploft of kampt met stress, biedt dit geruststellende luisterboek de inzichten om je innerlijke batterij weer volledig op te laden. Laat de drukte van de dag...

告别令人焦虑的热量算数，掌握“代谢灵活性”这门前沿营养科学，让身体在燃烧葡萄糖与脂肪之间自如切换。你是否经常遭遇餐后昏沉、频繁饥饿，或者运动时总是感觉体力不支？这些日常困扰的根源，其实都隐藏在你每一...

Krijg grip op je gezondheid met deze heldere gids over de onzichtbare hormoonbalans die je dagelijkse energie stuurt. Wanneer je worstelt met onverklaarbare vermoeidheid of stress, biedt deze geruststellende reis door je interne communicatiesysteem direct inzicht. Je leert de verborgen chemische...

افهم آليات التكيّف الجسدي وابنِ قوة حقيقية عبر دليل علمي يترجم لغة العضلات للمبتدئين في عالم اللياقة البدنية. إذا كنت تشعر بالضياع وسط جداول التمرين المعقدة، فإن...

Sconfiggi la vita sedentaria e trasforma il tuo benessere comprendendo la vera scienza dell'allenamento e del fitness. Perfetto da ascoltare durante una camminata o nel tragitto verso l'ufficio, questo viaggio motivante ed educativo decodifica il linguaggio segreto dei tuoi tessuti. Abbandona la...

Comprendi la biologia umana e decodifica i processi endocrini dietro la tua stanchezza cronica o l'ansia quotidiana. Ogni sintomo fastidioso o inspiegabile, dalla difficoltà a svegliarsi al mattino fino agli attacchi di fame serali, non è un mistero casuale, ma una precisa comunicazione...

استكشف عوالم الميكروبيوم البشري، حيث تدير كائنات دقيقة نظامك المناعي وصحتك العامة في بيئة حية مذهلة. سواء كنت تستمع أثناء تنقلك اليومي أو تبحث عن وعي صحي هادئ قبل...