#101 - En este episodio, Matías Hardy comparte su fascinante trayectoria como viajero y motociclista. Desde su infancia en Argentina hasta sus aventuras en América Latina y África, Matías nos cuenta cómo sus experiencias han moldeado su vida y su perspectiva sobre el mundo. A lo largo de la conversación, se exploran temas como la importancia de salir de la zona de confort, los desafíos de viajar y las conexiones humanas que se forman en el camino. Matías también reflexiona sobre la vida después de los viajes y cómo sigue buscando nuevas aventuras.

Puntos Clave

• La vida pasa muy rápido y hay que animarse a vivirla.
• El primer paso para viajar es el más difícil.
• La casa es un lugar seguro, pero no para el alma.
• Viajar te permite conocer la verdadera humanidad.
• Los países de América Latina son sencillos de viajar.
• La experiencia de viajar es invaluable.
• Es importante salir de la zona de confort.
• Las conexiones humanas son fundamentales en el viaje.
• La vida es un viaje, no un destino.
• Siempre hay algo nuevo por descubrir en el camino.

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#100 - En este episodio de audioViajes, nos adentramos en la fascinante historia de Juditova, uno de los fundadores del podcast. Desde sus inicios en Cuenca, Ecuador, hasta sus aventuras en Alemania, Turquía, Portugal e Italia, Juditova comparte sus experiencias de viaje, los desafíos culturales y las lecciones aprendidas en el camino. Descubre cómo su pasión por los idiomas y las culturas lo llevó a crear audioViajes junto a Fran Sepu.

Puntos Clave:

• Juditova nació en Cuenca, Ecuador, y su pasión por los viajes comenzó con un intercambio cultural en su colegio.
• La chispa de los viajes: el intercambio cultural en el colegio alemán.
• La experiencia de vivir en Alemania y el impacto cultural.
• Aventuras en Turquía: cultura, idioma y gastronomía.
• La vida en Portugal: estudios, cultura y seguridad.
• Consejos para vivir en el extranjero: documentos, economía y adaptación cultural.
• Su experiencia en Alemania fue fundamental para despertar su curiosidad por el mundo.
• La fundación de audioViajes surgió de la necesidad de compartir experiencias y conocimientos sobre viajes.
• Los podcasts son una forma efectiva de conectar con la audiencia de manera auténtica.
• Alemania le enseñó sobre la eficiencia del transporte público y la cultura de la puntualidad.
• Turquía fue un país que le permitió involucrarse más en la cultura local.
• La comida en Turquía es deliciosa y variada, y la gente es muy receptiva.
• Portugal es un país seguro y con una rica gastronomía, especialmente de mariscos.
• La burocracia es un aspecto importante a considerar al mudarse a otro país.
• Es esencial tener documentos digitalizados y aprender el idioma local para facilitar la adaptación.

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#099 - En este episodio de audioViajes, Juditova explora el fenómeno del jet lag, un trastorno del sueño que afecta a los viajeros tras largos vuelos. A través de experiencias personales y consejos prácticos, se discuten las causas, síntomas y estrategias para mitigar sus efectos. Además, se abordan mitos y verdades sobre el jet lag, ofreciendo una guía completa para quienes buscan disfrutar de sus viajes sin el impacto del desfase horario.

¡Novedad!

Tenemos una nueva comunidad de correo electrónico. Con ésta, se plantea tener un contacto más directo e íntimo con los oyentes del podcast audioViajes. Te servirá para enterarte de actualizaciones, participar en encuestas y contenido similar. Entrar es gratis haciendo clic aquí.

Puntos Clave

• El jet lag es un trastorno del sueño común en viajes largos.
• Los síntomas incluyen insomnio y fatiga extrema.
• Ajustar el reloj interno antes de viajar puede ayudar.
• Mantenerse hidratado es crucial durante el vuelo.
• Evitar el alcohol y la cafeína mejora la calidad del sueño.
• La exposición a la luz solar ayuda a reajustar el reloj biológico.
• Es recomendable comer a la hora local al llegar.
• Hacer ejercicio puede facilitar la adaptación al nuevo horario.
• Consultar a un médico sobre pastillas para dormir puede ser útil.
• Compartir experiencias sobre el jet lag puede enriquecer la comunidad viajera.

Referencias:

1. Mayo Clinic. Jet lag disorder – Symptoms and causes.
2. Sleep Foundation. How to Avoid and Recover From Jet Lag.
3. Harvard Health. Tips for minimizing jet lag.
4. National Sleep Foundation.
5. Tipps gegen Jetlag: So können Sie ihn überwinden. Enlace.

Foto von Gin: https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-sitzung-sitzen-warten-22816088/

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