検索キーワード: 制作 "Tantor Media" フィットネス・食生活・栄養
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Marathon 101
- Lessons and Strategies from a Professional Pacer on How to Run Your Personal Best
- 著者: Dave Masterson
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 5 時間 30 分
- 完全版
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Unlock the pieces of marathon training and make your next race a personal best with this practical guide written by professional pace team leader Dave Masterson. Anyone who has already run a marathon knows—it's a big deal! Some people look to challenge the marathon distance as a mental...
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Marathon 101
- Lessons and Strategies from a Professional Pacer on How to Run Your Personal Best
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 5 時間 30 分
- 配信日: 2026/06/16
- 言語: 英語
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- 著者: Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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ナレーション1
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ストーリー1
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2018/04/17
- 言語: 英語
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Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body
- 著者: Bruce Lee, John Little - editor
- ナレーター: David Shih
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 完全版
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The Art of Expressing the Human Body, a title coined by Bruce Lee himself to describe his approach to martial arts, documents the techniques he used so effectively to perfect his body for superior health and muscularity.
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Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body
- ナレーター: David Shih
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 配信日: 2021/02/02
- 言語: 英語
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- 著者: Nita Sweeney
- ナレーター: Sarah Zimmerman
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 完全版
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- ナレーター: Sarah Zimmerman
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- 著者: Cynthia L. Alexander PsyD
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 完全版
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The second edition of this book is written for anyone who wants to change his or her life through bariatric weight loss surgery. Learn realistic and practical strategies for dealing with emotional difficulties encountered before and after your weight loss surgery that help you relieve stress without using food; modify unhealthy behavior; overcome hurdles to establishing a consistent exercise program; deal with negative reactions by friends, family, and spouse to your weight loss; prevent relapse; and more.
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 配信日: 2022/09/13
- 言語: 英語
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Becoming Batman
- The Possibility of a Superhero
- 著者: E. Paul Zehr, James Kakalios - foreword
- ナレーター: Rudy Sanda
- 再生時間: 9 時間 40 分
- 完全版
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Possessing no supernatural powers, Batman is the most realistic of all the superheroes. His feats are achieved through rigorous training and mental discipline, and with the aid of fantastic gadgets. Drawing on his training as a neuroscientist, kinesiologist, and martial artist, E. Paul Zehr explores the question: Could a mortal ever become Batman? Zehr discusses the physical training necessary to maintain bad-guy-fighting readiness while relating the science underlying this process, from strength conditioning to the cognitive changes a person would endure in undertaking such a regimen.
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Becoming Batman
- The Possibility of a Superhero
- ナレーター: Rudy Sanda
- 再生時間: 9 時間 40 分
- 配信日: 2023/05/16
- 言語: 英語
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- 著者: Doug McGuff MD, John Little
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 完全版
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ストーリー1
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 配信日: 2019/08/13
- 言語: 英語
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- 著者: Stephen Cope
- ナレーター: Christopher Grove
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 完全版
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ストーリー1
While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science. For more than three millennia, yoga sages systematically explored the essential questions of our human existence: What are the root causes of suffering, and how can we achieve freedom and happiness? What would it be like to function at the maximum potential of our minds, bodies, and spirits? What is an optimal human life?
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- ナレーター: Christopher Grove
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 配信日: 2021/06/29
- 言語: 英語
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Skinny Bitch
- 著者: Rory Freedman, Kim Barnouin
- ナレーター: Renée Raudman
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin. With such blunt advice as "soda is liquid Satan" and "you are a total moron if you think the Atkins Diet will make you thin", it's a rallying cry for all savvy women to start eating healthy and looking radiant. Unlike standard diet books, it actually makes the reader laugh out loud with its truthful, smart-mouthed revelations.
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Skinny Bitch
- ナレーター: Renée Raudman
- シリーズ: Skinny Bitch
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2007/08/21
- 言語: 英語
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Pain Free, Revised and Updated Second Edition
- A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
- 著者: Pete Egoscue, John Lynch - foreword
- ナレーター: Peter Egoscue, Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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Starting today, you don't have to live in pain. That is the revolutionary message of The Egoscue Method, a breakthrough system for eliminating musculoskeletal pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Developed by Pete Egoscue, an internationally renowned physiologist and injury consultant to some of the most successful performers in all walks of life, The Egoscue Method has helped millions of people feel and move better. Inside, you'll find a step-by-step guide designed to return the body to its balanced, pain-free state and provide quick and lasting relief.
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Pain Free, Revised and Updated Second Edition
- A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
- ナレーター: Peter Egoscue, Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2022/05/31
- 言語: 英語
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- 著者: Susan Albers PsyD
- ナレーター: Ann Marie Lee PsyD
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most. It's no wonder experts estimate that 75 percent of overeating is triggered by our emotions, not physical hunger. The good news is you can instead soothe yourself through dozens of mindful activities that are healthy for both body and mind.
