検索キーワード: 摂食障害
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- 著者: Judson Brewer
- ナレーター: Judson Brewer
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anyone who struggles with overeating knows what it’s like to feel out of control—and to feel the guilt attached to it. While ordinary anxiety feels like something that happens to us, the siren song of food cravings feels like something we should be able to control. The result is a toxic cocktail of shame and self-loathing that makes it impossible to change our behavior. The Hunger Habit is based on Judson Brewer’s deeply researched plan proven to help us understand what is going on in our brains so that we can heal the shame and overcome overeating.
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- ナレーター: Judson Brewer
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder
- Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience
- 著者: Carolyn Costin, Gwen Schubert Grabb, Babette Rothschild
- ナレーター: Donna Postel
- 再生時間: 9 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is no ordinary book on how to overcome an eating disorder. The authors bravely share their unique stories of suffering from and eventually overcoming their own severe eating disorders. Interweaving personal narrative with the perspective of their own therapist-client relationship, their insights bring an unparalleled depth of awareness into just what it takes to successfully beat this challenging and seemingly intractable clinical issue.
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder
- Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience
- ナレーター: Donna Postel
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 9 時間 19 分
- 配信日: 2017/07/04
- 言語: 英語
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- 著者: Dr. Rangan Chatterjee
- ナレーター: Dr. Rangan Chatterjee
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive to fit into the complicated lives of real people. Drawing on 20 years of experience, Dr. Rangan Chatterjee - BBC personality and author of the best-selling Feel Better in 5 - has created a conscious, compassionate, sustainable approach to weight loss that goes far beyond fad diets....
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- ナレーター: Dr. Rangan Chatterjee
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 配信日: 2021/03/30
- 言語: 英語
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Breaking Free from Emotional Eating
- 著者: Geneen Roth
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.
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Breaking Free from Emotional Eating
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 配信日: 2020/03/10
- 言語: 英語
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Unbearable Lightness
- A Story of Loss and Gain
- 著者: Portia de Rossi
- ナレーター: Portia de Rossi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this searing, unflinchingly honest book, Portia de Rossi captures the complex emotional truth of what it is like when food, weight, and body image take priority over every other human impulse or action. She recounts the elaborate rituals around eating that came to dominate hours of every day, from keeping her daily calorie intake below 300 to eating precisely measured amounts of food out of specific bowls and only with certain utensils. When this wasn’t enough, she resorted to purging and compulsive physical exercise, driving her body and spirit to the breaking point.
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Unbearable Lightness
- A Story of Loss and Gain
- ナレーター: Portia de Rossi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 配信日: 2010/11/01
- 言語: 英語
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The Opposite of Butterfly Hunting
- A powerful memoir of overcoming an eating disorder
- 著者: Evanna Lynch
- ナレーター: Evanna Lynch
- 再生時間: 13 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Revealing a startlingly accomplished voice, Evanna uses her book to delve into the very heart of a woman's relationship with her own body. Unwilling to let the darkness of her eating disorder eclipse her dreams, but afraid to fully release the certainty and safety of self-destruction, Evanna explores the pivotal moments and choices in her life that led her down the path of creativity and dreaming and away from the empty pursuit of perfection, and reaches towards acceptance of the wild, sensual and unpredictable reality of womanhood.
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The Opposite of Butterfly Hunting
- A powerful memoir of overcoming an eating disorder
- ナレーター: Evanna Lynch
- 再生時間: 13 時間 2 分
- 配信日: 2021/10/14
- 言語: 英語
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- 著者: Karen R. Koenig LICSW MEd
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written in easy-to-understand, everyday language, The Rules of "Normal" Eating lays out the four basic rules "normal" eaters follow instinctively - eating when they're hungry, choosing foods that satisfy them, eating with awareness and enjoyment, and stopping when they're full or satisfied. Along with specific skills and techniques that help promote change, the audiobook presents a proven cognitive-behavioral model of transformation that targets beliefs, feelings, and behaviors about food and eating and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment.
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: 英語
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- 著者: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust - your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and techniques, nutrition therapist Elyse Resch and dietitian Evelyn Tribole give you all the ammunition you need to get off the roller coaster of chronic dieting and heal your relationship with food.
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2015/11/23
- 言語: 英語
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Eat to Love
- A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life
- 著者: Jenna Hollenstein
- ナレーター: Jenna Hollenstein
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Eat to Love, nutritionist Jenna Hollenstein leads a spiritual revolution against pervasive attitudes towards food and dieting, and demonstrates how to free your mind from the fear, frustration, and shame often associated with eating. Through a series of revelatory exercises, along with simple instructions for time-proven mindfulness and meditation techniques, you'll learn to identify prejudices around eating and reset your relationship with food. Eat to Love is not a diet book, not a "clean eating" manual, and not a guide to "being your best self."
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Eat to Love
- A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life
- ナレーター: Jenna Hollenstein
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 配信日: 2019/01/23
- 言語: 英語
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8 Keys to End Emotional Eating
- 著者: Howard S. Farkas
- ナレーター: David De Vries, Babette Rothschild - foreword
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
8 Keys to End Emotional Eating provides a detailed plan for breaking this pattern. By explaining the root cause that drives the desire to binge, Farkas offers practical skills to help you learn to change your mindset about dieting and end the impulse to binge. His road map for the future will help listeners maintain healthy eating habits for years to come.
