検索キーワード: 制作 "Ascent Audio" 心の健康
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Take Control of Your Anxiety
- A Drug-Free Approach to Living a Happy, Healthy Life
- 著者: Christopher Cortman, Harold Shinitzky, Laurie-Ann O'Connor
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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In Take Control of Your Anxiety--an easy-to-read self-help book for the layperson--Drs. Cortman, Shinitzky, and O'Connor present the current understanding of anxiety: its genesis in the brain, its functions and contributions to human survival and growth, and its progression to pathology. Each of the five major anxiety disorders is featured in a chapter that explores its etiology, practical steps, and exercises for successful resolution and real-life case studies of patients who have overcome the disorder.
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Take Control of Your Anxiety
- A Drug-Free Approach to Living a Happy, Healthy Life
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2015/01/27
- 言語: 英語
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The Depths
- The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic
- 著者: Jonathan Rottenberg
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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Nearly every depressed person is assured by doctors, well-meaning friends and family, the media, and ubiquitous advertisements that the underlying problem is a chemical imbalance. Such a simple defect should be fixable, yet despite all of the resources that have been devoted to finding a pharmacological solution, depression remains stubbornly widespread. Why are we losing this fight?
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The Depths
- The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 配信日: 2014/02/18
- 言語: 英語
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Anxiety/Depression
- 著者: Alan Eastman, Ron Nurwisah
- ナレーター: Kathryn McChesney
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
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Addressing areas of everyday life - from the anxiety of visiting the dentist to personal depression - this guide helps listeners eliminate the prohibitive nature of fear and sadness. Incorporating such techniques as visual meditation and self-recorded transcripts to listen to while sleeping, listeners learn to gain control over their negative thoughts and feelings and conquer the paralyzing and unhealthy symptoms associated with anxiety and depression.
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Anxiety/Depression
- ナレーター: Kathryn McChesney
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 配信日: 2012/02/14
- 言語: 英語
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Unworthy
- How to Stop Hating Yourself
- 著者: Anneli Rufus
- ナレーター: Rose Itzcovitz
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
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As someone who has struggled with low self-esteem her entire life, Anneli Rufus knows only too well how the world looks through the eyes of those who are not comfortable in their own skin. In Unworthy, Rufus boldly explores how a lack of faith in ourselves can turn us into our own worst enemies. She reveals the underlying sources of low self-esteem and leads us through strategies for positive change.
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Unworthy
- How to Stop Hating Yourself
- ナレーター: Rose Itzcovitz
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2014/05/15
- 言語: 英語
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The Psychopath Inside
- A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
- 著者: James Fallon
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 完全版
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The memoir of a neuroscientist whose research led him to a bizarre personal discovery, James Fallon had spent an entire career studying how our brains affect our behavior when his research suddenly turned personal. While studying brain scans of several family members, he discovered that one perfectly matched a pattern he’d found in the brains of serial killers. This meant one of two things: Either his family’s scans had been mixed up with those of felons or someone in his family was a psychopath.
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The Psychopath Inside
- A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 配信日: 2013/10/31
- 言語: 英語
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- 著者: Alice Boyes
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety "stuck" points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2015/04/28
- 言語: 英語
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Speed
- Facing Our Addiction to Fast and Faster - and Overcoming Our Fear of Slowing Down
- 著者: Stephanie Brown
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 完全版
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Feeling rushed, out of control, and overwhelmed?Feeling like you can’t keep up…and can’t stop? It’s not just you. Dr. Brown offers a step-by-step plan for breaking out of the speed trap. With practical guidelines, she shows us how to ease up on the gas pedal and reconnect with ourselves, learning to accept - and value - our limitations as human beings, reduce our stress levels, and free ourselves from our counterproductive obsession with speed.
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Speed
- Facing Our Addiction to Fast and Faster - and Overcoming Our Fear of Slowing Down
- ナレーター: Karen Saltus
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 配信日: 2014/03/05
- 言語: 英語
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The Neurodiversity Edge
- The Essential Guide to Embracing Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Neurological Differences for Any Organization
- 著者: Maureen Dunne
- ナレーター: Nan McNamara
- 再生時間: 8 時間 42 分
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With this indispensable guide, you'll cultivate a values-driven approach to building a culture of sustained authentic inclusion where everyone can thrive; learn how to improve the interview process to avoid missing game-changing talent; develop a hybrid office protocol that works for everyone and a support infrastructure that aligns with universal design principles; uncover and eliminate the destructive influence of unconscious cognitive biases; understand unique problem-solving abilities such as lateral thinking, visual-spatial thinking, multisensory thinking, and much more.
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The Neurodiversity Edge
- The Essential Guide to Embracing Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Neurological Differences for Any Organization
- ナレーター: Nan McNamara
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2024/04/16
- 言語: 英語
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Gilded
- Breaking Free from the Cage of Ambition, Perfectionism, and the Relentless Pursuit of More
- 著者: Keren Eldad
- ナレーター: Sarah Welborn
- 再生時間: 5 時間 7 分
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Are you an overachiever who feels unfulfilled despite your success? For those driven by ambition, perfectionism, and a relentless pursuit of more, it's easy to lose sight of what truly matters. In Gilded, Keren Eldad explores why so many high performers—whether C-suite executives or go-getters—feel trapped by the very success they sought, finding themselves unfulfilled despite outward achievements.
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Gilded
- Breaking Free from the Cage of Ambition, Perfectionism, and the Relentless Pursuit of More
- ナレーター: Sarah Welborn
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 配信日: 2025/02/25
- 言語: 英語
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Managing Overthinking
- HBR Emotional Intelligence
- 著者: Harvard Business Review
- ナレーター: Rob Greenbaum, Stephanie Richardson
- 再生時間: 1 時間 30 分
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It can be challenging to be mindful when you're trapped in your own head. Overthinking comes in many forms—overanalysis, perfectionism, worry, rumination—and each of these can be harmful to your productivity and well-being at work. This book will teach you how to understand what type of overthinking you are experiencing, realize when you're cycling in a mental loop, and break free so that you can trust your gut, make a decision, and move forward with confidence.
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Managing Overthinking
- HBR Emotional Intelligence
- ナレーター: Rob Greenbaum, Stephanie Richardson
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 配信日: 2025/03/25
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