Ich erzähl dir heute von zehn kleinen und sehr hilfreichen Tipps für dein Nervensystem. Wir fahren runter mit dem Stress und lernen kleine Hacks, die dich dabei unterstützen.

Der dritte Teil der kleinen 3er Folgen Serie zum Thema Burnout endet mit kleinen Tipps, wie du wieder zu mehr Energie und Klarheit findest.

Ich sprech heut einfach ein bisschen davon, wie es sich anfühlen kann, wenn einen das Heilen erschöpfen kann.

Burnout... Ein so oft gebrauchter Begriff. Was bedeutet er? Wo kommt er her und warum entsteht er?

...Fortsetzung von Folge 026 mit neuen hilfreichen Tipps, die deine ganzheitliche Gesundheit unterstützen können.

Okay okay... jeder spricht immer nur darüber, wie wir Stress REGULIEREN können und welche Stressmechanismen wir entwickeln. Wie wäre es mit einer Folge, die euch darauf aufmerksam macht, was denn euer Nervensystem und euer Körper als STRESS wahrnehmen kann?

Verbinde dich sanft mit deinem Inneren Kind

...und schon sind wir bei der dritten Folge der 3er Serie zum Thema Inneres Kind.

Wie versprochen, teile ich hier mit euch die Links zum Podcast und zu den zwei Buch Empfehlungen:

Podcast "Dein Inneres Kind heilen" von Markus Asano

https://open.spotify.com/show/6NDlPETZMdnKYEoZgWZdWj?si=WqjW5nNMR-KZctQbAPxthQ

"Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes" von Johannes Freitag

https://amzn.to/49OQ2es

"Wenn das Kind in dir noch immer weint" von Melanie Pignitter

https://amzn.to/4wyHYsf