エピソード

  • Ich kann nicht mehr

    Ich kann nicht mehr
    2026/07/05
    In dieser Folge sprechen Ingo und Lydia über einen Satz, den viele Eltern kennen – und oft trotzdem nicht laut aussprechen: Ich kann nicht mehr. Was passiert, wenn Eltern nur noch funktionieren, alles organisieren und tragen, aber sich selbst dabei immer mehr verlieren? Es geht um Überforderung, Bedürfnisse, Schuldgefühle und die Frage, wann aus Fürsorge Selbstaufgabe wird. Eine Folge über ehrliche Elternschaft, innere Erschöpfung und den Weg zurück in Verbindung – mit den Kindern, mit der Familie und vor allem mit sich selbst. Zum Abschluss liest Lydia eine Geschichte über ein Paar, die das Thema dieser Folge auf besondere Weise aufgreift. Viel Freude beim Anhören!
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    49 分
  • Zuhören in unserer lauten Welt

    Zuhören in unserer lauten Welt
    2026/06/01
    Unsere Welt wird immer schneller, hektischer und lauter. Nachrichten, Reels, Podcasts, Social Media und Push-Mitteilungen kämpfen täglich um unsere Aufmerksamkeit. Aber können wir überhaupt noch richtig zuhören? In dieser Folge sprechen Lydia und Ingo darüber, warum Zuhören heute so schwer geworden ist, was passiert, wenn Menschen sich wirklich gehört fühlen und warum Stille manchmal der Anfang von echter Verbindung ist. Außerdem klären wir die Frage: Was ist eigentlich Aktives Zuhören? Warum war es für Thomas Gordon so wichtig und weshalb kann diese Fähigkeit Beziehungen, Familien und Gespräche nachhaltig verändern? Und die wichtigste Frage: Kann man Zuhören eigentlich wieder lernen – oder sogar trainieren? Wie immer liest Lydia zum Abschluss eine Geschichte.
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    43 分
  • Die 12 Kommunikationsblocker (Killer) im Alltag

    Die 12 Kommunikationsblocker (Killer) im Alltag
    2026/05/02
    Warum kippen Gespräche manchmal schneller, als uns lieb ist? In dieser Folge sprechen wir über die 12 Kommunikationsblocker nach Thomas Gordon – typische Aussagen und Reaktionen wie Vorwürfe, Bewertungen oder gut gemeinte Ratschläge, die dazu führen, dass sich unser Gegenüber nicht mehr wirklich gehört fühlt und Gespräche ins Stocken geraten. Du bekommst einen klaren Blick darauf, wie diese Muster im Alltag wirken – und warum sie oft genau das Gegenteil von dem bewirken, was wir eigentlich möchten: Verbindung. Am Ende der Folge liest Lydia eine Geschichte, die das Thema noch einmal auf besondere Weise erlebbar macht. Die 12 Kommunikationsblocker: 1. Befehlen, Anordnen 2. Warnen, Drohen 3. Moralisieren, Predigen 4. Ratschläge geben, Lösungen anbieten 5. Belehren, Argumentieren 6. Bewerten, Kritisieren 7. Loben (bewertend) 8. Beschämen, Lächerlich machen 9. Interpretieren, Analysieren 10. Beruhigen, Trösten 11. Ausfragen, Verhören 12. Ablenken, Ausweichen
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    43 分
  • Didacta 2026

    Didacta 2026
    2026/03/29
    In dieser Folge wird’s lebendig: Mit dabei sind Anne-Sophia, Lydia und ich, Ingo – und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Didacta 2026. Wir schauen zurück auf unsere Eindrücke von der Messe in Köln, teilen, was uns inspiriert hat – und was uns zum Nachdenken gebracht hat. Und: Wir haben tolle Stimmen direkt von der Messe für euch eingefangen – authentisch, vielfältig und mitten aus dem Geschehen. Zwischen spannenden Begegnungen und neuen Impulsen ist auch eine Idee gewachsen: unser neues Spiel, das euch vom Problem hin zur Lösung begleiten kann. Außerdem tauchen wir gemeinsam in ein zentrales Thema ein: 👉 Wie kommen wir eigentlich vom Problem zur Lösung – im Alltag, im Miteinander, in der Kommunikation? Ein besonderes Highlight dieser Folge: Lydia liest eine wunderbare, berührende Geschichte, die zum Innehalten einlädt und einen ganz eigenen Zugang zum Thema eröffnet. Freut euch auf eine Folge voller Eindrücke, Gedanken, Stimmen – und kleiner Aha-Momente.
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    49 分
  • Jeder ist seines Glückes Schmied?!?