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- ナレーター: Ann Marie Lee PsyD
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2014/04/08
- 言語: 英語
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- 著者: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown
- ナレーター: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- 再生時間: 6 時間 55 分
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- ナレーター: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 配信日: 2018/08/31
- 言語: 英語
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- 著者: Alessio Fasano MD, Susie Flaherty, Rich Gannon - Foreword
- ナレーター: Timothy Andrés Pabon
- 再生時間: 9 時間 53 分
- 完全版
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For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano, founder of Massachusetts General Hospital's Center for Celiac Research, reveals the latest developments in scientific research and treatment, and the answers they provide. This groundbreaking, authoritative guide is an invaluable roadmap for the newly diagnosed, for those already dealing with gluten-related issues, and for anyone who thinks they may have an issue with gluten.
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- ナレーター: Timothy Andrés Pabon
- 再生時間: 9 時間 53 分
- 配信日: 2018/08/14
- 言語: 英語
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Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- 著者: Claire Wilcox MD, Clarissa Kennedy - foreword, Molly Painschab - foreword, 、その他
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
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Have you ever wondered why you're addicted to certain foods? Would it shock you to learn that the food industry engineers food products with the express purpose of getting you hooked? With millions wrestling with food addiction, is it any surprise that much of what is meant to sustain us is in fact making us sick? The increasing dependence on unhealthy, ultra-processed foods invites a host of health problems—from obesity and heart disease to diabetes. So, how can you break free from this destructive cycle?
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Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2025/08/01
- 言語: 英語
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Allergy for Dummies
- 著者: William E. Berger MD MBA, Nicole M. Faris MSc
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 完全版
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Allergy For Dummies is your one-stop source for comprehensive information on the different types of allergies and their triggers, along with tips on allergy management and prevention. Accessible, Dummies-style explanations will help you deal with hay fever, asthma, eczema, drug allergies, food sensitivities, and beyond—for yourself or anyone under your care.
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Allergy for Dummies
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 配信日: 2025/07/15
- 言語: 英語
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- 著者: Amy Ippoliti, Taro Smith PhD
- ナレーター: Amy Ippoliti
- 再生時間: 7 時間 22 分
- 完全版
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Originally published in 2016, The Art and Business of Teaching Yoga immediately became the essential resource for those looking to start or maintain a successful career in yoga. Since then, the landscape has changed. Online yoga and social media are now a crucial part of most teachers' repertoires. Yoga teachers also face broad cultural shifts, an evolving environmental crisis, and resulting anxiety among students, all of which bring fresh challenges to their leadership and teaching abilities.
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- ナレーター: Amy Ippoliti
- 再生時間: 7 時間 22 分
- 配信日: 2025/04/29
- 言語: 英語
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Kundalini & the Chakras
- Evolution in this Lifetime
- 著者: Genevieve Lewis Paulson
- ナレーター: Tegan Ashton Cohan
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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We all possess the powerful life force of Kundalini that can open us to genius states, psychic powers, and cosmic consciousness. For over ten years, this trusted guide has been teaching people how to safely and effectively use this potent natural energy for spiritual development. Genevieve Lewis Paulson's warm, practical approach and transformative techniques for cleansing, balancing, and developing the chakras and their energies will help you realize your own tremendous creative and spiritual potential.
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Kundalini & the Chakras
- Evolution in this Lifetime
- ナレーター: Tegan Ashton Cohan
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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Running Smart
- How Science Can Improve Your Endurance and Performance
- 著者: Mariska Van Sprundel, Danny Guinan - translator
- ナレーター: Lu Banks
- 再生時間: 8 時間 28 分
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Conventional wisdom about running is passed down like folklore (and sometimes contradicts itself). In Running Smart, Mariska van Sprundel, a science journalist and recreational runner who has had her fair share of injuries, sets out to explore the science behind such claims.
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Running Smart
- How Science Can Improve Your Endurance and Performance
- ナレーター: Lu Banks
- 再生時間: 8 時間 28 分
- 配信日: 2021/10/19
- 言語: 英語
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Wild Yoga
- A Practice of Initiation, Veneration & Advocacy for the Earth
- 著者: Rebecca Wildbear
- ナレーター: Deepa Samuel
- 再生時間: 11 時間 35 分
- 完全版
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This wonderfully fresh and revelatory book invites you to create a personal yoga practice that seamlessly melds health and well-being with spiritual insight, Earth stewardship, and cultural transformation. Wilderness guide and yoga instructor Rebecca Wildbear came to yoga after a life-threatening encounter with cancer in her twenties. Over years of teaching and healing, she devised the unique and user-friendly practice she presents in Wild Yoga. In this book, she guides you in connecting to the natural world and living from your soul while also addressing environmental activism.
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Wild Yoga
- A Practice of Initiation, Veneration & Advocacy for the Earth
- ナレーター: Deepa Samuel
- 再生時間: 11 時間 35 分
- 配信日: 2023/08/15
- 言語: 英語
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- 著者: Judith Hanson Lasater PhD PT
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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"Tuck your tailbone to protect your back." "Increase your breath." "Pull your abdominal muscles into your backbone." Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors.
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2023/06/06
- 言語: 英語
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