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ÉTABLISSEZ DES RELATIONS SAINES AVEC VOUS-MÊME ET LES AUTRES Ne croyez pas tout ce qu’on vous raconte sur l’amour. Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l’amour résoudra tous nos problèmes. Quand nos partenaires ne parviennent pas à répondre à tous nos besoins...

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie...

Un guide indispensable pour reprendre le contrôle de votre bien-être, transformer vos habitudes et redonner à votre corps toute sa vitalité ! Fruit de vingt-cinq ans d'expérience et d'une curiosité insatiable pour le corps humain, ce livre offre une approche globale et concrète de la...

« Devenez la meilleure version de vous-même », « Sortez de votre zone de confort », « Soyez positif ». Ces injonctions saturent notre quotidien : nous devons être performants, épanouis, optimisés, sans faille. La pression est constante. Et si, à force de courir après cet idéal, nous...

Normalement, une mère, ça ne « se gère » pas. Pourtant, c'est ce que tu fais comme on gère une crise. Tu ajustes ton comportement pour ne pas la contrarier, tu ravales tes émotions pour laisser toute la place aux siennes et tu es en vigilance permanente pour protéger son ego. Cette...

Vous avez le sentiment de vivre les mêmes schémas de vie de manière répétitive ? Vous rencontrez des blocages sentimentaux, financiers ou professionnels ? Vous attirez toujours les mêmes problèmes et les mêmes types de personnes ? Vous suivez peut-être un scénario de vie lié à...

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec...

« Vous êtes déjà une belle personne, il vous reste simplement à vous en rendre compte. » Dans ce livre inspirant et lumineux, Chloé Bloom partage avec vous ses plus beaux messages d'espoir et d'amour. Au travers de pistes d'introspection, de conseils et de récits personnels, elle vous...

Depuis plus de quinze ans, la psychologue clinicienne Marie de Hennezel questionne le rapport au temps, à l'âge et explore l'expérience du vieillissement. Pourquoi vieillir serait-il honteux ? En partageant le fruit de ses travaux et de ses connaissances sur ce thème toujours plus...

Oser parler de santé mentale Le guide pour aider un proche en souffrance psychique. Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse...

Comment dire aux femmes : " C'est merveilleux de vieillir ! " quand depuis leur plus jeune âge on les met en garde contre les rides et les cheveux blancs ? Quand le spectre de la vieille peau continue de hanter tous les esprits ? Quand, passé quarante ans, les femmes disparaissent...

Après Le meilleur médicament, c’est vous ! (plus d’un million d’exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera...

« Est-ce que je jouis comme les autres ? » « Je pense que je n’ai jamais eu d’orgasme. Suis-je normale ? » « Je ne profite pas de mes relations sexuelles, car je m’inquiète tout le temps de mon corps. Comment changer ? » Désir, excitation, plaisir, douleur pendant les rapports...

Comment combiner pensées et gestes pour provoquer des changements dynamiques qui auront un impact significatif.Le principe derrière Le Pouvoir du PLUS est simple puisque vous êtes probablement beaucoup plus près de la vie dont vous rêvez que vous ne le croyez. Par les dizaines de...

Managez vos équipes et vous-même efficacemment ! Si vous avez déjà lu des livres sur le management, vous avez certainement remarqué qu'ils se classent presque toujours en deux catégories : les pavés mortellement ennuyeux et les ramassis de platitudes recyclées derrière un jargon subtil...

Attachante et nostalgique, Persuasion est sans doute l’oeuvre la plus personnelle de l’auteur. Sous le vernis d’un genre, chacune des phrases de Jane Austen attaque les conventions, traque les ridicules et finit avec une grâce exquise par pulvériser la morale bourgeoise, sans avoir...

Brise tes chaînes et deviens toi Ses ancêtres ont traversé les mers glacées en pleine guerre, qu'on ne compte pas sur elle pour traîner le boulet de la souffrance. Lalaa Misaki nous raconte comment on se libère des traditions, des codes, des limites, et des normes. Elle nous donnera ses...

Le 5 mars 1994, la vie de Philippe Croizon bascule pour toujours. Électrocuté par une ligne à haute tension alors qu'il démonte l'antenne de télévision de sa maison, le jeune ouvrier métallo de 26 ans se réveille à l'hôpital, amputé des quatre membres. Miraculé, il se relève d'une...

« Je ne pardonne pas. Ce n’est pas une incapacité, mais une volonté. » Certaines injustices sont irréparables, leur violence impardonnable. Elles suscitent la colère, jusqu’au désir de se venger. Mais personne n’ose l’avouer, car la vengeance n’a pas droit de cité : la sagesse...

Yzabel, scénariste et passionnée d de poker, mère divorcée de 45 ans, tombe sous le charme d'un homme idéal rencontré en ligne. Mais derrière les mots tendres et les regards séduisants échangés par écran interposé se cache une réalité bien plus sombre : cet homme n'existe pas...