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¿Sufres de insomnio crónico o ataques de pánico nocturnos? No estás solo. Las noches en vela, llenas de ansiedad, pueden resultar desesperantes… pero existe una solución efectiva, natural y sin medicamentos. Este audiolibro es un programa de hipnosis terapéutica diseñado por expertos para brindarte alivio inmediato y ayudarte a lograr un sueño profundo desde la primera sesión. Combinando técnicas de relajación profunda, visualización guiada y principios de terapia cognitivo-conductual (TCC), este programa entrena a tu mente para liberar la preocupación y el miedo a la hora de dormir.

The average person touches their phone over 2,600 times a day and doesn’t remember doing most of it. What are you really reaching for? Comfort? Escape? A way to avoid silence? Perhaps you’ve set the limits. Deleted the apps. Even tried giving your phone a break. But each time life slows down, your hand moves on its own. The constant checking, the foggy thinking, the hours lost in a blur, it’s not just a habit. It’s a loop. And trying harder isn’t helping. That’s because most advice teaches you to resist the urge. This program does something different: it removes it entirely.

In "Mindfulness Through Yoga Nidra," Callie Parker reveals a transformative approach to cultivating mindfulness that works with your brain's natural rhythms. Through the ancient practice of Yoga Nidra (yogic sleep), Parker guides listeners on an accessible journey to lasting present-moment awareness.

Hallo und herzlich willkommen bei „Voller Tatendrang“ Pur – ohne Hintergrundmusik für alle die es gerne ohne viel Schnick Schnack auf den Punkt bringen möchten. Es erwartet dich eine Sammlung von geführten Hypnosen zum Thema Visionen und Ziele verfolgen. Die morgendliche und abendliche Trancereise wird dir dabei helfen, den Tag noch einmal zu reflektieren, mögliche negative Erlebnisse des Tages hinter dir zu lassen um am darauffolgenden Tag erfrischt, gestärkt und voller Motivation und Tatendrang in den neuen Tag zu starten. Mein Name ist Regina Vera und ich führe dich durch diese Hypnosen.

Die Hypnosebücher von Agnes Kaiser Rekkas verdanken ihren großen Erfolg unter anderem den darin enthaltenen hochwirksamen Fantasiereisen, die die Autorin in ihrer langjährigen Praxis entwickelt und erprobt hat. "Der tropische Wasserfall" ist die "Hypnosedusche" für tiefen, genussvoll erholsamen Schlaf, für therapeutisches Traumgeschehen und für die Stärkung der Immunabwehr. "Die Nacht mit dem Wunder" vermittelt über die Vorstellung, im Schlaf sei ein Wunder geschehen, Beschwerdefreiheit von Symptomen, Konflikten und Ängsten.

Chronische Schmerzen zermürben und können Gefühle von Hilflosigkeit und Einsamkeit auslösen. Die therapeutische Hypnose bewirkt einen im positiven Sinn veränderten Bewusstseinszustand und zielt in die entgegengesetzte Richtung: Gute Gedanken in bedachter Wortwahl und positive Suggestionen lösen angenehme Bilder und Vorstellungen mit wohltuenden Gefühlen aus, schaffen Distanz zum Schmerz und begünstigen Heilvorgänge. Dieser Selbsthypnose-Zyklus unterstützt die Selbstbehandlung von Schmerzen, mit besonderer Berücksichtigung der Beschwerden des Muskel-Skelett-Systems, z. B.

Hypnoseanleitungen bei chronischer Sinusitis und Heuschnupfen sorgen für tiefes Durchatmen und das Gefühl von Freiheit. Genießen Sie eine frische Brise an einem schönen Strand am Meer!

Anita Jung vermittelt den Zugang zu Entspannung und Trancezuständen. Trance wirkt auf einer tiefen, inneren Ebene. Nach einem Trancezustand können Sie intensive und lebendige Träume haben, die Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf – befreit von limitierenden Glaubenssätzen über Geld und Reichtum. Du fühlst dich innerlich sicher, kraftvoll und bereit, den Reichtum in dein Leben zu ziehen, der dir zusteht. Dieses Hörbuch macht genau das möglich. Denn der Schlüssel zu Wohlstand liegt nicht im Außen – sondern in deinem Unterbewusstsein. Viele von uns tragen tief verankerte Überzeugungen in sich wie:. • "Ich verdiene kein Geld.",. • "Geld ist schlecht.",. • "Reiche Menschen sind egoistisch.

