検索キーワード： 制作 "Author's Republic" ボディビル・筋力トレーニング
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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- 著者： Cathal Mccall
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercises. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a proper warm-up. Of course, before starting any workout routine, check with your doctor.
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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2023/01/13
- 言語： 英語
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Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- 著者： Taco Fleur
- ナレーター： David Van Der Molen
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
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Containing step-by-step instructions, everything you need to learn kettlebell training, or how to teach others.
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Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- ナレーター： David Van Der Molen
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 配信日： 2018/03/14
- 言語： 英語
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