検索キーワード: 睡眠障害
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- 著者: Colette Baron-Reid
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the quiet sanctuary of sleep, your body, mind, and soul can find restoration and rejuvenation. Deep sleep is not just a biological necessity—it’s a sacred journey that can profoundly impact your waking life. In this sleep meditation album, renowned intuitive expert and best-selling author Colette Baron-Reid invites you on a mesmerizing journey into the realms of consciousness.
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- 著者: Absolute Zen
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 19 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime! You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get! No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
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Guided Sleep Meditations
- Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Night Terrors
- 著者: Alice Vernon
- ナレーター: Joan Walker
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ever since she was a child, Alice Vernon has slept strangely. From episodes of sleepwalking to hallucinations of sinister figures in her bedroom, her nights are often eventful and sometimes frightening. She's not the only one. Drawing on scientific, historical and literary sources, as well as her own experiences, sleep historian Vernon explores the history of our relationship with bad dreams and how we've tried to make sense of and treat them. Night Terrors aims to shine a light on the darkest parts of our sleeping lives.
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Night Terrors
- ナレーター: Joan Walker
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 配信日: 2022/10/06
- 言語: 英語
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Deep Sleep Meditation
- The Beginner's Guide to Relaxing the Mind and Falling Asleep in a Just Few Minutes
- 著者: Jennifer Reed
- ナレーター: Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- 再生時間: 6 時間 49 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep affects our brain waves. Typically, if you’re anxious, you have a lot of beta brain waves, which are present when we need to make decisions, be attentive, or when we’re anxious and uneasy, and when we have depression. So how does Deep Sleep Meditation help with this? Well, if you meditate, you’re producing more alpha, delta, and theta brainwaves. These waves help to relax and help promote deep sleep, and you will have fewer beta brainwaves due to this.
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Deep Sleep Meditation
- The Beginner's Guide to Relaxing the Mind and Falling Asleep in a Just Few Minutes
- ナレーター: Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 配信日: 2022/09/28
- 言語: 英語
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- 著者: Sara Auster
- ナレーター: Sara Auster
- 再生時間: 3 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this brief educational piece by renowned sound therapist Sara Auster, you'll learn how the reverberating tones from certain instruments create a deeply immersive experience that may help relax your body and mind. Sara is the leading voice in sound bath experiences and is considered a pioneer and master of the form. She's been featured in The New York Times, Vogue, TIME, and O, The Oprah Magazine and has facilitated large-scale, site-specific sound bath experiences at iconic venues around the world.
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- ナレーター: Sara Auster
- 再生時間: 3 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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Deep Sleep with Medical Hypnosis
- Find Restful, Restorative Sleep - Naturally
- 著者: Steven Gurgevich Ph.D.
- ナレーター: Steven Gurgevich Ph.D.
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Americans just need a good's night rest! In fact, the National Commission on Sleep Disorders reports that sleep deprivation costs $150 billion each year in higher stress and reduced worker productivity. Now one of the foremost researchers in the field of medical hypnosis, Dr. Steven Gurgevich, offers an all-natural remedy on Deep Sleep with Medical Self-Hypnosis.
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Deep Sleep with Medical Hypnosis
- Find Restful, Restorative Sleep - Naturally
- ナレーター: Steven Gurgevich Ph.D.
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 配信日: 2010/01/05
- 言語: 英語
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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- 著者: Torsten Abrolat
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We often associate beautiful memories with nature sounds. Together with relaxation music in 432Hz, these gradually have the effect of lowering blood pressure, breathing becomes more even and thus lead body and mind into a beneficial relaxation. The sounds of nature affect our body in many different ways: they bring us to rest, gradually reduce stress in everyday life, bring us to beautiful thoughts and we can let go of the day's events.
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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2021/10/29
- 言語: 英語
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- 著者: Matthew Walker
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 配信日: 2020/09/29
- 言語: スペイン語
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How to sleep better in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- 著者: Fred Garnier
- ナレーター: Lucie Teng Duvert
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleeping and napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and have a good sleep in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully reinvigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.
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How to sleep better in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- ナレーター: Lucie Teng Duvert
- シリーズ: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 配信日: 2018/12/03
- 言語: 北京語
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Sleepwalker
- The Mysterious Makings and Recovery of a Somnambulist
- 著者: Kathleen Frazier
- ナレーター: Kathleen Frazier
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Growing up the good girl in an Irish American family full of drinkers and terrible sleepers, Kathleen Frazier was 12 when her seemingly innocent sleepwalking turned dangerous. Over the next few years, she was a popular A+ student by day, the star of her high school musical. At night she both longed for and dreaded sleep. Frazier moved to Manhattan in the 1980s, hoping for a life in the theater but getting a run of sleepwalking performances instead.
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Sleepwalker
- The Mysterious Makings and Recovery of a Somnambulist
- ナレーター: Kathleen Frazier
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2015/09/08
- 言語: 英語
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- 著者: Michael Reed Gach
- ナレーター: Michael Reed Gach
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems. This self-healing program relieves insomnia by counteracting the stress that accumulates in the upper back, shoulder, and neck area. In Sleep Better, Michael Reed Gach's soothing voice guides listeners into a good night's sleep by using simple techniques that combine gentle stretching, self-acupressure, eye movements, and deep breathing exercises.
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- ナレーター: Michael Reed Gach
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2004/01/08
- 言語: 英語
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The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers
- Gentle Ways to Stop Bedtime Battles and Improve Your Child's Sleep
- 著者: Elizabeth Pantley
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 11 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Getting babies to sleep through the night is one thing; getting willful toddlers and energetic preschoolers to sleep is another problem altogether. Written to help sleep-deprived parents of children ages one to five, The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers offers loving solutions to help this active age-group get the rest they - and their parents - so desperately need. Parents will discover a wellspring of positive approaches to help their children get to bed, stay in bed, and sleep all night.
