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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- 著者: Joseph O'Connor
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust, how to develop your intuition to stay safe when there is real danger, how to deal with worry and change in light of an uncertain future and, most importantly, to be in the here and now, living your life to the fullest.
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2015/06/01
- 言語: 英語
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Heal Your Daughter
- How Lifestyle Psychiatry Can Save Her from Depression, Cutting, and Suicidal Thoughts
- 著者: Cheryl L. Green
- ナレーター: Cheryl L. Green, Nick Fainbarg
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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In Heal Your Daughter: How Lifestyle Psychiatry Can Save Her from Depression, Cutting, and Suicidal Thoughts, Green delineates a new branch of psychiatry, Lifestyle Psychiatry, and details how this new field can help parents to help their daughters to heal from depression and related problems. From this book, listeners will learn what steps they can take to help their daughters to reshape their daily habits so that, in turn, they can reclaim the foundations of their physical and mental health.
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Heal Your Daughter
- How Lifestyle Psychiatry Can Save Her from Depression, Cutting, and Suicidal Thoughts
- ナレーター: Cheryl L. Green, Nick Fainbarg
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2023/03/02
- 言語: 英語
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I’m Not as Well as I Thought I Was
- 著者: Ruby Wax
- ナレーター: Ruby Wax
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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Checking into a psychiatric institution wasn't exactly on Ruby Wax's agenda for 2022 - writing about it wasn't either, but here we are. These days, trying to stay sane in a completely chaotic world makes life incredibly difficult, especially if you're struggling with your mental health. While searching for inner peace and equanimity amidst global chaos, Ruby realises that, ultimately, the most challenging gauntlet we all must face is ourselves. I'm Not as Well as I Thought I Was is Ruby's most honest and raw book to date.
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I’m Not as Well as I Thought I Was
- ナレーター: Ruby Wax
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2023/05/11
- 言語: 英語
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How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me
- One Person's Guide to Suicide Prevention
- 著者: Susan Rose Blauner, Bernie S. Siegel MD - foreword
- ナレーター: Tavia Gilbert
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 完全版
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The statistics on suicide are staggering. The World Health Organization estimates that nearly 800,000 people die by suicide every year, which is one person every forty seconds, and for each completed suicide there may be twenty or more attempts. In How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me, Susan Blauner is the perfect emissary for a message of hope and a program of action for these millions of people.
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How I Stayed Alive When My Brain Was Trying to Kill Me
- One Person's Guide to Suicide Prevention
- ナレーター: Tavia Gilbert
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: 英語
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Easy Crafts for the Insane
- A Mostly Funny Memoir of Mental Illness and Making Things
- 著者: Kelly Williams Brown
- ナレーター: Kelly Williams Brown
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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From the New York Times bestselling author of Adulting comes a story about how to make something when you’re capable of nothing. Kelly Williams Brown had 700 Bad Days. Her marriage collapsed, she broke three limbs in separate and unrelated incidents, her father was diagnosed with cancer...
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Easy Crafts for the Insane
- A Mostly Funny Memoir of Mental Illness and Making Things
- ナレーター: Kelly Williams Brown
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2021/07/06
- 言語: 英語
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How Not to Kill Yourself
- The Good Life Series
- 著者: Set Sytes, Faith G. Harper PhD LPC-S ACS - foreword
- ナレーター: Tim Bruce, Erin Bennett - foreword
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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Are you inclined to escape the crumminess of everyday life into fantasy worlds? Are you smart and imaginative in a way that isn't really suited to your surroundings? Are you definitely misunderstood, likely angry, and almost certainly depressed? Set Sytes, hailing from the UK, would prefer you stay alive and sort things out rather than the alternative, thanks. He figures there are better opportunities for you out there and lays it all out in a way that's compelling, funny, sharp, and useful.
