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Declutter Your Life
- Transforming Chaos to Calm in Your Home and Mind
- 著者: Clara Zenwell
- ナレーター: Lacey Rae
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 完全版
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Are you ready to clear the clutter from your home, calm your restless mind, and create a life of clarity and purpose? Declutter Your Life by Clara Zenwell is a 2-in-1 life-changing bundle designed to help you reclaim your space and rediscover joy.
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Declutter Your Life
- Transforming Chaos to Calm in Your Home and Mind
- ナレーター: Lacey Rae
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2025/02/07
- 言語: 英語
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- 著者: Jamey Cunningham
- ナレーター: Dr. Jamey Cunningham
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 完全版
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Are you struggling to focus or manage life’s complexities due to ADHD, anxiety, or depression? You’re not alone. ADHD often coexists with anxiety and depression, leaving many feeling isolated and frustrated after trying ineffective strategies. But there’s hope for lasting change.
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- ナレーター: Dr. Jamey Cunningham
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2025/02/06
- 言語: 英語
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Narcissism, Borderline, & Bipolar
- For Those Who Live It & Those Who Love Them: A Compassionate Guide + A Playful Look at the Dramatic Trifecta
- 著者: Callie Parker
- ナレーター: Shelly Weingart
- 再生時間: 28 時間 30 分
- 完全版
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Is your ex's behavior a mystery? Do your own intense emotions leave you feeling overwhelmed and misunderstood? Whether you're seeking knowledge, healing, or simply a deeper understanding of these complex conditions, this bundle is your essential companion on the journey to emotional well-being and healthier relationships.
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Narcissism, Borderline, & Bipolar
- For Those Who Live It & Those Who Love Them: A Compassionate Guide + A Playful Look at the Dramatic Trifecta
- ナレーター: Shelly Weingart
- 再生時間: 28 時間 30 分
- 配信日: 2025/02/04
- 言語: 英語
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Change the Route
- Change Your Direction to Transform Your Life
- 著者: Astoria Press
- ナレーター: Theron LaFountain
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
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Are you feeling stuck, unfulfilled, or uncertain about your path in life? Change the Route: Change Your Direction to Transform Your Life is a powerful guide that inspires and equips you to take charge of your journey, break free from old patterns, and embrace a life of purpose, growth, and discovery.
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Change the Route
- Change Your Direction to Transform Your Life
- ナレーター: Theron LaFountain
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2025/01/27
- 言語: 英語
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The Art of Letting Go
- A Homeowner's Guide to Decluttering Your Life: Minimalist Living, Organizational Hacks | Decluttering Tips to Simplify Your Space with Home Organization Ideas
- 著者: Alicia Becker
- ナレーター: Rush Stone
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 完全版
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Ever feel like your home is a black hole for clutter? From that drawer full of mismatched socks to the kitchen gadgets you bought on a whim and never used, it's time to take control! In this laugh-out-loud guide, you'll discover: The Mental Benefits of Decluttering: How tossing out that pile of old magazines can actually boost your mood. Decluttering for Every Life Stage: Whether you're a young adult with a questionable collection of quirky knick-knacks or a seasoned pro ready to downsize after the kids have moved out, we've got you covered.
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The Art of Letting Go
- A Homeowner's Guide to Decluttering Your Life: Minimalist Living, Organizational Hacks | Decluttering Tips to Simplify Your Space with Home Organization Ideas
- ナレーター: Rush Stone
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 配信日: 2025/04/24
- 言語: 英語
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The Dopamine Reset
- 28-Day Detox to Break Free from Social Media, Overcome Instant Gratification, and Rewire Your Brain for Deep Focus & Lasting Happiness
- 著者: Pam J. Huntsberry
- ナレーター: Miles Carter
- 再生時間: 5 時間 28 分
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I’ve felt it too—the hollow ache after hours of mindless swiping, the guilt of wasted time, the fog where focus used to be. This book isn’t just a guide; it’s my personal rebellion against the digital trap, a lifeline I forged to reclaim my mind and joy. It’s real, raw, and ready for you.
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The Dopamine Reset
- 28-Day Detox to Break Free from Social Media, Overcome Instant Gratification, and Rewire Your Brain for Deep Focus & Lasting Happiness
- ナレーター: Miles Carter
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2025/04/22
- 言語: 英語
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Paradigms Unlocked
- A Journey to Clarity, Purpose, and Fulfillment
- 著者: Sherif Labib
- ナレーター: Millian Quinteros
- 再生時間: 5 時間 5 分
- 完全版
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You followed the rules, did everything right, and achieved the success you worked so hard for. So why does something still feel missing? That quiet whisper of what now? is more than a passing thought. It is a signal. A warning that the very beliefs that have shaped your life and brought you this far may now be holding you back rather than expanding your potential.
