検索キーワード: 制作 "HarperAudio" フィットネス・食生活・栄養
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- 著者: MaryRuth Ghiyam
- ナレーター: Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
MaryRuth’s brand embodies her core mission—to help others feel and perform their best. Liquids Till Lunch encapsulates her philosophy, and is a roadmap anyone can follow to substantially improve their health, happiness, and psychological well-being. From the importance of portion control to positivity, from fasting to stressing less, each chapter is packed with life-changing anecdotes from her clients, and scientifically backed research.
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- ナレーター: Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- 著者: Matt Frazier, Robert Cheeke
- ナレーター: Jamie Rennell
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Plant-Based Athlete by Matt Frazier and Robert Cheeke offers a persuasive body of evidence for adopting a plant-based lifestyle to achieve endurance, flexibility, sport, training, or lifting goals. Featuring more than 60 recipes, insights from famous plant-based athletes, and explosive scientific research, it is the ultimate invitation for joining the growing community of athletes (from elites to weekend warriors) who use plants to power their workouts and their every day.
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- ナレーター: Jamie Rennell
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- 著者: Aviva Romm
- ナレーター: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- 再生時間: 15 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hormonal. We all know what it means when we hear it - and feel it. While hormonal shifts are natural throughout women’s lives, too many experience distressing period symptoms, struggle daily with PCOS, endometriosis, a fertility challenge, pain, low sex drive, sleep problems, acne, bloating, hot flashes, and more - all due to hormone-related problems. And too many are unable to get the answers they’re really seeking from their doctors.
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- ナレーター: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- 再生時間: 15 時間 18 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition)
- Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días [Detoxify and Rejuvenate Your Body in Just Seven Days]
- 著者: Alejandro Junger
- ナレーター: Jesus Molina
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina Ayurvédica y los ayunos intermitentes. Cada una de estas prácticas por sí misma puede ayudarnos a conseguir positivos y duraderos resultados, pero, al practicarlas todas juntas, ayudan a que nuestros cuerpos se pongan saludables, pierdan peso, se libren de síntomas y se restauren.
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CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition)
- Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días [Detoxify and Rejuvenate Your Body in Just Seven Days]
- ナレーター: Jesus Molina
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2020/12/01
- 言語: スペイン語
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- 著者: Robert H. Lustig
- ナレーター: Charles Constant
- 再生時間: 12 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New York Times best-selling author of Fat Chance explains the eight pathologies that underlie all chronic disease, documents how processed food has impacted them to ruin our health, economy, and environment over the past 50 years, and proposes an urgent manifesto and strategy to cure both us and the planet.
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- ナレーター: Charles Constant
- 再生時間: 12 時間 3 分
- 配信日: 2021/05/04
- 言語: 英語
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Win at All Costs
- Inside Nike Running and Its Culture of Deception
- 著者: Matt Hart
- ナレーター: Josh Bloomberg
- 再生時間: 13 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In May 2017, journalist Matt Hart received a USB drive containing a single file—a 4.7-megabyte PDF named “Tic Toc, Tic Toc. . . .” He quickly realized he was in possession of a stolen report prepared a year earlier by the United States Anti-Doping Agency, part of an investigation into legendary running coach Alberto Salazar, an endocrinologist named Dr. Jeffrey Brown, and cheating by Nike-sponsored runners. Combining sports drama and business exposé, Win at All Costs tells the full story of Nike’s running program, uncovering a corporate win-at-all-costs culture.
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Win at All Costs
- Inside Nike Running and Its Culture of Deception
- ナレーター: Josh Bloomberg
- 再生時間: 13 時間 38 分
- 配信日: 2020/10/06
- 言語: 英語
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- 著者: Eric Goodman
- ナレーター: David Toback
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Eric Goodman’s innovative approach to self-healing—Foundation Training—has helped celebrities, athletes, first responders, and regular folks around the world feel and look better, and kept them active and fit. The core of Foundation Training is a unique form of biomechanics—a series of postures, poses, and movements designed to teach the body’s individual muscles to act within strong, flexible chains of muscles, shifting the burden of support away from sensitive joints. Foundations of Health builds on this core program.
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- ナレーター: David Toback
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2022/01/18
- 言語: 英語
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Life Without Diabetes
- The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- 著者: Roy Taylor
- ナレーター: Roy Taylor
- 再生時間: 7 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
For more than four decades, Dr. Roy Taylor has been studying the causes of diabetes. In 2017, he had a breakthrough: He found scientific proof that type-2 diabetes is not only reversible, but that anyone following a simple regimen can prevent and cure it. Life Without Diabetes makes it easy for people to cut back on their daily calorie intake and avoid the two big problems of dieting - hunger and choice - and lose up to 35 pounds in just eight weeks.
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Life Without Diabetes
- The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- ナレーター: Roy Taylor
- 再生時間: 7 時間 17 分
- 配信日: 2020/03/17
- 言語: 英語
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- 著者: Joel Fuhrman
- ナレーター: Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Eat for Life is the first book to showcase Dr. Joel Fuhrman’s Nutritarian Diet in full - the most practical, balanced, and focused way to eat, lose weight, and live longer. Emphasizing high-nutrient, whole plant foods that supply abundant amounts of micronutrients, it can broken down into a simple equation: H = N/C. Or, Health = Nutrient intake per Calorie consumed.
