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大敬さんが毎月書いている詩「マンスリーメッセージ」。本巻では「マンスリーメッセージ」をもとに話を進めていく。一つめのマンスリーレポートは、「一生のうちに仕上げようなどと思ってはいけない。無量無辺。はるかかぎりない＜いのち＞の進化の道ゆきで、一生でできるのは、ただの一歩の前進のみ。オシォカ様でも、君でもおなじこと」。 二つめは「七回転んでも、起きるまでもなく、君は君さ」。

当压力与焦虑在你的肠胃中纠结成结，正念冥想正是那把温柔解开身心冲突、找回消化舒适度的随身钥匙。无论你是长期受困于饭后的腹部胀气，还是在紧张通勤和高压会议中频繁遭遇肠胃抗议，这种专注当下的自我安抚练习...

当你为了摆脱失眠焦虑而拼命执行助眠仪式时，这种对完美睡眠的强求，恰恰是你深夜精神内耗的源头。在这个越想睡好越让人心力交瘁的死循环里，你的大脑依然在超负荷运转，把原本该放松的床铺变成了另一场充满压力的...

当白日的焦虑与紧绷将你困住，一段专为疲惫都市人打造的托斯卡纳助眠之旅将带你找回久违的宁静。跟随缓慢而温柔的叙事节奏，你的思绪将从喧嚣中抽离，漫步于暮色四合的连绵丘陵与静默村落之中。在这里，没有跌宕起...

当单方面宣告的婚姻破裂将你猝不及防地推入绝望深渊，如何在痛苦的信仰危机与失控的哀伤中寻回重建生活的力量？面对突如其来的离弃，你或许正被愤怒、自责以及似乎永无回应的祷告彻底淹没，但在这条非你所愿的道路...

在外界期待与自我要求的重压下，你是否渴望在喧嚣的日常中按下暂停键，用正念疗愈找回久违的内心平静？无论你是疲于应对高压职场，还是在多重家庭角色中渐渐迷失，这套实用的情绪调节指南都将成为你对抗焦虑的有力...

元バリキャリ多忙女子 x 元意識高い系の起業家が、「資本主義の外側の生き方」を探究する新感覚Podcastです。 テーマは「宇宙のヒモになって生きる」。 量子力学の「超ヒモ理論」、古神道の「ヒモロギ」、そして「ヒモ男・女」。このトリプルミーニングから、宇宙スケールの新しい生き方を探ります。意識の本質、クリエイション、在り方を、各界ゲストとのコズミック対話で紐解きます。 聴けば、思考も感覚も細胞レベルでアップデート...