検索キーワード： "Erlinda Sabili" 自己啓発・人間関係・子育て
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- 著者： Erlinda Sabili
- ナレーター： Sharon R. Brown
- 再生時間： 4 時間 44 分
- 完全版
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In today’s fast-paced world, overthinking has quietly become one of the most common mental health struggles. Nearly three in four adults experience it, impacting sleep, relationships, and peace. But healing doesn’t require endless therapy or drastic change. In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- ナレーター： Sharon R. Brown
- 再生時間： 4 時間 44 分
- 配信日： 2025/08/29
- 言語： 英語
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- 著者： Erlinda Sabili
- ナレーター： Sharon R. Brown
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 完全版
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Regain control of your body and your confidence one simple step at a time. If you or a loved one is feeling unsteady, afraid of falling, or limited by age-related balance issues, you're not alone. In just 10 minutes a day, you can build better balance, improve coordination, and live with more confidence and independence.
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- ナレーター： Sharon R. Brown
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 配信日： 2025/08/07
- 言語： 英語
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