検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Transform Your Mind, Transform Your Body
- Subconscious Strategies for Sustainable Weight Loss
- 著者: Richard Trillion Mantey
- ナレーター: Brian Crowe
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Transform Your Mind, Transform Your Body, Richard Trillion Mantey explores the powerful connection between your mindset and weight loss. This book begins by explaining how the subconscious mind influences our eating habits and emotional responses. Mantey highlights the importance of understanding these underlying factors to achieve lasting change. The author introduces practical techniques like mindfulness, visualization, and affirmations to help readers reshape their thoughts about food and body image.
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Transform Your Mind, Transform Your Body
- Subconscious Strategies for Sustainable Weight Loss
- ナレーター: Brian Crowe
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2025/06/02
- 言語: 英語
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The 4 Pillar Plan
- How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- 著者: Dr Rangan Chatterjee
- ナレーター: Dr Rangan Chatterjee
- 再生時間: 5 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents us with an incredibly simple framework for taking control of our health. He divides health into four pillars: diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas, you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar - what matters is the balance across all the things you do.
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The 4 Pillar Plan
- How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- ナレーター: Dr Rangan Chatterjee
- 再生時間: 5 時間 42 分
- 配信日: 2017/12/28
- 言語: 英語
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大人が知らない携帯サイトの世界
- 著者: 佐野 正弘
- ナレーター: 中島 ゆかり
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「PC世代」「携帯世代」、インターネットに存在する二つの文化。
あなたは自分自身がどちらの世代に属していると思いますか?
著者の佐野正弘氏は、Webやゲーム、携帯コンテンツなどの開発を手がけるデジタルコンテンツ・エンジニア。近年は携帯やモバイルに関連した執筆・コンサルティングを活動の中心としています。
彼は以下のように述べています。
・モブログ(モバイル・ブログ)によるブログの更新
・ミクシィの日記更新やチェック
・路線検索や終電のチェック
・通勤途中にゲームをする
これは正に自分だ! と思ったならば、あなたはPC世代です。
では、ニューウェーブである「携帯世代」とはどんな使い方をしているのか?
携帯世代のインターネット利用についての、問題、将来、そして現実にやってきている、若い世代との融合。
誰もが身近に感じている、携帯によるネット文化を、詳しくわかり易くまとめてあります。-
大人が知らない携帯サイトの世界
- ナレーター: 中島 ゆかり
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 配信日: 2018/05/16
- 言語: 日本語
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Ditch the Diets
- Discover a Better Way to Live with Type 2
- 著者: R. E. Tackett
- ナレーター: R. E. Tackett
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of feeling overwhelmed by conflicting advice, restrictive meal plans, and endless food rules? Say goodbye to guilt and confusion and embrace a fresh, practical approach to living well with Type 2 diabetes. This empowering guide offers you everything you need to take control of your health through thoughtful, realistic changes—no fad diets required.
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Ditch the Diets
- Discover a Better Way to Live with Type 2
- ナレーター: R. E. Tackett
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2025/05/30
- 言語: 英語
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The Fibre Fix
- Unlock the Secret to Good Health
- 著者: Kristen Stavridis
- 再生時間: 8 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nutritionist Kristen Stavridis is on a mission to make fibre the future of healthy eating. Experts say that 90% of us are not eating enough of this life-changing nutrient. This practical, evidence-based guide shows how to enjoy fibre-forward foods and notice the lasting impact on how you look and feel. Kristen explains what fibre actually is, why it is important, and how it's been overlooked in the quest for tracking macros.
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The Fibre Fix
- Unlock the Secret to Good Health
- 再生時間: 8 時間
- 配信日: 2026/04/16
- 言語: 英語
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Herbal Gut Health
- Natural Therapies to Promote Healthy Digestion, Boost Your Microbiome, and Support Gut Repair
- 著者: Maria Noel Groves
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A healthy gut is the key to good overall health—both physical and mental—and researchers are beginning to uncover the links between an unbalanced gut microbiome and chronic conditions such as inflammatory bowel disease, obesity, and cancer.
