Sind es wirklich deine Gefühle? In dieser Folge erfährst du…

• Warum unsere Gefühle nicht nur persönlich, sondern zutiefst sozial sind
• Welche Rolle Emotionen in sozialen Beziehungen spielen
• Warum es heilsam sein kann, Gefühle nicht nur individuell zu regulieren, sondern sie auch mit anderen zu teilen und Mitgefühl zu erhalten

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Ich begleite dich gern dabei, deine Emotionen besser zu verstehen und dich dadurch sicherer und verbundener zu fühlen:

„Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit deinen Gefühlen

Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!

Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching

www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann?

In „sei’s drum!“ spreche ich über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Ich lade dich ein, dein Inneres besser kennenzulernen, deine Gefühle nicht nur zu besprechen, sondern auch zu fühlen – und durch all das an Präsenz und Zufriedenheit zu gewinnen.

Du erfährst, wie Körperarbeit und Nervensystemregulation helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen, wie du mit überwältigenden Gefühlen umgehen kannst – und welche Rolle dabei Traumasensibilität, Community und Mitgefühl spielen.

Ein Podcast für queers & friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.

Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching

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Musik: Finkbass - All Engines Running

In dieser Folge spreche ich über meine spirituellen Erlebnisse und Erkenntnisse der letzten Jahre. In dieser Folge erfährst du...

• Was Spiritualität bedeutet - und was nicht
• Dass ich mit Spiritualität lange nichts am Hut hatte - und wie sich das vor ein paar Jahren plötzlich änderte
• Mehr zur Verbindung zwischen Persönlichkeitsentwicklung und spiritueller Entwicklung
• Welche Lehrer:innen mich auf meinem Weg unterstützen
• Welche spirituellen Erlebnisse und Erkenntnisse ich in den letzten Jahren machen durfte - und wie ich damit weiter mache

Du kannst hier andocken und hast eigene Erlebnisse, die du teilen möchtest? Ich freue mich, von dir dazu zu lesen!

Podcast-Folge „Queer & Spirituell - Warum das zusammengehört“

Podcast-Folge „Mein Jakobsweg - Ankommen in jedem Schritt“

Podcast-Folge „Alles hat ein Ende“

Podcast-Folge „Hingabe üben - Wie ich von der Angst vor Wasser zur Schwimm-Leidenschaft kam“

Podcast-Empfehlung: Michael Singer Podcast

Du wünschst dir mehr Verbundenheit zum großen Ganzen und ähnliche Erfahrungen zu machen? Dann unterstütze ich dich in meiner Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht“ darin, herausfordernde Gefühle für dich endlich zu integrieren und deinen Körper vollends zu bewohnen, damit dir dies möglicher wird. Lass uns gemeinsam an deinen Kapazitäten für mehr Tiefe und Freude im Leben arbeiten!

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Heute bist du wieder dazu eingeladen mitzumachen! Ich leite dich an, dein Bewusstsein für die Stille zu schärfen. In dieser Folge erfährst du…

• Wie du über deinen Hörsinn zur Ruhe kommen und dich im Hier & Jetzt erleben kannst
• Wie dich die bewusste Wahrnehmung von Stille in deinem Alltag präsenter und lebendiger macht
• Warum es wichtig ist, Momente der Stille in deinen Alltag zu integrieren und bewusst Inseln der Ruhe zu schaffen
• Warum die Stille selbst eine fantastische Ressource ist, an der du dich immer wieder ausrichten kannst

Möchtest du lernen, die Stille als Ressource in deinem Alltag zu nutzen und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag zu praktizieren? Ich freue mich sehr darauf, von dir zu hören und gemeinsam in die Tiefe dieser Praxis einzutauchen!

Wie war es für dich, dir diese Minuten für dich zu nehmen? Hattest du wichtige Erkenntnisse? Ich bin gespannt von dir zu hören!

Lust auf eine weitere Meditation mit mir?

