検索キーワード： 瞑想

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen...

Med denna guidade meditation får du hjälp att stärka din självkänsla genom självstärkande affirmationer. Meditationen är från 2017. Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och...

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen...

I denna vägledda meditation guidar Kia dig på en vandring i naturen där du får bada i en stärkande skogsdamm och känna på styrkan i ett träd som växer stadigt och starkt ute på en klippkant. Du ges möjligheten att välja mellan tillit och oro. Meditationen är från 2017. Kia Temmes...

Guidad kvantfysisk meditation för att stimulera självläkning genom att kalibrera kroppens rotation kring mittlinjen. Allt i universum utgår från enk mittlinje, så gör även du. Allt roterar i olika rotationsmönster och genom att göra oss medvetna om denna rotation kan vi lättare lära...

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen...

Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia leder dig genom alla meditationer där du får uppleva en ny...

¿Buscas crear una vida satisfactoria, con sentido de propósito, abundante y en total plenitud, aun bajo la demandante vida moderna? ¿Sientes un llamado a buscar “algo más” para tu vida? Después de superar dificultades como inmigrante en Estados Unidos, Carolina Lasso logró tener una vida que muchos consideraban exitosa y de ensueño: trabajaba como gerente de marketing en la sede principal de Google, vivía en un hermoso lugar en el soleado Valle del Silicio y recientemente se había casado con un hombre maravilloso.

Sumérgete en un refugio sonoro de calma absoluta con la voz dulce y envolvente de Amalía. Este audiolibro reúne cinco itinerarios de meditación pasiva e historias guiadas diseñadas para aliviar el estrés, acallar la mente y facilitar un descanso reparador y profundo. Desconecta del ruido...

يشرح فوائد اليقظة الذهنية وكيف يساهم التركيز في اللحظة الحالية في خفض التوتر وتحسين جودة الحياة الإجمالية.

A guide to weaving sacred moments into daily life through accessible rituals from beloved author and spiritual teacher Tracee Stanley. This program is read by the author. In challenging times, we crave grounded-ness and connection but find ourselves rushing through our days or frozen with...

In dir lebt ein Teil, der sich nach Geborgenheit, Annahme und liebevoller Zuwendung sehnt. Diese geführte Einschlafmeditation lädt dich ein, deinem inneren Kind achtsam zu begegnen. In einem geschützten Raum darfst du Trost schenken, alte Schwere loslassen und dich selbst mit neuer Sanftheit betrachten. Mit einer ruhigen, warmen Stimme wirst du Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung geführt.

Most astrology tells you what your planets mean. This book takes you to them. You already have a Sun, a Moon, a Mars, a Venus. What you may not know is that each one is a place — an inner landscape you can walk onto, and a part of your life you can tend. Clear Your Stars is a guided journey through your own inner sky: eleven meditations that lead you onto each planetary plane to see what's there, clear what's been blocking you, and come home to yourself a little more whole.

Wander through an ancient glen where the moss is thick, the flowers hum with color, and a hush lingers in the air. As the traveler follows winding paths, listens for wingbeats, and settles beside a crystal spring, they reflect on the stillness of the forest and the quiet magic that lives just beneath the surface.

Release stubborn cortisol belly fat through gentle somatic healing designed to soothe your exhausted nervous system. Perfect for the burned-out woman seeking a shame-free approach to wellness, this compassionate audio guide replaces punishing diets with true relaxation. Whether you are winding...

Soothe an exhausted nervous system and conquer chronic stress with practical mindfulness habits for your busy schedule. When digital overload, family demands, and looming work deadlines leave you feeling completely overwhelmed, you don't need a month-long meditation retreat to find relief...

Reclaim your mental energy and conquer digital burnout with this practical self-help guide to mastering deep focus. Whether you are commuting to a demanding job, drowning in endless smartphone notifications, or simply trying to stay present in your relationships, wandering attention is entirely...

Heal chronic burnout and shed stubborn belly fat by regulating your nervous system with gentle somatic practices. If you are exhausted from restrictive diets and punishing workouts that leave you feeling depleted, it is time to try a radically compassionate approach. This empowering wellness...

Escape quiet dissatisfaction and ignite your personal growth with this actionable guide to authentic living. If you are feeling restless or disconnected despite outward success, this grounding audio companion provides the emotional safety to finally pause and turn inward. Transform your daily...

Soothe your overactive mind and regulate your nervous system with trauma-sensitive mindfulness for daily anxiety relief. Whether you are battling work pressure on your daily commute or facing evening overwhelm before sleep, this guided audio journey provides immediate grounding. Find a realistic...