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The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers
- Gentle Ways to Stop Bedtime Battles and Improve Your Child's Sleep
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 11 時間 48 分
- 配信日: 2018/03/13
- 言語: 英語
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The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- 著者: W. Chris Winter M.D.
- ナレーター: W. Chris Winter
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren't going to do it for you. You need to really understand what's going on with your sleep - both what your problems are and how to solve them. Dubbed the "Sleep Whisperer" by Arianna Huffington, Dr. Winter is an international expert on sleep and has helped more than 10,000 patients rest better at night, including countless professional athletes. Now he's bringing his experiences out from under the covers - redefining what it means to have optimal sleep and get the ZZZs you really need.
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The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- ナレーター: W. Chris Winter
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2017/04/04
- 言語: 英語
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The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
- 著者: Dr. Guy Meadows
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Say Goodbye to Insomnia – The highly Effective 5 Week, Drug-free Plan.Sleep shouldn't be a struggle, but for a third of the population the nightly pattern of tossing, turning and that gnawing frustration is a regular occurrence. The Sleep Book's revolutionary five week plan now means that this will be a thing of the past.
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The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2014/07/03
- 言語: 英語
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The Sleepeasy Solution
- The Exhausted Parent's Guide to Getting Your Child to Sleep - from Birth to Age 5
- 著者: Jennifer Waldburger, Jill Spivack
- ナレーター: Jo Anna Perrin
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psychotherapists and sleep specialists Jennifer and Jill, the dynamic "girlfriends" all of Hollywood calls on to solve Junior's sleep problems, have perfected their sleep technique that will get any child snoozing in no time - most often in fewer than three nights. The key to their method? It addresses the emotional needs of both the parent and the child (yes, how to handle the crying!) - a critical component of why most other sleep methods fail.
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The Sleepeasy Solution
- The Exhausted Parent's Guide to Getting Your Child to Sleep - from Birth to Age 5
- ナレーター: Jo Anna Perrin
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 配信日: 2011/09/09
- 言語: 英語
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Sleep
- 著者: Lisa Varadi
- ナレーター: Antonia Davies
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The body's natural way of re-energising and healing, sleep nourishes the mind and body with it's numerous health benefits. Whether you sleep like a baby or are a perennial insomniac, Sleep will guide you through the cultural and historical perspectives of shut-eye, explain why our body clocks are so important and delve into the four stages of sleep, from shallow to deep. You'll learn about why it's so important to nourish the mind, what really goes on when you're dreaming and how to tackle the perpetual problem of insomnia.
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Sleep
- ナレーター: Antonia Davies
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 配信日: 2019/08/01
- 言語: 英語
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Rilassamento
- Sotto la superficie del mare
- 著者: Rasmus Broe
- ナレーター: Rasmus Broe
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allaccia le pinne e la maschera e tuffati in mare per goderti una tranquilla esplorazione sottomarina. I delfini emettono suoni giocosi mentre sfrecciano rapidi nell'azzurro del mare e la tua maschera produce piccole bolle luminescenti che salgono in superficie. Potresti perfino sentire il canto delle balene, i giganti gentili dell'oceano.
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Rilassamento
- Sotto la superficie del mare
- ナレーター: Rasmus Broe
- シリーズ: Rilassamento
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2023/11/29
- 言語: イタリア語
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Healthy Sleeping Habits
- The Ultimate Guide on How to Improve Your Physical and Mental Health Through Better Sleep
- 著者: Monica Bentley
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Some people have experimented with the idea of sleeping in two chunks instead of one long night. This idea has come about mostly because many of us have lifestyles that aren’t conducive to sleeping nine hours a night, and history shows that two sleeping shifts were common in some households in the past. During the most extended sleeping, prehistoric people would visit friends, have sex, pray, and do other calming activities during the sleep break. Not much can be done without sunlight, so nothing too active. Then after a couple of hours, they would go back to sleep until sunrise.
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Healthy Sleeping Habits
- The Ultimate Guide on How to Improve Your Physical and Mental Health Through Better Sleep
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2023/02/07
- 言語: 英語
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- 著者: Joseph Curtis
- ナレーター: Joseph Curtis
- 再生時間: 3 時間 2 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Listen to soothing forest soundscapes to fall asleep faster and beat insomnia, using songbirds and light wind Sounds for deep relaxation and meditation.
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- ナレーター: Joseph Curtis
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2022/04/06
- 言語: 英語
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New Hypnotic Transcendental Sounds: A Theta Healing Binaural Beats Soundscape to Induce a State of Deep Meditation
- Sound Waves for Binaural Meditation, Hypnosis, Lucid Dreaming, and Reduced Stress
- 著者: Hypnotic Sounds Laboratory
- ナレーター: Hypnotic Sounds Laboratory
- 再生時間: 9 時間 22 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This theta healing composition is designed with pleasant frequencies to enable our mind to release stress and find a moment of true relaxation and focus. For a solid 9 hours our sound waves produce a gentle, pleasant, and very calming sensation that listeners will want to repeat over and over while sleeping, meditating, and working. Take a step back from our busy world, put on your headphones, steady your breathing, and allow yourself to be whisked away into a pleasantly relaxed state of mind.
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New Hypnotic Transcendental Sounds: A Theta Healing Binaural Beats Soundscape to Induce a State of Deep Meditation
- Sound Waves for Binaural Meditation, Hypnosis, Lucid Dreaming, and Reduced Stress
- ナレーター: Hypnotic Sounds Laboratory
- 再生時間: 9 時間 22 分
- 配信日: 2023/03/27
- 言語: 英語
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