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How Not to Kill Yourself
- The Good Life Series
- ナレーター: Tim Bruce, Erin Bennett - foreword
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2018/07/17
- 言語: 英語
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- 著者: Stephen Guise
- ナレーター: Daniel Penz
- 再生時間: 5 時間 49 分
- 完全版
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Perfectionism is a naturally limiting mindset. For example, kids are taught to color inside the lines, and any color outside the lines is considered a mistake that must be corrected. Imperfectionism frees us to live outside the lines, where possibilities are infinite, mistakes are allowed, and self-judgment is minimal.
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- ナレーター: Daniel Penz
- 再生時間: 5 時間 49 分
- 配信日: 2015/07/16
- 言語: 英語
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2017/11/15
- 言語: 英語
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Get Me Out of Here
- My Recovery from Borderline Personality Disorder
- 著者: Rachel Reiland
- ナレーター: Mazhan Marno
- 再生時間: 11 時間 54 分
- 完全版
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Borderline Personality Disorder. "What the hell was that?" raged Rachel Reiland when she read the diagnosis written in her medical chart. As the 29-year old accountant, wife, and mother of young children would soon discover, it was the diagnosis that finally explained her explosive anger, manipulative behaviors, and self-destructive episodes- including bouts of anorexia, substance abuse, and sexual promiscuity.
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Get Me Out of Here
- My Recovery from Borderline Personality Disorder
- ナレーター: Mazhan Marno
- 再生時間: 11 時間 54 分
- 配信日: 2010/12/10
- 言語: 英語
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Get Out of Your Mind & Into Your Life
- The New Acceptance & Commitment Therapy
- 著者: Spencer Smith, Steven C. Hayes
- ナレーター: Paul Boehmer
- 再生時間: 10 時間 20 分
- 完全版
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Get Out of Your Mind & Into Your Life introduces Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a new approach to psychotherapy that reevaluates our most basic assumptions about mental health, and details how ACT can help you to embrace life and everything it has to offer.
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Get Out of Your Mind & Into Your Life
- The New Acceptance & Commitment Therapy
- ナレーター: Paul Boehmer
- 再生時間: 10 時間 20 分
- 配信日: 2011/12/05
- 言語: 英語
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Why Smart Kids Worry
- And What Parents Can Do to Help
- 著者: Allison Edwards
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 6 時間 34 分
- 完全版
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Being the parent of a smart child is great - until your son or daughter starts asking whether global warming is real, if you are going to die, and what will happen if they don't get into college. Kids who are advanced intellectually often let their imaginations run wild and experience fears beyond their years. So what can you do to help? In Why Smart Kids Worry, Allison Edwards guides you through the mental and emotional process of where your child's fears come from and why they are so hard to move past. Edwards focuses on how to parent a child who is both smart and anxious.
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Why Smart Kids Worry
- And What Parents Can Do to Help
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 6 時間 34 分
- 配信日: 2018/10/23
- 言語: 英語
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A Year of Living Simply
- The Joys of a Life Less Complicated
- 著者: Kate Humble
- ナレーター: Kate Humble
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 完全版
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If there is one thing that most of us aspire to, it is, simply, to be happy. And yet attaining happiness has become, it appears, anything but simple. Having stuff - the latest, the newest, the best yet - is all too often peddled as the surefire route to happiness. So why then, in our consumer-driven society, is depression, stress and anxiety ever more common, affecting every strata of society and every age, even, worryingly, the very young?
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A Year of Living Simply
- The Joys of a Life Less Complicated
- ナレーター: Kate Humble
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 配信日: 2020/09/17
- 言語: 英語
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- 著者: Anna Mehler Paperny
- ナレーター: Kirsten Potter
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 完全版
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In her early 20s, investigative journalist Anna Mehler Paperny had already landed her dream job. On the surface, her life was great. Nevertheless, she spiraled out, attempted suicide (the first of more attempts to follow), and landed in the ICU and then in a psych ward before setting out to tackle her recovery. In Hello I Want to Die Please Fix Me, Mehler Paperny turns her journalist's eye on her own experience and others' - in the ward; as an outpatient; facing family, friends, and coworkers; finding the right meds; trying to stay insured and employed.
