検索キーワード： コンフリクトマネジメント

良かれと思ったサポートがいつの間にか心の重荷に変わる——自己犠牲のループから抜け出し、健全な人間関係の境界線を引き直すための実践的な心理学アプローチがここにあります。一人静かに過ごす夜のリラックスタ...

終わらないスクリーンタイムの延長戦や間食をめぐる親子の消耗するバトルから抜け出し、穏やかな家庭の日常と心のゆとりを取り戻すための実践的な子育てガイドです。家事や仕事に追われる慌ただしい毎日の中で、つ...

終わりの見えない関係の悩みに終止符を打ち、続けるか別れるかの決断を導く、心と頭を整理するための実践的ガイド。通勤電車の中や夜の静かな一人の時間に、堂々巡りの思考から抜け出し、自分にとって本当に納得の...

毎日の終わりを迎えるころにはすっかり疲弊してしまうあなたへ、終わりの見えない親子の主導権争いを手放し、温かく協力的な家庭のルールを築くための実践的な対話メソッドをお届けします。家事や仕事に追われ、言...

大切な人とのすれ違いや避けられない口論を、関係の終わりのサインではなく、絆を深めるための強力なコミュニケーションスキルへと変える実践的なアプローチを提供します。パートナーとの喧嘩や周囲との人間関係に...

自己犠牲のループから抜け出し、心身を削るような人間関係や過酷な仕事の重圧から解放され、健やかな境界線を引いて本当の自分を取り戻すための実践的な心理学と自己啓発のガイドです。通勤電車の中や夜のリラック...

家族の絶え間ないすれ違いに疲れ、誰かを悪者にする関係修復に限界を感じているなら、家族システム理論という新たな視点があなたを温かな解決へと導きます。なぜいつも同じ言い合いを繰り返してしまうのか、なぜ身...

Walking down the aisle is only the beginning of your story. When spouses get bored, fail to communicate, or struggle to balance parenting and marriage, marriage can feel like an impossible challenge, and spouses think the only solution is to end their story. You are human, and having marital issues is far from uncommon. Rather than feeling like a failure or rushing straight toward divorce, step back and think about what you can do to make things better.

In this book, Margaret, through the powerful Six-Step Inner Bonding pathway, shows how you can create and maintain the inner safety you need so you can become strong enough to love. Inner Bonding empowers you to self-heal the root causes of anxiety, depression, addictions, failed relationships and many other problems that inhibit your personal and spiritual growth and satisfaction. It teaches you how to love yourself rather than continue to abandon yourself, how to move beyond emotional dependency and attain emotional freedom, and how to heal any underlying control issues.

I'm guessing that you have either had one person or a number of people in your life that have sucked you dry emotionally and mentally, right? Those people, on the surface at least, should be the people that love and support you the most in many ways. Unfortunately, this is not always the case and the polar opposite can happen. We can feel attacked, used, and emotionally abused in a variety of different ways. Many times these people can be family members, friends, or even work colleagues which makes life even more difficult.

Join the millions who have learned how to take control of their lives by setting healthy boundaries with their spouses, children, friends, parents, co-workers, and even themselves—in order to live life to the fullest. Do you feel like your life has spiraled out of control? Have you focused so...

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a través de su experiencia, qué es el abuso emocional y cómo identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulación que utiliza.

思春期の子どもとの終わらない主導権争いに終止符を打ち、互いの本音を安心して分かち合える温かい親子関係を取り戻すための、実践的なコミュニケーションメソッドです。ドアを強く閉める音や、冷たい沈黙、売り言...

感覚過敏や予定変更への戸惑いなど、特性の違いから生じる共同生活の摩擦を、穏やかな対話とルール作りで温かな日常へと変える、ニューロダイバーシティを尊重した人間関係ガイドです。目に見えないストレスを抱え...

Kat has a unique way of teaching the critical but necessary skills every mother and daughter needs to be successful in empowering their relationships–by breaking through barriers to reach the goal of authentic communication. Empowering Relationships expert, Kat Wilson is uniquely qualified to help by sharing her personal life experiences that demonstrate for mothers and daughters how they, too, can transition from an average to a healthy and amazing relationship!

終わりの見えない口論やマウンティングに巻き込まれ、どっと疲弊してしまう人間関係のストレスから、静かに、そして確実に自分の心を守るための「境界線の引き方」を手に入れるオーディオブックです。通勤電車の中...

つい反射的に怒鳴って自己嫌悪に陥る日々に終止符を打ち、親自身の感情コントロールとマインドフルな気づきを通じて、子どもの自己肯定感を根元から育む穏やかな親子関係の作り方を解き明かします。家事や通勤のす...

一方的な非難や心無い言葉に一人で耐える日々から抜け出し、日常に潜む有害な言動を的確に見抜いて自分を守る強固な「境界線」を築き上げるための実践的な心理学メソッド。満員電車に揺られる通勤時や、心がどっと...

Ob im Job, in der Liebe oder im Freundeskreis: Grenzen zu setzen fällt oft schwer. Dabei sind klare Grenzen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstrespekt. Sie schützen uns – wie Verkehrsregeln auf der Straße – vor emotionalen Unfällen und bilden die Basis für gesunde und erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe. Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Alba Cardalda zeigt in diesem Hörbuch, wie wir selbstbewusst und einfühlsam »Nein« sagen lernen.

With this book, you’ll find powerful mindfulness skills for calming your own stress response when difficult emotions arise. You’ll also discover strategies for cultivating respectful communication, effective conflict resolution, and reflective listening. In the process, you’ll learn to examine your own unhelpful patterns and ingrained reactions that reflect the generational habits shaped by your parents, so you can break the cycle and respond to your children in more skillful ways.