Bem-vindos à Pausa!

Quando foi a ultima vez que aprenderam algo do zero? Eu achei que a licença sabática era uma altura para aprender a fazer coisas novas, por isso comecei a ter aulas de costura. Estou no nível baby ainda, tudo é novo, incluindo o vocabulário!

Hoje queria partilhar um pouco sobre este hobby, mas também os meus hábitos de leitura e como eles têm evoluído. Também vos vou dar dicas para encontrar as melhores sugestões de leitura e formas de ler que não nos deixam pobrezinhos.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

Fomos conhecer os fiordes na Noruega! Ainda nem acredito que pudemos fazer esta viagem e correu tão bem. Era uma das minhas viagens de sonho e sempre pensei que teria de passar por um cruzeiro elaborado para a fazer.

Enganem-se! Vou contar-vos o trajeto perfeito para fazer em alguns dias, com direito a barco e uma das linhas de comboio mais lindas do mundo. E claro, vou vos dizer quanto custa.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

Uma parte da nossa licença sabática tinha de ser passada em Portugal, isso nem era negociável! E as primeiras semanas foram passadas perto da família, na cidade onde cresci. Neste episódio queria falar um pouco sobre este sentimento único de voltar lá onde crescemos. Falamos também do acto de romantizar as nossas vidas, fazem um pouco?

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

Estamos em Portugal e estamos muito bem! Achei que podia ser interessante medir a diferença entre aquilo que eu acho que sei e aquilo que é a verdade, sobre coisas diferentes em Portugal.

Sabem quantas pessoas em Portugal não sabem ler nem escrever? Ou quantas pessoas sofrem de obesidade? Ou qual a taxa de mulheres deputadas? Eu achava muita coisa sobre estes assuntos, mas não sabia os verdadeiros números. No episódio de hoje, vou-me perguntando algumas coisas sobre Portugal e vou ver se tenho ou não razão.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Como prometido, aqui ficam as fontes que usei quando fui verificar as informações.

https://www.cig.gov.pt/wp-content/uploads/2022/04/factsheet_govrn_AR_abr2022-1.pdf

https://info.portaldasfinancas.gov.pt/pt/dgci/divulgacao/estatisticas/estatisticas_ir/Pages/Estatisticas_IRS.aspx

https://www.ine.pt/scripts/esc2023/5.SUPERMAT.pdf

https://www.sabado.pt/dinheiro/detalhe/mais-de-16-milhoes-de-pessoas-vivem-em-risco-de-pobreza-em-portugal

https://expresso.pt/iniciativaseprodutos/projetos-expresso/5-decadas-de-democracia/2024-01-29-Portugal-e-a-nacao-da-Europa-com-mais-emigrantes.-Que-papel-tem-a-diaspora-no-pais--9ce2d601#:~:text=Portugal%20é%20hoje%20o%20país%20europeu%20que%2C,publicou%20este%20mês%20o%20Atlas%20da%20Emigração

https://www.pordata.pt/sites/default/files/2024-07/f_2023_12_12_pr_dia_internacional_dos_migrantes_vf.pdf

https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_destaques&DESTAQUESdest_boui=715367569&DESTAQUESmodo=2

https://www.edustat.pt/indicador?id=445

Bem-vindos à Pausa!

Vocês conseguem descansar? E quantas horas dormiram esta noite?

Hoje venho divagar sobre o descanso e da sua quase impossibilidade na nossa sociedade. Não me digam que sou só eu que tenho sempre a cabeça a mil e à espera de um milagre para poder apenas existir?

Vamos falar de como o nosso valor está em parte ligado à nossa capacidade de produzir e do impacto da maternidade sobre o nosso descanso.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

10 meses de licença sabática nunca iam ser de repouso completo, pois não?

Partir à descoberta do mundo com uma criança é também passar tempo a dar-lhe aulas e a ajudar nas suas aprendizagens. Não somos professores nem educadores, tivemos de improvisar.

Hoje falo um bocadinho de como organizamos a educação do meu filho longe da escola e longe de casa.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

Ser adulta é fazer coisas que não nos apetecem, não é?

Demorou muito anos, mas hoje eu treino porque é algo primordial para a minha saúde e bem estar. Porque sei que mexer o meu corpo é uma das melhores coisas que posso fazer por mim.

Não tenho uma transformação milagre para partilhar com vocês, nem uma perda de peso record. Tenho apenas a minha real caminhada no mundo do fitness, uma evolução lenta para encontrar aquilo que funciona para mim, mas principalmente as razões certas para treinar, para partilhar.

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

O nosso regresso a França nesta altura do ano é sinônimo de ir à neve em família! Venho contar-vos como foi a nossa semana numa estação de ski francesa nos Alpes.

E falar de quanto custam umas férias na neve, ponto bem importante na minha opinião.

Quanto custa ter aulas de ski? Com que idade levar as crianças para a neve? Vou partilhar a nossa experiência!

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast