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仕事や人間関係に追われる忙しい現代の日常に流されず、「今ここ」の静寂と心の自由を取り戻す実践的なマインドフルネスの智慧。満員電車に揺られる通勤時間や、一日の終わりの静かな夜、ストレスで波立つ心を優し...

慌ただしい日常のストレスや人間関係の葛藤を手放し、仏教の叡智に裏打ちされたやさしい誘導瞑想で、内なる静寂と確かな心の落ち着きを取り戻す時間へ。深い呼吸とともに自分の身体と向き合い、波立つ感情を無理に...

With characteristic humility, His Holiness the Dalai Lama begins this landmark survey of the entire Buddhist path by saying, "I think an overview of Tibetan Buddhism for the purpose of providing a comprehensive framework of the path may prove helpful in deepening your understanding and practice." In this book the Dalai Lama delivers a presentation that is both concise and profound, accessible and engaging.

Buddhism is rooted in the simple idea that you can train your mind to suffer less and flourish more. In this experiential guide, Cortland Dahl will take you on a journey through the core principles and meditation practices of the Buddhist tradition. The journey begins with teachings on the Four Noble Truths, practical observations that will help you understand the causes of unhappiness, and how you can access inner calm and deep insight through meditation.

The Dharmapada is a collection of sayings of the Buddha in verse form. The original version of the work is in the Khuddaka Nikaya, a division of the Pali canon of Theravada Buddhism. Here is the perfect audiobook for everyone interested in expanding their own distant spiritual horizons, both ethically and philosophically. For every dedicated Buddhist, Eastern philosopher, student of classic literature, simple and curious commuter, and all school and university systems, this is the esoteric, inspirational audiobook for you.

While many accounts of the Buddha’s life mix legend and history, this compelling new biography discriminates between fact and fiction to reveal Gautama, the remarkable human being behind the myth, and sheds new light on his teachings. Plunging us into the noises, smells and jostling streets of...

First published in 1925, Buddha's Teachings was originally edited by Japanese scholars of Buddhism before WWII and distributed widely throughout Japan. The first English edition was published in 1934.

当现代生活的极速运转让你深陷焦虑与内耗时，汲取东方哲学的正念智慧，正是你重建内心秩序的破局之法。这套历经千年的心智修炼工具，将高深的思想转化为应对高压日常的实用指南，让你在喧嚣中迅速找回专注与清明。...

跨越历史的长河与神话的滤镜，一位孤独求道者对内心安宁的极致渴求，究竟如何演变成撼动全球的宗教狂潮？在这个充满焦虑与无常的现代社会，无数人渴望寻找精神的避风港。这段波澜壮阔的思想演变史，将带你重返两千...

当宏伟的佛教石造建筑群在爪哇高原的丛林与火山灰中逐渐隐没，一段交织着信仰更迭、王朝兴衰与文化断层的历史谜团就此诞生。无论你是渴望在通勤途中探索异域文明的历史爱好者，还是寻找深度文化共鸣的倾听者，这段...

Transforme o estresse moderno em serenidade diária com o poder da filosofia oriental e de práticas zen aplicáveis. Se você busca clareza mental no trânsito ou precisa de foco na rotina exaustiva, esta jornada reflexiva oferece um refúgio calmo para mentes sobrecarregadas. Substitua a...

日々のストレスや人間関係の摩擦を手放し、マインドフルネスと慈悲の実践を通じて、心に穏やかな余白を生み出すための仏教の知恵をお届けします。満員電車に揺られる通勤時間や、仕事のプレッシャーで息苦しさを感...

熱帯の密林に眠っていた世界最大の仏教寺院の造営から劇的な再発見の歴史を辿り、あなたの脳内に壮大な石の聖なる山を鮮やかに立ち上げる没入型の歴史体験です。就寝前の静かな時間や一人でリラックスしたい夜、イ...

酒を手放し心のざわつきを静めたいと願うあなたへ、仏教の智慧と依存症回復の12ステップが交差するマインドフルネスの実践が、生きづらさから抜け出し穏やかな日常を取り戻すための確かな道筋を照らします。ひとり...

政治と信仰、そして一杯の茶から広がる日常の美学が激しく交差する一二〇〇年の歴史を紐解き、戦乱の灰燼から幾度も蘇る古都の強靭な生命力を味わう、没入型の文化史体験。毎日の通勤時間や夜の静かなリラックスタ...

Theravada, Tibetan and Zen may be the most well-known forms of Buddhism in the West, but in many parts of the East it is the Pure Land schools which dominate. Though their roots are clearly embedded in the initial teachings of the historical figure of Shakyamuni, the richly devotional nature of...

当精神内耗与焦虑反刍让你在深夜辗转反侧时，用十三则治愈人心的现代禅故事，为你松开脑中死结，重建一套边听边练的极简正念心理工具。不需要钻研枯燥晦涩的哲学理论，只需伴随温和清晰的讲述，在沉浸式的音频体验...

せわしない日常のノイズから離れ、禅の教えとマインドフルネスの実践を通じて、心に静寂を取り戻すための穏やかな旅へ出発しましょう。通勤電車の喧騒や家事に追われる慌ただしい時間の中でも、ふと立ち止まり、い...

コントロールできない未来への不安や執着を手放し、禅の知恵で日常のストレスを穏やかな自己受容へと変える実践的なマインドフルネスの旅へようこそ。慌ただしい通勤のひとときや、考え事をして眠れない夜に耳を傾...

頭の中で絶え間なく鳴り響く不安や考えすぎのループを断ち切り、禅の知恵とマインドフルネスの実践を通じて、日常のストレスでざわつく心に深い平穏を取り戻すための癒やしの物語集です。過去の後悔や他人との比較...