Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag

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Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag

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In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich Reize auf hochsensible Menschen auswirken und warum unser Nervensystem oft schneller an seine Grenzen kommt. Gemeinsam tauschen wir uns über die unterschiedlichsten Reize im Alltag aus – von Geräuschen und Menschenmengen bis hin zu emotionalen Eindrücken und innerem Druck. Wir erzählen offen von unseren eigenen Erfahrungen mit Überreizung, wie wir damit umgehen und welche Dinge uns helfen, wieder mehr Ruhe und Sicherheit in uns selbst zu finden. Dabei geht es nicht darum, sich komplett von der Welt abzuschirmen, sondern einen gesunden Umgang mit Reizen zu entwickeln und die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich schnell erschöpft fühlst, viel wahrnimmst oder manchmal das Gefühl hast, dass alles einfach zu viel wird.

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