Nachdenken über das Reisen

Was passiert, wenn wir reisen – nicht nur im Außen, sondern im Inneren?
Diese Folge ist eine stille Reflexion über das Unterwegssein: inspiriert von Senecas Briefen, getragen von persönlichen Eindrücken aus Porto und gespiegelt in der aktuellen Staffel der Serie The White Lotus.

Es geht um mehr als Tapetenwechsel.
Es geht um Erwartung und Vergänglichkeit, um die Frage, was wir mitnehmen – und was bleibt.
Und vielleicht auch darum, wie uns das Reisen einen neuen Blick auf unser eigenes Leben schenken kann.

Eine Einladung zum Innehalten – für alle, die schon unterwegs sind oder es bald sein werden.

📽 Mehr zum Thema – visuell und persönlich:
Mein Vlog-Video auf YouTube:
👉 Die Poesie des Reisens – Porto und die stille Kunst, zu gehen
https://youtu.be/atMJilr9Kuk?si=a7oAtrFIYntxofHA

🎬 Und hier findest du die komplette Vlog-Playlist von „robust glücklich“ – mit weiteren stillen Gedanken und stoischen Impulsen:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M7GAJ8OiR5TA9VLOHxQYtS_lGCo74Do

Was haben ein antiker Feldherr, moderne Psychologie und du gemeinsam? Ganz einfach: Alle müssen lernen, mit starken Gefühlen wie Wut, Angst und Grübelei umzugehen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Archytas von Tarent lieber innehielt als zuzuschlagen

• Wie die Pythagoreer und Stoiker schon vor Jahrhunderten kluge Wege fanden, mit starken Emotionen umzugehen

• Wie du mit einem einfachen Dreischritt deine Sorgen kontrollierst, statt dich von ihnen kontrollieren zu lassen

• Warum ein kleiner zeitlicher Abstand oft wie ein emotionaler Airbag wirkt

Außerdem bekommst du konkrete Tools aus der kognitiven Verhaltenstherapie an die Hand – praxiserprobt, sofort anwendbar und wissenschaftlich fundiert.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich öfter mal im Gedankenkarussell verlierst, mit aufsteigender Wut zu kämpfen hast oder nachts wach liegst, weil der Kopf nicht stillsteht.

➡️ Hör rein und entdecke die Macht der Pause – zwischen Reiz und Reaktion liegt dein Handlungsspielraum.

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In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die stillen Ängste und unausweichlichen Verluste, die unser Leben prägen — und entdecken, warum genau darin so viel Liebe und Bedeutung liegt.
Du erfährst, wie der Stoizismus, der Buddhismus und der Daoismus Wege aufzeigen, mit der Unsicherheit des Lebens gelassen umzugehen.
Außerdem lernst du das moderne Konzept der Antifragilität kennen: Wie wir durch Krisen nicht nur widerstandsfähiger, sondern sogar stärker werden können.

👉 Warum Sorgen oft ein stiller Beweis dafür sind, dass dein Leben reich an Wertvollem ist.
👉 Wie du innere Ruhe und neue Kraft findest – selbst, wenn alles ins Wanken gerät.

Wenn du dir jemanden wünschst, der dich auf deinem Weg begleitet: Auf www.stoicmind.at findest du Informationen zu meinem Coaching-Angebot. Ich begleite dich dabei, deinen Weg klarer, bewusster und innerlich freier zu gestalten.

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