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In this groundbreaking book, you will find the best of both worlds, bridging the gap between conventional and holistic medicine. Cough Cures is not just about coughs - it's about natural alternatives for antibiotics, cough syrups, pain and sleeping medications, even antacids. Dr. Gus Ferrer a renowned pulmonologist and Burke Lennihan RN, a certified practitioner in holistic medicine, bring you a book packed with natural cures and guides to the best over-the-counter drugs for acute and chronic cough.

Snoring is a common issue that affects millions of people worldwide. It is characterised by harsh, vibrating sounds during sleep and can be caused by a partial obstruction of the airway. Not only can snoring disrupt the sleep of the person snoring, but it can also affect the sleep of bed partners, leading to feelings of frustration and resentment.

Every day, without conscious effort, we engage in a fundamental act that sustains our life: breathing. The act of drawing in oxygen and expelling carbon dioxide is so integral to our existence, that we often take it for granted. However, for millions of people around the world, this simple act can be a daily struggle, fraught with challenges and uncertainties. Welcome to a journey into the world of respiratory health, where we explore the complex and often misunderstood conditions of asthma and bronchitis.

Hay fever, also known as allergic rhinitis, is a condition that affects millions of people around the world. It's a seemingly innocuous name for a condition that can make life incredibly challenging for those who suffer from it. Imagine a world where the arrival of spring, with its blossoming flowers and vibrant greenery, doesn't fill you with joy but with dread. Where the simple act of going outdoors can turn into a battle against your own immune system. This is the reality for hay fever sufferers.

In diesem Ratgeber erfahren Betroffene und Angehörige alles, was sie wissen müssen - wie COPD behandelt wird, welche Hilfen sie in Anspruch nehmen können und wie sie trotz allem das Leben genießen. Profitieren Sie außerdem von den vielen Tipps aus der Sicht von Betroffenen und aus dem Bereich der Naturheilkunde. Bewusst habe ich weitestgehend auf komplizierte Fachausdrücke verzichtet, um Ihnen einen leicht verständlichen Ratgeber zur Selbsthilfe an die Hand zu geben, der Ihnen eine wirklich wertvolle Hilfe sein soll.

Das autogene Training kann für jeden zu einer echten Lebenshilfe werden. Der bronchial Erkrankte reagiert auf bewusste, aber auch auf unbewusste psychische Faktoren, denen wir ja alle ausgesetzt sind, mit einer Verengung, besser gesagt Verkrampfung der Bronchien. Das überempfindliche Bronchialsystem ist gewissermaßen die Antwort ihres Körpers auf eine Fülle von Umweltreizen. Die aber so immer wieder aufgetretenen Atemnotzustände werden erlebt und müssen verarbeitet werden.

Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso.

Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy.Each individual breath travels through us in a unique way depending on its flow, texture, speed, and patterning. Like a...

There are many different diseases and conditions that impact the respiratory system. One of these is smoking. This book will answer concerning questions and give you an insight into the damage, for you to believe it.

En diciembre de 2019 la noticia de una neumonía desconocida que asolaba a la ciudad china de Wuhan parecía un relato de ciencia ficción. Algunos meses más tarde, las es-cenas apocalípticas de metrópolis desiertas, hospitales desbordados y millones de personas confinadas se repetían por todo el mundo: era el inicio de la pandemia del coronavirus.

“An essential guide” (Mark Hyman, author of Young Forever) to navigating life with the cognitive and mental health impairments that often accompany Long Covid. Early in the Covid-19 pandemic, the shocking mortality figures obscured the fact that death is not the only adverse outcome of the...

Do you want to improve asthma symptoms, tackle chronic pain, or live without repercussions of long COVID? Then the deep breathwork techniques included within this book might be the simple answer for you.

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.

In Breathe In, Breathe Out, breathwork expert Stuart Sandeman reveals the hidden power of breathing and how, by changing the way you breathe, you can transform the way you think and feel. Since tragic loss brought him to breathwork, Stuart has changed the lives of thousands through his signature sessions. Now, he wants the same for you. 

Imagine a breathing technique that can increase oxygen uptake and delivery to the cells, improve blood circulation, and unblock the nose. Perhaps it can help open the airways of the lungs, enhance blood flow and oxygen delivery to the brain, improve sleep, and bring calmness to the mind. It might even restore bodily functions disturbed by stress, build greater resilience, and help you to live longer. You might think this description sounds farfetched. But it isn’t.

This guided meditation for treating asthma naturally contains hypnotic suggestions, soothing guided imagery and powerful affirmations for a holistic approach to symptom relief from asthma, COPD, allergies or other breathing problems. Designed to encourage deeper calmer breathing, this hypnosis...

Wer eine akute Coviderkrankung übersteht, hat bis zur vollständigen Genesung oft einen langen Weg vor sich. Das gilt keineswegs nur für Personen, die intensivmedizinisch behandelt wurden: Auch nach milden Verläufen leiden Menschen manchmal noch lange nach der Infektion mit Sars-CoV-2 unter verschiedenen Beschwerden. Zu ihnen zählen etwa Abgeschlagenheit, Sinnesstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu bleibenden Organschäden und neurologischen Folgeerkrankungen. Die Erforschung dieses komplexen Symptombilds, das als "Long Covid" bekannt wurde, hat erst begonnen.

Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden. Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können.

Bloomsbury presents The Long Covid Self-Help Guide by Specialists from The Post-Covid Clinic, Oxford, read by Gavin Osborn. The first practical, accessible self-help guide to managing symptoms of Long Covid. More than 1 million people suffer from Long Covid in the UK (with 400,000 people...

Haben Sie heute schon bewusst und langsam tief ein- und ausgeatmet? Und dabei gespürt, wie Sie zur Ruhe kommen? Wie essenziell das Luftholen für die Gesundheit ist, merken wir spätestens dann, wenn es eingeschränkt ist - weil wir schlicht erkältet sind, uns bei Anstrengung die Luft ausgeht oder aber auch, weil uns auf Grund von psychischer Belastung etwas schwer auf der Brust zu liegen scheint. Was wir von Apnoetauchern lernen können, warum Schluckauf Babys hilft und ob Männer wirklich häufiger schnarchen als Frauen: All das und mehr sind Themen dieses Spektrum Kompakt-Hörbuchs.