『die Farbe lila』のカバーアート

die Farbe lila

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著者： Stephanie Schlögelhofer
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このコンテンツについて

 Die Farbe Lila ist kein Podcast für schwache Nerven – hier geht’s um echte Geschichten, ungeschönt, roh und ungefiltert. Ich nehme dich mit in meine dunkelsten Zeiten, in Ängste, Zweifel und Tiefpunkte – aber auch in meinen Weg zu Selbstliebe, mentaler Stärke und echtem Selbstvertrauen. Alle zwei Wochen eine neue Folge. Manchmal allein, manchmal mit mutigen Gästen. Ohne Filter, ohne Schischi und blabla – nur ehrliche Worte, die zum Nachdenken anregen. Triggerwarnung: Ich spreche offen über mentale Gesundheit, Ängste und persönliche Krisen. Falls dich solche Themen belasten, hör bitte achtsam zu oder hol dir Unterstützung. 哲学 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Schmerzlevel 150 – und niemand kann wirklich helfen!

    Schmerzlevel 150 – und niemand kann wirklich helfen!
    2025/08/14
    Ein Schub, der mich zu Boden zwingt. Schmerzen, als würde ich ein Kind zur Welt bringen – nur ohne den schönen Grund. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Tag, an dem mein Körper und mein Kopf gleichzeitig am Limit waren. Ich erzähle von Blaulicht ins Krankenhaus, Panikattacke, Todesangst und der Frage: Warum gibt es für uns Frauen im Jahr 2025 noch immer so wenig Hilfe? Es ist eine Folge über körperliche Qual, mentale Belastung – und den Mut, Tabus zu brechen. Egal ob du betroffen bist oder nicht: Diese Geschichte geht uns alle an.
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    24 分
  • Lila Fragen von dir für dich!

    Lila Fragen von dir für dich!
    2025/07/31
    In dieser Folge beantworte ich eure persönlichsten Fragen: 💜 Was würde ich meinem früheren Ich sagen? 💜 Welche Ratschläge haben mehr geschadet als geholfen? 💜 Wie fühlt sich mentale Erschöpfung wirklich an – und was hilft dann? Ich spreche über Klinik, Panik, Mut, Druck, Tanz und Tränen – und über das Gefühl, wenn man plötzlich merkt: Ich bin ich. Und das reicht. Diese Folge ist für alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Für dich. Für dein Lila. 💜
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    26 分
  • Akzeptieren statt kontrollieren!

    Akzeptieren statt kontrollieren!
    2025/07/17
    Heute wird’s intensiv. Ich nehme dich mit in eine meiner schwersten Phasen: Die ersten Wochen nach der Klinik. Obwohl ich dachte, ich sei bereit, durchzustarten, wurde es plötzlich schlimmer – mit heftigen Panikattacken, Lähmungsgefühlen und dem Gedanken: „Ich schaff das nicht.“ Ich erzähle dir, wie ich dennoch den Mut gefunden habe, Hilfe zu suchen. Wie ich die passende Therapeutin gefunden habe. Und wie eine einfache, aber wirkungsvolle Übung mein Verständnis von Angst verändert hat. 💭 Du erfährst: – Warum Therapie kein Tabu ist – Wieso Kontrolle oft das Gegenteil bewirkt – Wie sich Angst körperlich zeigt – Und warum Aussprechen heilt Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. Schreib mir gern! 💜
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    22 分
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