『sensibel und stark』のカバーアート

sensibel und stark

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著者： Martina Jank Mandy Kamm
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Wir sind Mandy und Martina und haben uns bei der ganzheitlichen Ausbildung zum HSP Coach kennengelernt. Hier im Podcast führen wir, zu zweit oder mit weiteren Gästen, lockere Gespräch rund um das Thema Hochsensibilität.© 2026 Sensibel und stark – Martina Jank & Mandy Kamm Unterstützt durch AdonaiAudio (Postproduktion & Audio). Die Nutzung und Weiterverbreitung ist mit Namensnennung erlaubt. Kommerzielle Nutzung und Bearbeitung nur mit unserer vorherigen Zustimmung. 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Hochsensible und Beziehungen

    Hochsensible und Beziehungen
    2026/07/07
    Welche Probleme können auftreten, wenn Menschen die etwas sensibler sind auf andere Menschen treffen. Gibt es Lösungen für diese Probleme? Welche Wünsche haben wir an solche Situationen?
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    1 時間 4 分
  • Richtig abgrenzen in 3 Schritten

    Richtig abgrenzen in 3 Schritten
    2026/06/09
    Warum ist das Thema Grenzen setzen so wichtig? Wie kannst du dich gut abgrenzen? Welche Probleme treten auf, wenn du anfängst dich abzugrenzen? In unserer neuen Podcastfolge geht es genau darum. Wir schwatzen ganz entspannt über das Thema Abgrenzung. Lausch gern mal rein. Wir freuen uns auf dich.
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    50 分
  • Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag

    Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag
    2026/05/12
    In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich Reize auf hochsensible Menschen auswirken und warum unser Nervensystem oft schneller an seine Grenzen kommt. Gemeinsam tauschen wir uns über die unterschiedlichsten Reize im Alltag aus – von Geräuschen und Menschenmengen bis hin zu emotionalen Eindrücken und innerem Druck. Wir erzählen offen von unseren eigenen Erfahrungen mit Überreizung, wie wir damit umgehen und welche Dinge uns helfen, wieder mehr Ruhe und Sicherheit in uns selbst zu finden. Dabei geht es nicht darum, sich komplett von der Welt abzuschirmen, sondern einen gesunden Umgang mit Reizen zu entwickeln und die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich schnell erschöpft fühlst, viel wahrnimmst oder manchmal das Gefühl hast, dass alles einfach zu viel wird.
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    1 時間 2 分
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