Um convite pra você descentralizar o amor romântico e reconhecer que sua relação com suas amigas é tão importante quanto qualquer outro vínculo. Neste episódio, questiono as amizades de 'baixa manutenção', falo sobre a força das amizades entre mulheres e como esses laços nos curam, sustentam e acompanham na vida real. Tudo isso com evidências científicas que mostram como ter amigas próximas nos faz viver mais, com mais saúde, alegria e sentido.

ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Nem todo dia é bonito — alguns são somente horripilantes. Nesse episódio, abro meu coração sobre os meus momentos dificeis, e compartilho com vocês o que me ajuda a passar pelos dias que parecem impossíveis. Divido com vocês meu “manual de sobrevivência”, minhas pequenas práticas de autocuidado: desacelerar, me permitir sentir, me cercar do que me faz bem e de quem me faz sentir amada e acolhida, lembrar que ser psicóloga não me protege das dores da vida — e nem deveria e muito mais!! Se você também anda tendo dificuldade com dias horripilantes, esse ep pode te ajudar. 💗

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Nesse episódio, conversaremos sobre os benefícios reais da terapia, os momentos em que ela pode ser essencial, e também sobre como o discurso do “terapia em dia” às vezes se torna um sinal de status, um movimento performático, um símbolo de superioridade ("se faço terapia e você não, sou mais evoluída que você")... quase um produto de consumo!!! Aqui, uma reflexão honesta sobre cuidado emocional, escuta e humanidade.

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Neste episódio especial de aniversário, compartilho com vocês as metas que estabeleci para um ano de mais cuidado e presença. Eu quero desacelerar a vida, priorizar o que realmente importa e viver de forma mais consciente e tranquila. Reflexões sobre como não temer conflitos, cuidar mais de mim e, claro, oferecer o melhor para meus pets, com o apoio do plano de saúde da Petlove. Se você também está buscando, desacelerar o ritmo e cuidar de quem você ama — esse episódio é pra você! Cupom de 50% de desconto na 1a mensalidade: MESSYGIRLS50

Válido em todos os planos *Exceto Plano Leve. Termos e Condições devem ser consultados. Válido por tempo limitado. Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=messygirlsclubporcatharinerosas

#publi #petlove

A raiva é uma emoção legítima — mas, quando você é mulher, você vai ser lida como descontrolada, desequilibrada, maluca... Neste episódio, a gente vai falar sobre o que a Psicologia nos ensina sobre a raiva: sua função biológica, o impacto de reprimi-la e o que acontece quando ela vira sintoma no corpo.
Também vamos refletir sobre como a cultura calou a raiva feminina com o rótulo da histeria, e por que sentir raiva pode ser, sim, um ato de cuidado com você mesma.

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"mas eu sempre fiz tudo por você" "eu deixei de fazer faculdade pra cuidar de você" "eu me anulo pelos meus pais"... Quem paga a conta do autossacrifício?

Neste episódio, desmascaro a ideia de que se doar completamente pelos outros é sinônimo de amor, nobreza, altruísmo e bondade. Será que abrir mão de si mesma fortalece ou destrói relações? Vamos falar sobre como essa dinâmica cria ressentimento, expectativas invisíveis e até manipulação . E, claro, te mostro caminhos para construir relações mais equilibradas, onde o amor não é sinônimo de sacrifício.

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As redes sociais te fazem gastar mais do que precisa? 💸

Neste episódio, discutiremos sobre como as plataformas sociais impulsionam o consumismo, a influência das trends de beleza e a falsa ideia de que autocuidado precisa ser caro. Quem realmente lucra com isso? Qual o impacto financeiro, psicológico e ambiental dessa lógica extremamente consumista e impulsiva? Afinal, quem realmente lucra com essa obsessão por "se melhorar"? Vem refletir sobre como o algoritmo explora nossas inseguranças e ouvir dicas poderosas pra tentar escapar dessa armadilha!ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Você sente que está sempre esperando algo para começar a viver de verdade?O emprego dos sonhos, a viagem perfeita, o grande amor… Mas e se essa busca constante pelo extraordinário estiver te impedindo de enxergar a beleza no agora?

Neste episódio, falamos sobre como a expectativa por grandes momentos pode nos levarà frustração e como a presença intencional e a atenção plena no dia a dia, podem ser ferramentas poderosas no auxílio com a depressão e a ansiedade.

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