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- ナレーター: Kirsten Potter
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 配信日: 2020/03/31
- 言語: 英語
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How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can
- A Self-Guided Program to Stop Feeling like Sh*t
- 著者: Amy B. Scher
- ナレーター: Amy B. Scher
- 再生時間: 9 時間 27 分
- 完全版
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An internationally recognized energy therapist brings her accessible approach to helping anyone struggling with depression to reclaim a joyful life, utilizing her powerful emotional healing techniques to release subconscious beliefs and clear stuck emotions from the body, so you can rediscover the happiest, healthiest version of yourself.
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How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can
- A Self-Guided Program to Stop Feeling like Sh*t
- ナレーター: Amy B. Scher
- 再生時間: 9 時間 27 分
- 配信日: 2021/02/23
- 言語: 英語
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Bipolar Disorder (3rd Edition)
- A Guide for Patients and Families
- 著者: Francis Mark Mondimore MD
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 10 時間 59 分
- 完全版
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Compassionate and comprehensive, Dr. Francis Mondimore's path-breaking guide has helped thousands of people and their loved ones cope with bipolar disorder. Now in its third edition, Bipolar Disorder has been thoroughly updated with new information about the causes of the disorder, tools for diagnosis, and advances in treatment.
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Bipolar Disorder (3rd Edition)
- A Guide for Patients and Families
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 10 時間 59 分
- 配信日: 2018/09/11
- 言語: 英語
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Live More Think Less
- 著者: Pia Callesen
- ナレーター: Antonia Davies
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 完全版
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Many of us believe that the best way to treat crises and challenges is to process them: to mull over and analyse the stresses, anxieties and traumas we face. But this perception is misguided. Instead, we should think of our mind as a sieve through which everything slips unless we choose to hold on to it. But how do we let go of those negative thoughts we’ve held on to which are weighing us down?
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Live More Think Less
- ナレーター: Antonia Davies
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 配信日: 2020/02/11
- 言語: 英語
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How to Deal with Grief, Loss, and Death
- A Survivor’s Guide to Coping with Pain and Trauma, and Learning to Live Again
- 著者: Richard Banks
- ナレーター: James Todd
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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Grief is a reaction that happens when someone we love or care about dies or leaves. When this happens, a whole host of emotions might overwhelm you. Some of these emotions include feeling sad, angry, confused, or scared. Grief is part of our journey and human experience. To fight grief is to fight what’s natural. Instead, let grief guide you to be a more powerful being. This is why I have written this survivor’s manual. How to Deal With Loss, Grief, and Death is your guide to coping with the loss of a loved one and how to find the will to live again.
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How to Deal with Grief, Loss, and Death
- A Survivor’s Guide to Coping with Pain and Trauma, and Learning to Live Again
- ナレーター: James Todd
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2021/05/03
- 言語: 英語
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- 著者: David D. Burns
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 完全版
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Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: 英語
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- 著者: Holly A. Swartz MD
- ナレーター: Carrie Coello
- 再生時間: 5 時間 12 分
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If you have bipolar disorder, you may be especially vulnerable to changes in circadian rhythms. If you've ever had low energy during the day, but couldn't sleep at night, you've experienced a dysregulated body clock. You've also likely experienced the myriad negative physical and mental consequences of out-of-sync circadian rhythms. So, how do you stabilize this biologic clock and your mood?
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- ナレーター: Carrie Coello
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2024/04/01
- 言語: 英語
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It's Not Always Depression
- Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self
- 著者: Hilary Jacobs Hendel, Diana Fosha - introduction
- ナレーター: Hilary Jacobs Hendel, Cassandra Campbell
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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Fascinating patient stories and dynamic exercises help you connect to healing emotions, ease anxiety and depression, and discover your authentic self. Sara suffered a debilitating fear of asserting herself. Spencer experienced crippling social anxiety. Bonnie was shut down, disconnected from...
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It's Not Always Depression
- Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self
- ナレーター: Hilary Jacobs Hendel, Cassandra Campbell
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2018/02/06
- 言語: 英語
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