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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.27
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。Vol.27では座った姿勢で、喉だけでなく、喉周辺の状態を手で「なでる・さする」ことをしながら確認し、のどをすっきりさせていきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.27
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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5 out of 5 stars
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簡単に習慣化できます。
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- 著者： Susan Hollister
- ナレーター： Gail L. Chaffee
- 再生時間： 4 時間 16 分
- 完全版
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Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy the many benefits of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch.
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- ナレーター： Gail L. Chaffee
- 再生時間： 4 時間 16 分
- 配信日： 2024/09/23
- 言語： 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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5 out of 5 stars
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うつ伏せで疲労回復
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/11/21
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- 著者： Stephen Cope
- ナレーター： Christopher Grove
- 再生時間： 10 時間 54 分
- 完全版
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While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science. For more than three millennia, yoga sages systematically explored the essential questions of our human existence: What are the root causes of suffering, and how can we achieve freedom and happiness? What would it be like to function at the maximum potential of our minds, bodies, and spirits? What is an optimal human life?
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- ナレーター： Christopher Grove
- 再生時間： 10 時間 54 分
- 配信日： 2021/06/29
- 言語： 英語
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- 著者： Nicolai Bachman
- ナレーター： Nicolai Bachman
- 再生時間： 7 時間
- 完全版
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Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- ナレーター： Nicolai Bachman
- 再生時間： 7 時間
- 配信日： 2019/06/04
- 言語： 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。vol1～4でご紹介した目を感じるところから…
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5 out of 5 stars
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前回のプログラムを踏まえて
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- 著者： Deborah Adele
- ナレーター： Laura Jennings
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 完全版
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The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- ナレーター： Laura Jennings
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 配信日： 2018/02/27
- 言語： 英語
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- 著者： Anodea Judith
- ナレーター： Kitt Weagant
- 再生時間： 3 時間 2 分
- 簡易版
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The chakras can be thought of as the sense organs of the ethereal body, and this audio represents a fascinating introduction to each chakra and its role in our lives and relationships. The discussion draws on Western scientific discoveries and psychology to explain the chakras system and its effects on the physical, emotional, mental and spiritual aspects of our lives.
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- ナレーター： Kitt Weagant
- 再生時間： 3 時間 2 分
- 配信日： 1999/12/15
- 言語： 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。 Vol.28では足の指のケアによって呼吸が深まり温まる感覚を楽しみながら一緒に確認していきましょう。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.29
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。Vol.29では肩や首の寝違えを予防するために、4つの方向（左右上下）に顔を軽く向けながら、肩や首がどこまでの範囲まで動かすことができるかを確認していきましょう。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.29
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2025/02/19
- 言語： 日本語
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1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 6
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ナレーション4.5 out of 5 stars 6
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ストーリー4.5 out of 5 stars 6
ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。
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5 out of 5 stars
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仰向けで母音トレ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： おうちヨガボイストレーニング
- 再生時間： 1 時間 40 分
- 配信日： 2023/12/28
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 2
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ナレーション4.5 out of 5 stars 2
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ストーリー5 out of 5 stars 2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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5 out of 5 stars
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前回に引き続き手首のストレッチ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 4
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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5 out of 5 stars
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顎関節と目との連動が、ほぐしによって実感できます。
- 投稿者： 柴 真基子 日付： 2024/06/18
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。耳をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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5 out of 5 stars
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耳って意外とわかりやすい
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/04/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.21
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防③ おさらい
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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ナレーションがとても良い
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/08/28
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.21
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防③ おさらい
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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