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A Guided Meditation to Help You with Weight Loss
- 著者： Belleruth Naparstek
- ナレーター： Belleruth Naparstek
- 再生時間： 1 時間
- 完全版
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Guided imagery is a holistic, mind-body technique that consists of healing words and hypnotic images, set to soothing music, to pump up motivation to eat in healthy ways and encourage listeners to stay on track. Additional images in this weight loss meditation generate a sense of love and gratitude to heighten serotonin in the bloodstream, which in turn reduces appetite and increases motivation for healthy eating and maintaining a healthy lifestyle. Empowering and confidence-building, this guided imagery audio program doubled weight loss in a placebo controlled pilot study.
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A Guided Meditation to Help You with Weight Loss
- ナレーター： Belleruth Naparstek
- 再生時間： 1 時間
- 配信日： 2022/04/21
- 言語： 英語
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