Nichts bereitet für eine Prüfung oder einen Auftritt besser vor als eine gute Hypnose. Auf der inneren Bühne der Trance wird in super Verfassung, mit kühlem Kopf und wachen Sinnen erprobt, was in der realen Situation dann voll zur Wirkung kommt: eine Herausforderung, die Spaß macht und von Erfolg gekrönt ist! Agnes Kaiser Rekkas, erfahrene Psychotherapeutin und Expertin für therapeutische Hypnose, formuliert ihre auf hohe Wirksamkeit hin überprüften Hypnosen in literarisch schönen Texten und lebendig einfühlsamer Sprache.

Neun professionell angeleitete Hypnosen führen umsichtig in tiefe therapeutische Trance. Beruhigung – Wohlgefühl – Erholung – Zuversicht heißen die Ziele. Sie stärken den Lebensmut und die Ausdauer, geben mentale Kraft für invasive medizinische Behandlungen und verbessern die Verträglichkeit von Chemo- und Strahlentherapie. Agnes Kaiser Rekkas, erfahrene Psychotherapeutin und Expertin für therapeutische Hypnose, formuliert ihre auf hohe Wirksamkeit hin überprüften Hypnosen in poetischen Texten und lebendig einfühlsamer Sprache.

Diese neun Anleitungen zur Selbsthypnose helfen dabei, wieder durchzuschlafen und erholt aufzuwachen. Das Motto der Trancen: "Ich finde meinen Schlaf, und mein Schlaf findet mich, mit schönen Träumen, die meinen Kopf aufräumen."

As a woman, you have a unique advantage of supreme intuition and creative energy. However, it is your job to put these abilities to use as an entrepreneur. Working for yourself and running your own business requires massive confidence in yourself. This program is designed to tap into the confidence required in order to find your vision and voice as a boss. It incorporates techniques to unleash a more confident and resilient version of you.

Forget what you think you know about hypnosis and learn why it is the hottest "new" technique for personal development. More studies are showing that hypnosis can help ease everyday stress and anxiety, as well as promote powerful healing, from our worst habits to our deepest fears. Now, Grace Smith shares her groundbreaking self-hypnosis techniques that she uses to great success with her clients to help them practice "meditation with a goal". You'll learn how the deeply relaxed state of hypnosis will allow you to access old patterns of behavior in order to transform them.

This audio program contains a series of positive affirmations created and narrated by Louise. Life-changing and soul-satisfying benefits are possible by using this program with determination and consistency.

Where do we find the tools we need to heal - and then go further - to create a life of uncommon and authentic happiness? The answer, teaches Mark Epstein, may lie in the insights of one of the world's greatest psychologists - the Buddha. What the Buddha Felt uncovers a quiet revolution occurring in the West today: the merging of modern psychotherapy and ancient Buddhist meditation techniques to help us face even the most challenging emotional obstacles.

Are you too nice? If you find it hard to be assertive, directly ask for what you want, or say "no" to others, then you just might be suffering from too much niceness. In this controversial book, world-renowned confidence expert, Dr. Aziz Gazipura, takes an incisive look at the concept of nice. Through his typical style, Dr. Aziz uses engaging stories, humor, and disarming vulnerability to cut through the nice conditioning and liberate the most bold, expressive, authentic version of you.

This sleep meditation is designed to stimulate your subconscious mind in order to unlock your mediumship abilities. Whether you wish to perform readings for others or for yourself, this meditation can form part of your routine and practice to help nurture your skills. Energetic protection and guidance from your spirit guides are also important for this process, both of which are featured in this sleep hypnosis.

Qu'est-ce que la positivité et l'optimisme ? - Découvrez la clé de la force mentale et du bien-être grâce au pouvoir de la psychologie positive - Une confiance en soi durable et une énergie inépuisable en seulement 12 étapes. Vous vous sentez souvent impuissant face aux réalités de la vie et vous vous perdez de manière répétée dans des spirales de pensées négatives ? Le stress vous paraît-il si normal que vous ne savez même plus à quoi ressemble la détente ? Vous êtes plus malheureux qu'heureux et la nuit les pensées négatives vous empêchent même de dormir ?

Vous cherchez un moyen de garder les pieds sur terre tout en embrassant votre nature luxueuse de Taureau ? Méditations guidées pour le Taureau a été conçu spécialement pour les signes de terre comme vous qui veulent trouver la paix tout en savourant les plaisirs de la vie. Soyons honnêtes : la méditation traditionnelle semble souvent trop détachée du monde physique, n'est-ce pas ? Peut-être avez-vous déjà essayé de méditer, mais vous vous êtes senti déconnecté de vos sens ?