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読んだその日からすぐ実践できる、ビジネス＆プライベートの両シーンに役立つマナーを集めました。身だしなみ、業務の基本、聞き方＆話し方、接客、敬語、冠婚葬祭、食事に招待されたら……マナーが問われるあらゆるシーンの対応法の極意を凝縮。どれも「常識」とはいわれるものの、新人にも「いまさら聞けない人」にもすべてをしっかりと教わる機会がないのが現代社会。それなら本書で基本を学びましょう！Q&A方式でポイントを押さえていくから、ケースバイケースにもしっかり対応！この一冊でオンオフの切替上手な大人＆社会人に!!

長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。

[さかみちとは] ウルトラランニングのすべてについて、市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組パーソナリティは⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠長谷ぴろし⁠。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。 https://www.instagram.com/podcast_sakamichi/

New York Times best-selling author Dr. Jason Fung joins forces with naturopathic doctor Nadia Pateguana to offer methods to prevent and reverse PCOS through diet and intermittent fasting.

Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community.

In The China Study, T. Colin Campbell revolutionized the way we think about our food with the evidence that a whole food, plant-based diet is the healthiest way to eat. Now, in Whole, he explains the science behind that evidence, the ways our current scientific paradigm ignores the fascinating complexity of the human body, and why, if we have such overwhelming evidence that everything we think we know about nutrition is wrong, our eating habits haven’t changed.

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…

Gear up for your best performance yet with the 'Race Ready Running Bundle', an invigorating 2-in-1 audiobook collection that pairs 'Master the Marathon' with 'Run Faster Race Better'. Designed for runners of all levels, from beginners taking their first strides to seasoned marathoners aiming to shatter personal records, this bundle is your ultimate guide to running excellence.

ズボラな人でも続く、結果が出る！

Do you battle digestive discomfort, low energy, or stubborn weight that won’t budge? Does your health seem to decline no matter what you try? Imagine waking up energized, clear-headed, and free from discomfort—just by harnessing the power of your gut. This all-in-one guide will help you supercharge your immune defenses, reclaim optimal weight, and maximize both physical and cognitive potential.

本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。

このオーディオブックでは、知っているようで知らない虫歯に関しての知識をわかりやすくドラマ形式で教えてくれます。?例えば、テレビのCMなどでもよく耳にする「歯の再石灰化」、これで虫歯は治ると思いますか?このオーディオブックを聞けば、虫歯というものがどういうものなのかを改めて知ることができます。けっこう勘違いしていることがあるかも知れませんよ?このオーディオブックを聴いて、予防の為に歯医者さんを活用してみませんか?この作品は東京アナウンス学院の学生さんに出演して頂きました。 原案・監修 株式会社プラネット(C)余暇通信社

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。

NEW YORK TIMES BESTSELLER The Daniel Plan is far more than a diet plan. It is an appetizing approach to achieving a healthy lifestyle by optimizing the five key essentials of faith, food, fitness, focus, and friends. Unlike the thousands of other books on the market, this book is not about a new...

Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to.

ランニング、トレイルランニングに関わる人、場所、情報を発信するPodcast番組です。 ランニングのお供にお聴きください。 パーソナリティ：前田皓大（a.k.aだーまえ） Instagram：https://www.instagram.com/a.maeda5500/ FB：https://www.facebook.com/akihiro.maeda.9/?locale=ja_JP ブログ：https://inner-fact.co.jp/author/tflong400/ 別でパーソナリティを務めるPodcast「Cult of Dope Trail」:https://listen.style/p/cultofdopetrail ご意見、ご感想は以下のフォームへお寄せください。 番組継続の励...

頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。 つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。 自分の感覚を信じて生きる感覚を、暮らしの中で育てていきませんか？ ◎毎月第3月曜日 配信 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 暮らしとからだをつなぐ人...

"Wir müssen damit aufhören, ständig auf unsere Defizite zu achten." Christian Peter Dogs ist Klinikleiter und Fachararzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängsten und den Folgen traumatischer Ereignisse litten - mit ungewöhnlichen und sehr erfolgreichen Konzepten. Seine Erfahrungen zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun.