![『Вредные мысли [The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41EPJhC8ekL._SL500_.jpg)
Вредные мысли [The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them]
Четыре психологические установки, которые мешают нам жить [Rewire How You Think in Six Weeks with REBT]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中
Вредные мысли [The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them]
￥3,360 で購入
-
ナレーター：
-
Давид Ломов
-
著者：
-
Дэниел Фрайер
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Please Note: This audiobook is in Russian.
©2026 Дэниел Фрайер (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»