『@hkawaywithsara حكاوي منتصف الليل مع سارة』のカバーアート

@hkawaywithsara حكاوي منتصف الليل مع سارة

@hkawaywithsara حكاوي منتصف الليل مع سارة

著者: Sara Elsayed @hkawaywithsara
無料で聴く

حكاوي منتصف الليل مع سارة 🌙🎙️
مساحة آمنة نحكي فيها عن خطوات صغيرة وتجارب حقيقية ساعدتنا نغيّر نمط حياتنا ونحسّن صحتنا النفسية.
مش مطلوب تغيّر العالم… ابدأ بتغيير نفسك.

حلقة جديدة كل خميس الساعة 9 مساءً.
اشتركوا وكونوا جزءًا من حكاوينا 🤍

© 2026 @hkawaywithsara حكاوي منتصف الليل مع سارة
個人的成功 自己啓発
エピソード
  • متبقاش بطة سلبية.. خليك بطة إيجابية! 🦆💪
    2026/10/16

    في حلقة النهاردة، بفصل حكايتي مع الجيم، وإزاي اكتشفت إن الرياضة مش قالب واحد.. لأن حتى البط بيحب السباحة والطيران 😂 والزتونة اللي ريحتني: "قليلاً مستمر خير من كثيراً منقطع". 12 دقيقة مركزة مليانة طاقة إيجابية، وحلول بسيطة تخليك تتحرك من غير أي ضغط!

    تمارين يوجا للمبتدئين
    https://www.youtube.com/watch?v=j7rKKpwdXNE
    تمارين التاي تشي
    https://www.youtube.com/watch?v=CU2HShiQkmg
    تمارين مرونة للمبتدئين
    https://www.youtube.com/watch?v=daT8_M2BdN4

    続きを読む 一部表示
    13 分
  • كان المصفوع نفع نفسه!!
    2026/10/16

    ليه دايماً بنستسرع في الحكم على غيرنا؟ 🤔
    حلقة جديدة "كان المصفوع نفع نفسه" نزلت دلوقتي في حكاوي منتصف الليل 🎙️✨
    اسمعوها وسيبونا رأيكم!

    #حكاوي_منتصف_الليل #بودكاست

    続きを読む 一部表示
    9 分
  • أغبى منك ووصلوا! | حكاوي منتصف الليل
    2026/10/11

    الكلام السلبي والمحبط بيعدي على أذنا كلنا.. بس الفكرة مش في اللي بيكلمك، الفكرة في الطريقة اللي بتستقبل بيها الكلام ده وتخليه يفرق معاك! 💡✨

    في حلقة النهاردة من حكاوي منتصف الليل، بنناقش إزاي نتعامل مع التثبيط والتلميحات غير المباشرة ونحافظ على شغفنا وشغاف قلوبنا. 🎙️

    続きを読む 一部表示
    15 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません