検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- 著者: Sue Van Raes
- ナレーター: Leanne Woodward
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
After working with thousands of clients over two decades, functional nutritionist and food psychology specialist Sue Van Raes knows that food is not just about food. More than ever, our relationship with food highlights other areas of our lives that need our love and attention. Her eight-step system combines the latest science and psychology with practical guidance to help anyone learn to cultivate self-trust based on their bodily sensations and organic intelligence.
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Food and Freedom
- Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well
- ナレーター: Leanne Woodward
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 配信日: 2024/07/23
- 言語: 英語
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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- 著者: Nichola Ludlam-Raine
- 再生時間: 不明
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From expert dietitian, Nichola Ludlam-Raine, comes this simple, easy-to-follow plan for reducing the ultra-processed foods in your diet. Taking you through 4 weeks, each focused on a different meal (snacks and drinks, breakfast, lunch and dinner), Nichola equips you with the practical ways you can make a huge difference to your diet through small, achievable changes. Along the way she also debunks the myths that surround ultra-processed foods and provides answers to the most commonly asked questions, to help soothe anxiety around what you eat and enable you to feel confident.
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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- 再生時間: 不明
- 配信日: 2024/07/18
- 言語: 英語
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Getting Healthy in Toxic Times
- An Ecological Doctor's Prescription for Healing Your Body and the Planet
- 著者: Jenny Goodman
- ナレーター: Jenny Goodman
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Backed by the latest scientific and medical research, Getting Healthy in Toxic Times will empower you to look after your own health—and that of the planet. Let’s put the good stuff in and take the bad stuff out!
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Getting Healthy in Toxic Times
- An Ecological Doctor's Prescription for Healing Your Body and the Planet
- ナレーター: Jenny Goodman
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: 英語
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- 著者: Kiki Nelson
- ナレーター: Kiki Nelson
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Kiki Nelson, who lost seventy pounds on a plant-based diet and eliminated her risk for diabetes and stroke, shares the recipes, meal plans, plate-building, and mindset she adopted to reclaim her health—and keep off the weight. Here, she offers 100 all-new recipes that are as delicious as they are satisfying: they depend on luscious fruits and vegetables as well as comforting and satisfying carbs so you will never be bored or hungry—or feel restricted. Kiki knows that to lose weight you need a plan, and here she offers two foolproof plans.
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- ナレーター: Kiki Nelson
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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The Midpoint Plan
- Taking charge of your health, habits and happiness to thrive in midlife and beyond
- 著者: Gabby Logan
- ナレーター: Gabby Logan
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Designed to help you navigate the biggest challenges that midlife can throw at you - mental performance, midlife crises, sex/relationships, family, illness, grief, fitness, nutrition, sleep and more - The Mid-Point Plan is packed full of life lessons from successful people and draws on the advice of a range of experts to help you get the most out of your mid-life. Containing all the tips and tricks, habits and practices you need for a positive mindset, a healthy body and a happy life, it's a must-have manual for all mid-life men and women.
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The Midpoint Plan
- Taking charge of your health, habits and happiness to thrive in midlife and beyond
- ナレーター: Gabby Logan
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2024/07/03
- 言語: 英語
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Dick Sutphen's Diet and Fitness
- Lose Weight Now, Back to the Cause of Being Overweight, and Subliminal Perfect Weight, Perfect Body
- 著者: Dick Sutphen
- ナレーター: Dick Sutphen
- 再生時間: 2 時間 22 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dick Sutphen was America’s foremost psychic researcher. A leading past-life therapist, he was a best-selling author and lecturer. A specialist in brain/mind technology, he instructed medical professionals in how to use his life-changing techniques. Now you can experience three of his classic subliminal hypnotic programs to take control of your diet and fitness level.
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Dick Sutphen's Diet and Fitness
- Lose Weight Now, Back to the Cause of Being Overweight, and Subliminal Perfect Weight, Perfect Body
- ナレーター: Dick Sutphen
- 再生時間: 2 時間 22 分
- 配信日: 2024/07/02
- 言語: 英語
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- 著者: Andreas Michalsen
- ナレーター: Julian Mehne
- 再生時間: 15 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin. Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben.
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- ナレーター: Julian Mehne
- 再生時間: 15 時間 44 分
- 配信日: 2024/06/28
- 言語: ドイツ語
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- 著者: Ben Carpenter, Pascal Akira Frank - Übersetzer
- ナレーター: Erik Borner
- 再生時間: 不明
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen.
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- ナレーター: Erik Borner
- 再生時間: 不明
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: ドイツ語
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The Science of Plant-based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- 著者: Rhiannon Lambert
- ナレーター: Rhiannon Lambert
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overwhelming evidence indicates plant-based eating is the healthy way forward, both for people and the planet. But there are a wealth of misconceptions and unanswered questions that need to be addressed. Leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to equip you with everything you need to know about plant-based diets, separating fact from fiction, to help you and your family optimise healthy nutrition and avoid any of the pitfalls around going plant-based. This is simple, flexible, and scientifically rigorous advice.
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The Science of Plant-based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- ナレーター: Rhiannon Lambert
- シリーズ: The Science of...