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Herbal Gut Health
- Natural Therapies to Promote Healthy Digestion, Boost Your Microbiome, and Support Gut Repair
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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The Longevity Solution
- 21 days to health, strength and vitality
- 著者: Kate Rowe-Ham
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a science-backed, habit-focused framework rooted in real-life results. Drawing on years of experience as a women's fitness coach, Kate blends expert knowledge with the latest research to create a holistic programme that addresses the key pillars of longevity—movement, mindset, nutrition, and community.
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The Longevity Solution
- 21 days to health, strength and vitality
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2026/02/12
- 言語: 英語
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The Untapped Self
- Ten stories of transformation to shift your mind and awaken your potential
- 著者: Gerad Kite, James Eden
- ナレーター: Gerad Kite
- 再生時間: 不明
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At the age of twenty-seven, Gerad suffered a life-altering breakdown. When conventional treatments failed to help, he sought an alternative solution and immersed himself in the teachings of ancient Chinese philosophy and acupuncture. According to this system of medicine, we are all made up of the five elements of Nature (wood, fire, earth, metal, water). When they are in balance, we thrive; when they are not, chaos ensues. Sceptical at first, but desperate to feel well, Gerad took a leap of faith—one that was to open his eyes to a new way of being.
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The Untapped Self
- Ten stories of transformation to shift your mind and awaken your potential
- ナレーター: Gerad Kite
- 再生時間: 不明
- 配信日: 2025/09/04
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Simple Guide to Shed Belly Fat, Balance Hormones, Unlock Healthy Aging, and Boost Energy for a Healthier You!
- 著者: Infinite Health Publishing
- ナレーター: Lynnda Nelson
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling with stubborn belly fat, fluctuating energy levels, or frustrating brain fog? Do hormonal changes make weight management feel impossible? You’re not alone—women over 40 face unique challenges that generic diet plans fail to address. Luckily, there’s a simple, science-backed solution just for you. Intermittent Fasting for Women Over 40 is designed to help you work with your body’s natural rhythms, so you can lose weight, boost energy, and feel amazing—without restrictive dieting.
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Simple Guide to Shed Belly Fat, Balance Hormones, Unlock Healthy Aging, and Boost Energy for a Healthier You!
- ナレーター: Lynnda Nelson
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: 英語
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Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]
- Руководство для ленивых
- 著者: Virginia Wainwright
- ナレーター: Pavel Kurilin
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!
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Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]
- Руководство для ленивых
- ナレーター: Pavel Kurilin
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: ロシア語
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet and Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- 著者: Zazabor Guru
- ナレーター: Tamme Klutman
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want boundless energy, ideal weight, and freedom from illness? This book shows how to transform your health with the magic of plants. From nutrient-packed breakfasts to decadent desserts, these flavorful plant-based dishes will wow your taste buds. Kid-friendly meals, globally inspired cuisine, and comforting classics included.
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet and Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- ナレーター: Tamme Klutman
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: 英語
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Fitness para mujeres mayores de 50
- Una guía completa sobre fuerza, vitalidad y longevidad
- 著者: Derek McNeill
- ナレーター: Yoanna Cruz
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Estás listo para sentirte más fuerte, más saludable y con más energía que nunca? “Fitness para mujeres mayores de 50” es su guía definitiva para una vida activa, poderosa y vital a cualquier edad. Ya sea que recién esté comenzando con el fitness o esté buscando perfeccionar su rutina, este libro ofrece estrategias prácticas respaldadas por la ciencia específicamente para mujeres mayores de 50 años.
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Fitness para mujeres mayores de 50
- Una guía completa sobre fuerza, vitalidad y longevidad
- ナレーター: Yoanna Cruz
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: スペイン語
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Sublimental Training - Muskelaufbau
- Voice Modulations Subliminal Methode
- 著者: Peter Selmanow
- ナレーター: Simon Schill
- 再生時間: 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Weg zum Wunschkörper beginnt im Kopf. Dieses Hörbuch ist kein klassisches Trainingsprogramm – es ist ein Mentaltraining, das tief in deinem Unterbewusstsein ansetzt und dort Veränderung bewirkt, wo sie wirklich zählt. Durch gezielte Subliminal-Techniken und moderne Voice Modulationen werden neue Denk- und Verhaltensmuster aufgebaut: Du entwickelst ein natürliches Gefühl für Ernährung, Bewegung und dein eigenes Körperbewusstsein. Ganz ohne Zwang, mit innerer Klarheit und langfristiger Wirkung.