Podcast-Folge „Meditation: Gewahrsein üben“

In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dich dabei, bei dir einzuchecken und dein Bewusstsein für das Hier & Jetzt zu schulen.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Einfach mal nichts tun – das fällt oft alles andere als leicht. In dieser Folge erfährst du...

• Warum es uns so schwerfällt, nichts zu tun und welche gesellschaftlichen und persönlichen Gründe dahinterstecken
• Wie unsere Leistungsgesellschaft und kulturelle Einflüsse unsere Sicht auf das Nichtstun prägen
• Welche Rolle das Nervensystem spielt und warum kleine Schritte langfristig mehr Balance bringen
• Wie du im Kleinen anfangen kannst, mehr Tempo aus deinem Leben zu nehmen

Wünscht du dir auch mehr Entschleunigung und Achtsamkeit im sonst hektischen Alltag? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit in meiner Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht." Hier lernst du, dich selbst wahr und ernst zu nehmen, und bei dir einzuchecken.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Machst du gerade deinen ersten queeren heartbreak durch? Oder fragst du dich, warum deine zurückliegende Beziehung immer noch so viel Energie zieht? In dieser Folge erfährst du...

• 5 Gründe, weshalb eine queere Trennung schwieriger umzusetzen und zu verarbeiten sein kann
• Welche Rolle dabei deine erste queere Beziehung und Trennung spielt
• Mehr zu Queerer Einsamkeit und welche Ängste sich dadurch zeigen
• Welche Rolle kollektives Trauma in der queeren Community spielt und wie es sich auf Trennungen auswirken kann
• Wie die kleine Größe der queeren Community das Verarbeiten von Trennungen zusätzlich erschwert
• Welche Herausforderungen uns ein „Lass uns Freunde bleiben“ bringen kann

Blogpost zur Episode: Queere Trennung: 5 Gründe, warum sie schwerer fällt

Du steckst selbst in einer Trennung oder fühlst dich von den Themen der Folge angesprochen? In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dich, einen souveränen Umgang mit deinen herausfordernden Gefühlen wie Einsamkeit und Traurigkeit zu etablieren.

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Was passiert eigentlich, wenn unsere Bewältigungsstrategien plötzlich nicht mehr funktionieren? In dieser Folge erfährst du…

• Was Kompensation bedeutet und warum sie eine entscheidende Rolle in unserem Leben spielt
• Wie sich Dekompensation in unserem Alltag bemerkbar macht
• Welche Schritte du gehen kannst, um mit diesen herausfordernden Gefühlen umzugehen
• Warum es wichtig ist, sich nun Unterstützung zu suchen, und wie sie dir helfen kann, deiner Überforderung weniger ausgeliefert zu sein

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Wenn du spürst, dass alte Muster nicht mehr greifen und es Zeit ist, dich deinen Themen endlich zuzuwenden, begleite ich dich dabei liebend gerne. Gemeinsam schauen wir auf deine Themen und holen dich aus überfordernden Zuständen zurück in mehr Balance und Zuversicht.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Sie sind für mich eine Art Gegengift zum ständigen Funktionieren: Erlaubnis & Verletzlichkeit. In dieser Folge erfährst du…

• Warum die Fähigkeit zu funktionieren wichtig ist, aber chronisches Funktionieren uns zermürben kann
• Warum Verletzlichkeit und Erlaubnis aus meiner Sicht wichtig sind, um alte Muster des Funktionierens und der Härte abzulegen

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Podcast-Folge „Funktionieren kann ich gut - Warum wir Verletzlichkeit üben sollten“

Podcast-Folge „Die Härte wich dem Mitgefühl“

Podcast-Folge „Korrigierende Erfahrungen“

Du möchtest dich ebenfalls in Erlaubnis & Verletzlichkeit üben, weil du spürst, dass auch dir das gut tun würde? In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dabei, mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln und dich den Qualitäten von Verletzlichkeit und Erlaubnis zu öffnen.

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