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: 英語
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The Good Eater
- A Vegan’s Search for the Future of Food
- 著者: Nina Guilbeault
- ナレーター: Nina Guilbeault
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For years, there has been no doubt that widespread consumption of meat is both environmentally destructive and morally dubious. A growing chorus of scientists, health experts, and activists champion the benefits of a plant-based diet. Nevertheless, change has been slow to arrive, and the chasm between our appetites and our collective well-being seems impossibly vast. We know we must transition to a more plant-based world. But what would such a world look like, and how do we realistically get there? One group of people has been grappling with this question for decades: vegans.
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The Good Eater
- A Vegan’s Search for the Future of Food
- ナレーター: Nina Guilbeault
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- 著者: Robert Cheeke
- ナレーター: Alex Boyles
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When it comes to reducing animal suffering, many people aren’t sure where to start or which options are most beneficial. Charitable donations? Volunteer work? Dining at vegan restaurants? Meatless Mondays? The truth is that you have far more power than you think to make a real difference. Inspired by the effective altruism movement, The Impactful Vegan teaches listeners how to audit their impact and follow methods that have been scrutinized, evaluated, and determined to do the most good for animals.
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- ナレーター: Alex Boyles
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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江戸の少食思想に学ぶ
- (小学館)
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2024/06/19
- 言語: 日本語
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Saúde e Economia com Soja
- 著者: Nirce Maria
- ナレーター: Poly
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tomei a iniciativa de escrever sobre a soja com o objetivo de mostrar a importância deste grão para o organismo humano, visto que eu mesma consumo soja em grão, moída ou texturizada há mais de 25 anos, desde o final da década de 70, quando tive a oportunidade de trabalhar por 10 anos como assistente administrativa em escolas públicas no Estado do Mato Grosso do Sul, onde no cardápio da merenda escolar, cedida pelo Governo, incluía leite de soja e proteína de soja (PVT).
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Saúde e Economia com Soja
- ナレーター: Poly
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 配信日: 2024/06/13
- 言語: ポルトガル語
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- 著者: Dr Catherine Shanahan
- ナレーター: Dr Catherine Shanahan, Eliza Foss
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dark Calories is the first book to definitively show that vegetable oil is the defining ingredient in both junk food and, terrifyingly, the entire modern diet, and makes the case that eliminating it is the single best thing you can do for your health. Dr Shanahan shows how three factors - a combination of endless advertising sound bites, undisclosed conflicts of interest in research, and the failure of medicine to focus on prevention - have destroyed human health and turned nutrition science into a farce.
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- ナレーター: Dr Catherine Shanahan, Eliza Foss
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2024/06/13
- 言語: 英語
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Affirmations & Guided Meditations to Dissolve the Root Cause of Body Anxiety, Emotional Eating, and Food Addiction in Just Minutes per Day
- 著者: Alisha Kapani
- ナレーター: Crystal Reid
- 再生時間: 10 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Longing for control over your body and emotions? Fed up with fad diets? Demoralized by relentless cravings? 'Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women' is your guide to sustainable weight loss.
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Affirmations & Guided Meditations to Dissolve the Root Cause of Body Anxiety, Emotional Eating, and Food Addiction in Just Minutes per Day
- ナレーター: Crystal Reid
- 再生時間: 10 時間 4 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Gut Health for Women
- Empowering Your Body from the Inside Out (How to Live a Better, Healthier and Happier Life)
- 著者: Christine R. Scott, Ryan T. Scott
- ナレーター: Sarah Wells Bull
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unlock your path to an empowered life---free from debilitating gut health issues, even if countless diets have already failed you. Do you find yourself continuously haunted by relentless stomach discomfort, bloating, or irregular bowels? Have you been surfing the internet, sifting through scores of health advice, only to be left more confused than before? Are you tired of feeling isolated due to the mounting frustration of your unresolved gut concerns?
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Gut Health for Women
- Empowering Your Body from the Inside Out (How to Live a Better, Healthier and Happier Life)
- ナレーター: Sarah Wells Bull
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- 著者: Marisol Santillán
- ナレーター: Diana Huicochea
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- ナレーター: Diana Huicochea
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: スペイン語
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- 著者: Catherine Shanahan MD
- ナレーター: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The New York Times bestselling author of Deep Nutrition explains how a group of eight little-known oils cause the cellular damage that underlies virtually all chronic disease, exposes the corruption that deceives doctors and consumers into eating them, and gives us a clear roadmap to recovery and rejuvenation.
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- ナレーター: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Twoja grupa krwi a odchudzanie [Your Blood Type and Weight Loss]
- Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu [Create a Holiday Silhouette According to the Conditions of Your Body]
- 著者: Dr. Renata Zarzycka
- ナレーター: Dr. Renata Zarzycka
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 完全版
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ストーリー
W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.
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Twoja grupa krwi a odchudzanie [Your Blood Type and Weight Loss]
- Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu [Create a Holiday Silhouette According to the Conditions of Your Body]
- ナレーター: Dr. Renata Zarzycka
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2024/06/10
- 言語: ポーランド語
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