episode 30 Q&A: Cardio
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episode 30 Q&A: Cardio
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このコンテンツについて
This time I explore questions around CARDIO:
What is cardio? What does cardio training mean?
Is doing cardio the best way to lose weight?
What about HIIT ?
Is all cardio high impact? What is high impact?
What is the best cardio exercise?
And so on...Listen to my 2 cents on the topic and things might make a little more sense in the new light.
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