In Paradigms Unlocked, global strategist and transformation expert Sherif Labib reveals the hidden forces shaping your thoughts, choices, and fulfillment.
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Paradigms Unlocked
- A Journey to Clarity, Purpose, and Fulfillment
- ナレーター: Millian Quinteros
- 再生時間: 5 時間 5 分
- 配信日: 2025/04/18
- 言語: 英語
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- 著者: Eric Von Jares
- ナレーター: Tom Albright
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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Struggling with the relentless cycle of intrusive thoughts and compulsive behaviors? Yearning for practical solutions that don't leave you feeling isolated? Desperate to maintain harmony in your personal and professional relationships while battling OCD? You are not alone if you answer "yes" to any of these questions. OCD is not your master—it can be your superpower.
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- ナレーター: Tom Albright
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2025/04/16
- 言語: 英語
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The Art of Decluttering for Happiness and Freedom
- The Decluttering Method That Works for Everyone
- 著者: J.R. Mendoza
- ナレーター: J.R. Mendoza
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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Less Stuff, More Life... Transform your home, mind, and life with this comprehensive guide to minimalism and mindful living. Whether you’re overwhelmed by clutter, struggling with hoarding tendencies, or simply seeking more order, this book offers practical solutions to simplify, organize, and create a space that reflects your best self. Includes Decluttering Challenges: 30-Day Plans and Checklists. Packed with actionable advice, you’ll learn how to: Embrace minimalism and eliminate distractions: Learn to prioritize what truly adds value and remove excess that drains your energy.
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The Art of Decluttering for Happiness and Freedom
- The Decluttering Method That Works for Everyone
- ナレーター: J.R. Mendoza
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2025/04/16
- 言語: 英語
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Mindfulness and Self-Care for Busy Parents
- 30 Transformative Practices for Parents to Prioritize Self-Care, Alleviate Stress, and Strengthen Emotional Bonds with Their Kids
- 著者: Jon Germany-Bey
- ナレーター: Greg Bond
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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Are you constantly juggling the demands of work, home, and family life? Do you find yourself running on empty, always putting your children's needs first and forgetting to care for yourself? Mindfulness and Self-Care for Busy Parents is here to help you break free from the cycle of exhaustion and overwhelm.
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Mindfulness and Self-Care for Busy Parents
- 30 Transformative Practices for Parents to Prioritize Self-Care, Alleviate Stress, and Strengthen Emotional Bonds with Their Kids
- ナレーター: Greg Bond
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 配信日: 2025/04/10
- 言語: 英語
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Anxiety, It's Not Just a Word
- How to Fully Understand Anxiety in Everyday Terms and Find Real Solutions
- 著者: Hugh Brent
- ナレーター: Christopher Kendrick
- 再生時間: 4 時間 51 分
- 完全版
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This audiobook is your roadmap to reclaiming control. It offers real-life, actionable strategies designed to calm the mind, restore balance, and help you break free from anxiety’s grip.
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Anxiety, It's Not Just a Word
- How to Fully Understand Anxiety in Everyday Terms and Find Real Solutions
- ナレーター: Christopher Kendrick
- 再生時間: 4 時間 51 分
- 配信日: 2025/04/10
- 言語: 英語
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Mindfulness]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Nico Ferrari
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio. En el centro de muchos casos de TOC está la ansiedad intensa. Esta ansiedad puede estar relacionada con un evento traumático pasado, estrés continuo o incluso una predisposición genética.
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Mindfulness]
- ナレーター: Nico Ferrari
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2025/04/09
- 言語: スペイン語
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DBT CBT and ACT Toolbox (3 Workbooks in 1)
- 200+ Effective Tools from Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy & Acceptance and Commitment Therapy for Mental Health
- 著者: Calvin Caufield
- ナレーター: Calvin Sweers
- 再生時間: 11 時間 33 分
- 完全版
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We all have certain patterns and behaviors that keep us from living our life to the fullest potential, and can even keep us trapped in painful memories or emotions. But once we admit we have these patterns, we’re one step closer to living the life we truly aspire to. Luckily with increased awareness of mental health comes more support and resources available to help you get there. This collection of over 200 tools from DBT, CBT, and ACT, made in collaboration with licensed therapists, were designed to support you in whatever you are struggling with.
