Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: den inneren Kritiker. Diese Stimme, die uns streng beurteilt, vergleicht, klein macht oder unter Druck setzt und doch ursprünglich versucht, uns zu schützen.

Du erfährst:

• wie du erkennst, wann dein innerer Kritiker spricht

• welche versteckte Funktion er hat

• wie du Abstand zu dieser Stimme gewinnst

• wie du herausfindest, wovor sie dich schützen will

• wie du deinen Kritiker Schritt für Schritt in einen inneren Unterstützer verwandelst

• welche Sätze dir im Alltag helfen, milder mit dir zu sprechen

• wie Mini-Routinen und liebevolle Reflexion deine innere Stimme nachhaltig verändern

• warum Selbstfreundlichkeit kein Luxus ist, sondern ein Weg zu mehr innerer Klarheit und Gelassenheit

Diese Folge unterstützt dich, wenn du dich oft klein machst, perfektionistisch bist, hart mit dir sprichst – oder einfach lernen möchtest, milder und liebevoller mit dir selbst umzugehen.

Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnis und Wärme beim Zuhören.

Teile die Folge gerne mit deinen Herzensmenschen.

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wenn du dir…

🤍 mehr Bewusstsein im Alltag
🤍 eine warme, bodenständige Begleitung
🤍 kleine Impulse, die dich erinnern, wer du bist
🤍 einen Raum zum Teilen, Fühlen und Ankommen

…wünschst, dann ist die Glücksgeflüster Community genau richtig für dich.

Ich freue mich so sehr, dich dort zu sehen!

Link zur Commuity: https://chat.whatsapp.com/HgvzWaGZD2C719FWMDoonO

Es ist so schön, dass es dich gibt!

Keep on shining 💫

Deine Fulya

„glücksgeflüster begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und innerem Wachstum. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine Therapie oder professionelle psychologische Beratung.“

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In dieser Folge von Glücksgeflüster gehen wir einen weiteren Schritt auf deiner inneren Reise: Selbstreflexion & Feedback – ein entscheidender Teil in der Persönlichkeitsentwicklung, der oft unterschätzt wird.

Ich teile mit dir:

• warum Selbstreflexion so viel Frieden, Klarheit und Bewusstheit in dein Leben bringen kann
• wie Mini-Check-ins deinen Alltag verändern
• welche Fragen du dir jeden Abend stellen kannst, um dich selbst besser zu verstehen
• wie du liebevolles Feedback einlädst, ohne dich angegriffen zu fühlen
• warum es so kraftvoll ist, Gefühle bewusst zu benennen
• und wie kleine Entscheidungen nach deinen Werten dein ganzes Leben leichter machen können

Diese Folge begleitet dich wie ein achtsamer Freund durch deinen Tag – ehrlich, weich, klar und alltagstauglich.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

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Deine Fulya

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Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

In dieser Folge tauchen wir in den vierten Schritt der Persönlichkeitsentwicklung ein: Handeln und Gewohnheiten verändern.

In dieser Folge erfährst du:

• warum echte Veränderung nicht durch große Vorsätze entsteht, sondern durch kleine, realistische Mini-Schritte

• wie du herausfindest, welche Gewohnheit du wirklich verändern möchtest

• welche Fragen dir Klarheit darüber geben, was dir guttut und was dich bremst

• wie du erkennst, welche Auslöser deine alten Muster aktivieren

• warum Mini-Handlungen nachhaltiger sind als perfektionistische Veränderungen

• wie du neue Gewohnheiten ganz leicht an bestehende Routinen knüpfst

• wie du durch kleine Alltagsverankerungen stabiler und bewusster handelst

• welche wöchentlichen Reflexionsfragen dir helfen, dranzubleiben

• wie du Rückschritte liebevoll beobachtest, statt dich zu bewerten

• welchen langfristigen Mehrwert kleine, stetige Veränderungen für dein Leben haben

Diese Folge unterstützt dich, wenn du…

• das Gefühl hast, viel zu wissen, aber zu wenig umzusetzen

• dir mehr Selbstwirksamkeit wünschst

• alte Muster durchbrechen willst

• Veränderungen möchtest, die wirklich in deinen Alltag passen

• einen sanften, realistischen Weg der Persönlichkeitsentwicklung suchst

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Deine Fulya

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