    Jeder ist seines Glückes Schmied?!?
    2026/02/17
    Was bedeutet dieser Satz wirklich? Schnell gesagt – doch voller Tiefe. In dieser Folge von ich.du.wir. gehen wir einer Redensart nach, die ihren Ursprung im alten Rom hat und bis heute nachwirkt. Ausgangspunkt ist eine persönliche Szene: Eine Party ist vorbei, die meisten sind längst gegangen. Zu zweit sitzt man noch zusammen – und plötzlich fällt dieser Satz. Beiläufig gesagt, doch er entfacht eine Diskussion, die bis in die frühen Morgenstunden reicht. Haben wir unser Glück tatsächlich in der Hand? Wie viel Verantwortung tragen wir für unser Leben – und wo stoßen wir an Grenzen? Unser erster Gast ist Anna, Gründerin und Inhaberin der Praxis "Fokus Innenleben" (www.fokus-innenleben.de). Zum Abschluss liest Lydia ihre Geschichte – leise, berührend und nachhallend. Eine Erinnerung daran, dass Glück manchmal anders aussieht, als wir es erwarten. 🎧 Eine Folge über Eigenverantwortung, Lebenswege und die Frage, wie unser Glück entsteht
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    41 分
  • Weihnachten im Herzen, Vorsätze vor uns

    Weihnachten im Herzen, Vorsätze vor uns
    2026/01/18
    Weihnachten liegt hinter uns. Mit all dem Trubel, den Erwartungen und den Momenten, die schöner gedacht als erlebt waren. In dieser Folge blicken wir zurück: auf das, was Weihnachten mit uns gemacht hat – und auf die Frage, warum wir uns ausgerechnet jetzt Vorsätze setzen. Nicht als Pflichtprogramm, sondern als Versuch, Ordnung ins Innenleben zu bringen, wenn außen wieder Alltag ist. Warum brauchen wir diesen Neustart? Was versprechen wir uns davon? Und was darf nach den Feiertagen ehrlich angeschaut werden? Zum Abschluss liest Lydia eine Geschichte. Leise. Nachklingend. Ein Moment zum Innehalten – und vielleicht zum Mitnehmen.
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    39 分
  • Warum fällt Nein sagen so schwer?

    Warum fällt Nein sagen so schwer?
    2025/12/05
    In dieser Folge von widmen wir uns einem Thema, das viele von uns gut kennen: Nein sagen. Warum rutscht uns so oft ein „Ja“ heraus, obwohl in uns schon längst ein leises oder lautes „Nein“ spürbar ist? Warum fühlen wir uns schuldig, egoistisch oder unsicher, wenn wir Grenzen setzen? Und welche Rolle spielt Angst dabei – Angst vor Ablehnung, Konflikten oder Verlust? Ingo und Lydia sprechen darüber, wie unser Körper auf ein Nein reagiert, warum ein Nein ein Akt der Selbstfürsorge sein kann und wie wir lernen dürfen, mutiger zu unserem inneren Gefühl zu stehen. Zum Abschluss erwartet dich wie immer eine Geschichte von Lydia – berührend, stärkend und voller Impulse. Eine Folge für alle, die sich selbst ernster nehmen möchten, ohne Verbindung zu verlieren. Für alle, die spüren: Ein Nein zu anderen kann manchmal ein Ja zu mir sein.
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    47 分
  • Die Prägung

    Die Prägung
    2025/11/07
    Warum reagiere ich in manchen Situationen gelassen – und in anderen plötzlich wie auf Knopfdruck? Bin ich eher der durchsetzungsfähige-, der aggressive, der harmoniebedürftige Typ, der lieber nichts sagt, um keinen Streit zu riskieren? In dieser Folge sprechen Ingo und Lydia darüber, wie unsere Prägung unser Verhalten beeinflusst – und warum wir oft so reagieren, wie wir es schon immer getan haben. Es geht um alte Muster, unbewusste Strategien und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen. Ehrlich, humorvoll und mit Tiefgang – wie immer mit einer nachdenklichen Geschichte von Lydia zum Abschluss.
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    42 分