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8 Keys to End Emotional Eating
- ナレーター: David De Vries, Babette Rothschild - foreword
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 配信日: 2019/09/24
- 言語: 英語
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Голод
- 著者: Светлана Павлова
- ナレーター: Лиза Янковская
- 再生時間: 5 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Ироничная и пронзительная исповедь нового поколения о поиске любви к себе. Когда давит усталость от мегаполиса, одиночества и культуры достигаторства. Когда поискам любви, дружбы и понятного, осмысленного занятия мешает рабская зависимость от сервисов и личного комфорта. Лене тридцать. Внешне у нее понятная сложившаяся жизнь: карьера в креативном агентстве, ипотека, вечеринки, друзья. Но ещё у нее есть тайна — булимия. Вот уже больше десяти лет Лена сидит на диете, срывается, снова голодает — и так по кругу.
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Голод
- ナレーター: Лиза Янковская
- 再生時間: 5 時間 18 分
- 配信日: 2024/05/08
- 言語: ロシア語
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- 著者: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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Healthy F-----g Habits
- Get Sh*t Done and Get Healthy AF
- 著者: Jeffrey Ito
- ナレーター: Jesse Ganteaume
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
With Jeffrey's guidance and no-nonsense attitude, you'll learn how to prioritize rest, manage stress, and find balance in the chaos of your life. So if you're ready to ditch the excuses, kick your health into high gear, and become the healthiest, happiest, and most badass version of yourself, then this book is your roadmap to success.
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Healthy F-----g Habits
- Get Sh*t Done and Get Healthy AF
- ナレーター: Jesse Ganteaume
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 配信日: 2024/05/03
- 言語: 英語
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Experience the Power of Hypnosis with Guided Meditation Sessions, Empowering Affirmations to Attain Your Ideal Body and Mindset
- 著者: Isabella Ember
- ナレーター: Aracelis Gotay
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative journey toward rapid and sustainable weight loss with "Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women." Authored by renowned hypnotherapist Isabella Ember, this groundbreaking book offers a revolutionary approach to shedding excess weight and embracing holistic well-being. Isabella Ember introduces listeners to the power of hypnosis, a scientifically validated technique that taps into the subconscious mind to reprogram beliefs, habits, and behaviors.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Experience the Power of Hypnosis with Guided Meditation Sessions, Empowering Affirmations to Attain Your Ideal Body and Mindset
- ナレーター: Aracelis Gotay
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2024/05/03
- 言語: 英語
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Hooked
- Why You Are Addicted and How to Break Free
- 著者: Talitha Fosh
- ナレーター: Talitha Fosh, Anu Anand
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written for millennials and Gen Z, this approachable guide reframes addiction and provides tools from psychotherapy to help the listener break harmful behaviour cycles. You don't need to be an addict to engage in destructive addictive behaviours. Do you use social media to distract yourself from difficult emotions, or find yourself seeking a boost through shopping, relationships or drinking? Do you feel that you have habits that are holding you back, but you cant seem to break them?
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Hooked
- Why You Are Addicted and How to Break Free
- ナレーター: Talitha Fosh, Anu Anand
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2024/05/14
- 言語: 英語
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- 著者: Sonya Renee Taylor
- ナレーター: Sonya Renee Taylor
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Humans are a varied and divergent bunch with all manner of beliefs, morals, and bodies. Systems of oppression thrive off our inability to make peace with difference and injure the relationship we have with our own bodies. The Body Is Not an Apology offers radical self-love as the balm to heal the wounds inflicted by these violent systems. World-renowned activist and poet Sonya Renee Taylor invites us to reconnect with the radical origins of our minds and bodies and celebrate our collective, enduring strength.
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- ナレーター: Sonya Renee Taylor
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/01/11
- 言語: 英語
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Brave Girl Eating
- A Family's Struggle with Anorexia
- 著者: Harriet Brown
- ナレーター: Harriet Brown
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Millions of families are affected by eating disorders, which usually strike young women between the ages of fourteen and twenty. But current medical practice ties these families' hands when it comes to helping their children recover. Conventional medical wisdom dictates separating the patient from the family and insists that 'it's not about the food', even as a family watches a child waste away before their eyes.
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Brave Girl Eating
- A Family's Struggle with Anorexia
- ナレーター: Harriet Brown
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 配信日: 2013/09/10
- 言語: 英語
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- 著者: J. D. Roth
- ナレーター: J. D. Roth
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight (and nobody gets away with saying it's because they love food). With his combination of enthusiasm, empathy, no-holds-barred style, and master story-telling abilities, JD helps them unearth and tackle the unresolved issues they've buried under the French fries and chocolate chip cookie.
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- ナレーター: J. D. Roth
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 配信日: 2016/04/12
- 言語: 英語
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- 著者: Haemin Sunim
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
No-one is perfect. But that doesn't stop us from imagining ourselves as smarter, funnier, richer or thinner and how much happier we would then be. Love for Imperfect Things, by the best-selling Korean monk Haemin Sunim, shows how the path to happiness and peace of mind includes not only strong relationships with others but also letting go of worries about ourselves. Packed with his typical spiritual wisdom, Sunim teaches us to embrace our flaws rather than trying to overcome them and demonstrates that love has very little to do with perfection.
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/24
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- 著者: Jan Chozen Bays, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The art of mindfulness can transform our struggles with food - and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of what mindfulness is and how it can help with food issues. Mindful eating is an approach that involves bringing one's full attention to the process of eating - to all the tastes, smells, thoughts, and feelings that arise during a meal.
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 配信日: 2018/05/08
- 言語: 英語
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