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Sublimental Training - Muskelaufbau
- Voice Modulations Subliminal Methode
- ナレーター: Simon Schill
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2025/05/28
- 言語: ドイツ語
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A Busy Professional's Guide to Sustainable Fat Loss
- 30 Minutes or Less a Day to a Leaner, Healthier You
- 著者: Jim O'Connor
- ナレーター: Jim O'Connor
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lose fat, boost energy, and reclaim your health—in just 30 minutes a day or less. In A Busy Professional’s Guide to Sustainable Fat Loss, fitness and nutrition expert Jim O’Connor shares a proven blueprint for busy men and women who want real, lasting weight loss without extreme diets, marathon workouts, or calorie counting.
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A Busy Professional's Guide to Sustainable Fat Loss
- 30 Minutes or Less a Day to a Leaner, Healthier You
- ナレーター: Jim O'Connor
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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Fitness para mulheres com mais de 50 anos
- Um guia completo para força, vitalidade e longevidade
- 著者: Derek McNeill
- ナレーター: Janaina Oliveira
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Você está pronta para se sentir mais forte, saudável e energizada do que nunca? Fitness para mulheres acima de 50 é seu guia definitivo para se manter ativa, desenvolver força e viver uma vida vibrante em qualquer idade. Quer você esteja apenas começando sua jornada fitness ou procurando refinar sua rotina, este livro fornece estratégias práticas e apoiadas pela ciência, adaptadas especificamente para mulheres com mais de 50 anos.
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Fitness para mulheres com mais de 50 anos
- Um guia completo para força, vitalidade e longevidade
- ナレーター: Janaina Oliveira
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: ポルトガル語
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A Path Forward
- My Journey to Find Healing Through Integrative Medicine
- 著者: Jocelyn Johnson
- ナレーター: Jocelyn Johnson
- 再生時間: 11 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Jocelyn Johnson, MSN, RN was diagnosed with vaginal cancer just one year after surgery for uterine cancer, she faced a grim reality: the only treatment offered was full pelvic radiation with only 50% odds of success. Refusing to accept this as her only option, she embarked on a courageous journey to reclaim her health through holistic and integrative medicine.
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A Path Forward
- My Journey to Find Healing Through Integrative Medicine
- ナレーター: Jocelyn Johnson
- 再生時間: 11 時間 36 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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90 jours pour hacker votre métabolisme
- Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
- 著者: Sandra Ferreira
- ナレーター: Amelie Fourreau
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme !
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90 jours pour hacker votre métabolisme
- Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
- ナレーター: Amelie Fourreau
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2025/07/17
- 言語: フランス語
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15-Minute Vegan
- Delicious, Nutritious, Plant-Based Meals for Your Busiest Days
- 著者: Anya Sharma
- ナレーター: Luna Leverenz
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you crave the energy and vitality that come from nourishing your body with wholesome food, but feel like you never have time? 15-Minute Vegan is your answer. This audiobook is packed with lightning-fast, plant-based recipes that fuel your body and satisfy your cravings—without the stress or mess of complicated cooking.
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15-Minute Vegan
- Delicious, Nutritious, Plant-Based Meals for Your Busiest Days
- ナレーター: Luna Leverenz
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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El sano goce de comer
- 著者: Camila Quevedo
- ナレーター: Gladys Benítez
- 再生時間: 3 時間 5 分
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ナレーション
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ストーリー
La revolución está servida: come libre, come sin miedo, come para ti. "Hacer las paces con la comida es un acto profundo de resistencia en una sociedad que nos ha educado para estar en constante control de nuestros cuerpos". "¿Alguna vez se han preguntado por qué –siendo la comida una necesidad humana, un placer y una forma de conocer el mundo y la cultura a través de sabores, aromas y texturas– hemos llegado a cargar el acto de escuchar con culpa y vergüenza?".
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El sano goce de comer
- ナレーター: Gladys Benítez
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: スペイン語
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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- 著者: Isabel Belaustegui
- ナレーター: Isabel Belaustegui
- 再生時間: 5 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.
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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- ナレーター: Isabel Belaustegui
- 再生時間: 5 時間 14 分
- 配信日: 2025/06/05
- 言語: スペイン語
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