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- ナレーター: Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- シリーズ: Eat for Life
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 配信日: 2020/03/03
- 言語: 英語
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Racing the Clock
- Running Across a Lifetime
- 著者: Bernd Heinrich
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Part memoir, part scientific investigation, Racing the Clock is the book biologist and natural historian Bernd Heinrich has been waiting his entire life to write. A dedicated and accomplished marathon (and ultra-marathon) runner who won his first marathon at age 39, Heinrich looks deeply at running, aging, and the body, exploring the unresolved relationship between metabolism, diet, exercise, and age. Why do some bodies age differently than others? How much control do we have over that process, and what effect, if any, does being active have?
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Racing the Clock
- Running Across a Lifetime
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 配信日: 2021/07/06
- 言語: 英語
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The Wellness Remodel
- A Guide to Rebooting How You Eat, Move, and Feed Your Soul
- 著者: Christina Anstead, Cara Clark, Rachel Holtsman
- ナレーター: Andi Arndt, Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Christina Anstead, star of HGTV's Flip or Flop and Christina on the Coast, is known for her boundless energy, positive attitude, and radiant looks. But what was hidden from fans of her popular television shows was a very real health crisis, including a diagnosis of autoimmune disease, infertility, and the emotional and physical exhaustion of going through a divorce with two young children - all in the public eye. The stress of managing it all wreaked even more havoc on her already strained body.
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The Wellness Remodel
- A Guide to Rebooting How You Eat, Move, and Feed Your Soul
- ナレーター: Andi Arndt, Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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A Runner’s High
- My Life in Motion
- 著者: Dean Karnazes
- ナレーター: Andrew Eiden
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
New York Times best-selling author and ultramarathoning legend Dean Karnazes has pushed his body and mind to inconceivable limits, from running in the shoe-melting heat of Death Valley to the lung-freezing cold of the South Pole. He’s raced and competed across the globe and once ran 50 marathons, in 50 states, in 50 consecutive days.
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A Runner’s High
- My Life in Motion
- ナレーター: Andrew Eiden
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 配信日: 2021/04/20
- 言語: 英語
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- 著者: Tara Stiles
- ナレーター: Emily Woo Zeller
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- ナレーター: Emily Woo Zeller
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 配信日: 2020/12/29
- 言語: 英語
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- 著者: J. M. Thompson
- ナレーター: Samuel Roukin
- 再生時間: 10 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Step by step, mile by mile, his body and mind heal. In this lyrical, vulnerable, and breathtaking memoir, J. M. Thompson, now a successful psychologist, retraces the path that led him from despair to wellness, detailing the chilling childhood trauma that caused his depression, and the unorthodox treatment that saved him. Running Is a Kind of Dreaming is a luminous literary testament to the universal human capacity to recover from our deepest wounds.
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- ナレーター: Samuel Roukin
- 再生時間: 10 時間 22 分
- 配信日: 2021/10/05
- 言語: 英語
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- 著者: Rebecca Pacheco
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 8 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From renowned yogi meditation teacher and author of Do Your Om Thing Rebecca Pacheco comes Still Life, offering an in-depth exploration of mindfulness and meditation misconceptions to arm the listener with inspirational and practical tools for cultivating a consistent mindfulness practice.
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 8 時間 56 分
- 配信日: 2021/08/03
- 言語: 英語
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The Core 4
- Embrace Your Body, Own Your Power
- 著者: Stephanie Gaudreau
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Since 2011, nutrition and fitness expert Steph Gaudreau has impacted the lives of thousands of women through her fierce-love approach to strength and badassery, what she calls The Core 4. The success of her program can be found in the astounding health results from those women who have tried it - including muscle definition, body confidence, restful sleep, and a strong powerful outlook that permeates every facet of life.
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The Core 4
- Embrace Your Body, Own Your Power
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2019/07/30
- 言語: 英語
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- 著者: Kelly LeVeque
- ナレーター: Kelly LeVeque
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Body Love, Kelly LeVeque shared her popular science-based “it’s-not-a-diet” approach to clean eating, weight loss, and wellness, centered on the Fab Four - protein, fat, fiber, and greens. As Kelly (and modern science) has shown, eating the Fab Four balances blood sugar, helps you eat and feel full, and naturally turns off your hunger hormones. Now, Kelly is back with exactly what her fans want: an action plan for adopting the Fab Four lifestyle. Kelly knows that women aren’t all alike.
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- ナレーター: Kelly LeVeque
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 配信日: 2019/12/30
- 言語: 英語
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 配信日: 2021/01/19
- 言語: 英語
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CLEAN 7
- Supercharge the Body’s Natural Ability to Heal Itself—The One-Week Breakthrough Detox Program
- 著者: Alejandro Junger
- ナレーター: Alejandro Junger
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The culmination of over 30 years of research, education, and practice, Dr. Alejandro Junger’s revolutionary, seven-day program is based around the core principles of functional medicine, Ayurvedic medicine, and intermittent fasting. Each one of these practices alone can have positive and lasting effects, but when used together, they propel the body to health, weight-loss, symptom-reversal, and restoration.
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CLEAN 7
- Supercharge the Body’s Natural Ability to Heal Itself—The One-Week Breakthrough Detox Program
- ナレーター: Alejandro Junger
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 配信日: 2019/12/03
- 言語: 英語
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- 著者: Carrie Underwood
- ナレーター: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- ナレーター: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2020/03/03
- 言語: 英語
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