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DBT CBT and ACT Toolbox (3 Workbooks in 1)
- 200+ Effective Tools from Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy & Acceptance and Commitment Therapy for Mental Health
- ナレーター: Calvin Sweers
- 再生時間: 11 時間 33 分
- 配信日: 2025/04/10
- 言語: 英語
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DBT Workbook for Emotional Regulation
- A Self-Guided 4-Step Process for Using Essential Dialectical Behavior Therapy Skills for Overwhelming Emotions, Anxiety & Coping with BPD, or Depression
- 著者: Calvin Caufield
- ナレーター: Tim Alexander
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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Living with anxiety, depression or struggling with a mental health condition can feel like you’re constantly being thrashed around by strong emotions. On top of the regular challenges of everyday life, it can be exhausting to deal with these emotions. The truth is there is no simple solution to struggling with emotional regulation. As hard as it is, this has be accepted but despite this we can still begin to change.
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DBT Workbook for Emotional Regulation
- A Self-Guided 4-Step Process for Using Essential Dialectical Behavior Therapy Skills for Overwhelming Emotions, Anxiety & Coping with BPD, or Depression
- ナレーター: Tim Alexander
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2025/04/10
- 言語: 英語
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- 著者: Golden Hour Publications
- ナレーター: Paul Clark
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- ナレーター: Paul Clark
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 配信日: 2025/04/09
- 言語: 英語
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- 著者: Andrew C Hinkelberg
- ナレーター: Charles Fox, Michael Forsyth
- 再生時間: 12 時間 34 分
- 完全版
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Inside, you’ll find 500+ practical exercises, guided prompts, and powerful strategies that make real, lasting change possible. Whether you're battling anxiety, struggling with past trauma, or searching for emotional balance, this bundle is crafted to meet you exactly where you are.
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- ナレーター: Charles Fox, Michael Forsyth
- 再生時間: 12 時間 34 分
- 配信日: 2025/03/24
- 言語: 英語
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Escaping the Narcissistic Abuse Prison
- Reclaim Freedom from Emotional Abuse, Gaslighting, and Toxic Relationships to Rebuild Your Self-Worth and Become Self-Empowered
- 著者: Joan Hannon
- ナレーター: Sharon Whittaker Braxton
- 再生時間: 4 時間 47 分
- 完全版
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This audiobook is your guiding light through the fog of narcissistic abuse, offering hope and practical methods for reclaiming your identity and rebuilding your self-esteem.
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Escaping the Narcissistic Abuse Prison
- Reclaim Freedom from Emotional Abuse, Gaslighting, and Toxic Relationships to Rebuild Your Self-Worth and Become Self-Empowered
- ナレーター: Sharon Whittaker Braxton
- 再生時間: 4 時間 47 分
- 配信日: 2025/03/18
- 言語: 英語
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DBT, CBT, and ACT Workbook: 3 Books in 1
- Ultimate Guide to Behavior Therapy and Acceptance and Commitment Skills for Anxiety, Depression, and Self-Esteem (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- 著者: Anna Nierling
- ナレーター: Leah Fulton, ML De Blasi
- 再生時間: 10 時間 56 分
- 完全版
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Have you ever felt trapped by your own mind, unable to escape the cycle of negative thoughts and feelings? Are you seeking a way to break free from overwhelm, depression, stress and anxiety and achieve a sense of peace and clarity? What if you had a toolbox filled with the best techniques from three of the most effective therapies available today?
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DBT, CBT, and ACT Workbook: 3 Books in 1
- Ultimate Guide to Behavior Therapy and Acceptance and Commitment Skills for Anxiety, Depression, and Self-Esteem (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- ナレーター: Leah Fulton, ML De Blasi
- 再生時間: 10 時間 56 分
- 配信日: 2025/03/14
- 言語: 英語
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Swedish Death Cleaning
- A Compassionate Guide to Letting Go and Simplifying Your Life
- 著者: Mia Andersson
- ナレーター: Michelle Kahan
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 完全版
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Swedish Death Cleaning offers a compassionate, no-pressure approach to clearing clutter—at your own pace—so you can create a home filled with peace, clarity, and freedom.
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Swedish Death Cleaning
- A Compassionate Guide to Letting Go and Simplifying Your Life
- ナレーター: Michelle Kahan
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 配信日: 2025/03/14
- 言語: 英語
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Decluttering and Organizing Made Easy
- Your Ultimate Guide to a Stress-Free, Peaceful Home
- 著者: Caitlyn Carter
- ナレーター: Jodi Thors
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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Are you overwhelmed by the clutter in your home and life? Struggling to find peace, focus, and functionality amidst the chaos? Decluttering and Organizing by Caitlyn Carter is the practical, motivational guide you’ve been waiting for to transform your space—and your mindset—once and for all.
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Decluttering and Organizing Made Easy
- Your Ultimate Guide to a Stress-Free, Peaceful Home
- ナレーター: Jodi Thors
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2025/03/13
- 言語: 英語
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