検索キーワード： 睡眠障害

Geräusch einer Dusche. Nutzte man früher noch regelmäßig die Badewanne hat die Dusche der Badewanne in den letzten Jahrzehnten in einem beispiellosen Siegeszug den Rang abgelaufen. Der geringere Energie- und Wasserbedarf hat klare Vorteile und auch das entspannende Geräusch der Dusche ist nicht mehr wegzudenken. Wenn das Wasser sanft aus der klassischen Handbrause oder den Kopf- und Seitenbrausen bzw. großflächigen Deckenbrausen auf uns herabregnet lässt, rückt der Alltagsstress schnell in den Hintergrund.

De Gloeiende Vallei neemt je mee naar een serene en mystieke wereld. Met kalmerende beelden en een gevoel van stille vastberadenheid, helpt Elowens reis je geest tot rust te komen. Terwijl Elowens pad zich ontvouwt, zul je merken dat je ontspant, stress loslaat, en langzaam wegzinkt richting slaap. De verzachtende vertelling en de serene sfeer van het verhaal bevorderen een diepe, rustige staat, waardoor het gemakkelijker wordt om volledig te ontspannen en in slaap te vallen.

Sleep Sounds are specially composed soundscapes that help you relax, sleep or concentrate. If interfering thoughts or distracting noises prevent you from sleeping well, just find the sound or frequency that is right for you and let Sleep Sounds help you sleep better tonight...

Sleep hypnosis for healthy eating habits is a great way to make positive changes in your life. DST Hypno with Stu Newman offers an effective and convenient solution for those looking to improve their diet and lifestyle. With the help of this program, you can learn how to use hypnotherapy techniques while asleep, allowing you to reprogram your subconscious mind into healthier eating patterns.

Onderwaterwereld neemt je mee naar de stille diepten van de oceaan, waar het water kalm en helder is en elk leven in een traag, rustgevend ritme beweegt. De zachte stroming voert je langs wuivend zeegras, glinsterende koralen en sierlijk zwevende vissen, terwijl de stilte van de oceaan als een deken van rust om je heen valt. Het verhaal dompelt je onder in een wereld van serene schoonheid, waar tijd lijkt stil te staan en de diepe ademhaling van de zee je langzaam in een dromerige slaap wiegt.

Millions of people around the world wrestle with the relentless challenge of insomnia, feeling isolated and defeated by the inability to get a good night's rest. But your struggle with sleepless nights doesn't have to continue. Imagine drifting into a deep, unbroken sleep with ease and waking up each day feeling refreshed and full of energy. This isn't an unreachable dream—it's entirely within your grasp. The advice in this book will help you get there!

The Woman Who Couldn't Wake Up tells Anna's story-and the broader story of her diagnosis, idiopathic hypersomnia (IH), a shadowy sibling of narcolepsy that has emerged as a focus of sleep research and patient advocacy. Quinn Eastman explores the science around sleepiness, recounting how researchers have been searching for more than a century for the substances that tip the brain into slumber.

Binaural beats are an auditory phenomenon that occurs when two slightly different frequencies are presented to each ear, creating the perception of a third frequency—a "beat"—within the brain. This beat is not an actual sound but a result of the brain interpreting the difference between the two frequencies. This process can influence brainwave activity, guiding the mind into various states, such as relaxation, focus, or deep sleep.

Imagine yourself lying on a pillow of peace, where each breath you take carries you deeper into a world where time slows, and your mind drifts like a feather on a gentle breeze. Welcome to the Esdaile State, a realm where sleep transcends the ordinary and becomes a powerful journey into the deepest levels of hypnosis. The Esdaile State, first discovered by Dr. James Esdaile in the 1800s, is a hypnotic state so profound that it transports you into a realm of comfort and serenity that defies the ordinary.

Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.

Are you having trouble falling asleep? Well, I'm your best friend on the phone with you late at night and I'm telling you my travel stories in the USA while you listen and fall asleep. Just listen to my voice and you will be asleep in no time. This book is stream of consciousness, so don't expect proper grammar, spoken or written. The last chapter is a whisper chapter.

Traumdeutung für Anfänger - Das Praxisbuch: Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.

Bestseller del New York Times! Dal più grande esperto della scienza del sonno. Per molto tempo la scienza non è stata in grado di misurare e spiegare sufficientemente cosa sia e come funzioni il sonno. Ma negli ultimi tempi, con l'avvento delle nuove tecnologie, è diventato possibile avvicinarsi sempre di più al mistero che circonda questa esperienza essenziale che gioca un ruolo così importante nella nostra vita.

In The Unappreciated Power of Naps, sleep researcher and clinical psychologist Dr. Jade Wu will uncover the truth about napping and its amazing benefits for both mind and body. Across six revealing lectures, you’ll examine what science tells us about the benefits—and, yes, the potential downsides—of napping.

Geräusch einer Abzugshaube. Die 'Abzugshaube' ist der absolute Klassiker unter den Einschlaf- und Entspannungsgeräuschen. Für alle Eltern, die Mühe haben ihre weinenden Babys zu beruhigen, ist dass das richtige Geräusch. Vielfach erprobt und unter anderem auch von Hebammen für gut befunden und empfohlen, wirkt die 'Abzugshaube' wahre Wunder. Auch Erwachsene, die Ruhe und Entspannung suchen nach einem langen Tag, berichten von der sehr beruhigenden Wirkung.

Geräusch von Platzregen. Die erfolgreichsten Einschlaf- und Entspannungsgeräusche für Babys. Liebe und Geduld, ein stabiler Rhythmus und Einschlafrituale, sowie eine richtige Schlafumgebung helfen dem Nachwuchs beim Einschlafen. Schon seit Generationen unterstützt dabei das Abspielen von konstanten Alltagsgeräuschen die Kleinen - und damit auch ihre Eltern.

Geräusch eines Ventilators. Ein sehr prominentes und angenehmes 60Hz brummen, das auch den letzten Einschlafmuffel in den Schlaf wiegt. Der hier aufgenommene 'Ventilator' ist mit einem großen Laufrad und einem offenen Gehäuse ausgestattet, das ein besonders beruhigendes Druckverhältnis zwischen Ansaug- und Druckseite erzeugt. Ein überaus geschätztes Einschlafgeräusch für Babys und Erwachsene.

In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitenport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.

Embark on your journey to psychological and spiritual growth with this revised edition of Charlie Morley’s bestselling exploration of the practice and benefits of lucid dreaming. Dreams of Awakening is a thorough and exciting exploration of lucid dreaming theory and practice within both...

¿Por qué tenemos pesadillas? ¿Qué son los sueños lúcidos? ¿En qué consiste el insomnio y cómo combatirlo? ¿Es saludable la siesta? ¿Cuáles son los puntos que influyen en nuestro descanso? Dormir bien es clave para la formación de nuestro cerebro y para una buena salud. Este libro ameno y práctico nos proporcionará trucos y hábitos sencillos para descansar mejor y nociones sobre los principales problemas de salud que deterioran nuestro sueño.