Annehmen klingt oft wie ein Ziel, das wir erreichen sollen – dabei ist es ein Prozess. Ein inneres Öffnen für das, was da ist. In dieser Folge teilen wir mit dir, was es bedeutet, sich dem Leben in seiner Unvollkommenheit zuzuwenden. Ohne Flucht. Ohne Verklärung. Und mit unseren persönlichsten Erfahrungen.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft das Schwerste – und gleichzeitig das Heilsamste ist. Was halten wir fest, obwohl es uns längst nicht mehr dient? Warum braucht Loslassen so viel Sicherheit? Und wie finden wir Vertrauen für diesen Schritt weg vom Bekannten, hin zum unbekannten Neuen? Ehrlich, persönlich und mit Blick auf die kleinen Momente, in denen Loslassen Alltag wird.

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Stillstand fühlt sich oft falsch an. Unproduktiv. Sinnlos. Aber was, wenn genau hier der wichtigste Teil deiner Entwicklung passiert? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es ist, auszuhalten, wenn nichts vorwärtsgeht und warum das manchmal genau richtig ist. Geduld, Zweifel, Zwischenräume – wir nehmen dich mit in unsere persönlichen Prozesse.

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In dieser Folge sprechen wir über Sichtbarkeit – nicht im Sinne von Bühne oder Performance, sondern als inneren Prozess. Was braucht es, damit wir uns wirklich zeigen können – mit unserer Wahrheit, unseren Zweifeln, unserem echten Wesen? Wir teilen unsere Gedanken, Gefühle und persönlichen Erfahrungen mit dir. Eine Einladung, dich nicht besser zu machen – sondern echter.

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Wir dachten, wir würden über Verwurzelung reden. Und dann sitzen wir da – planlos und ehrlich mitten im Leben. Diese Folge ist kein Ratgeber. Es geht nicht darum, „So findest du deine Wurzeln“ zu sagen. Sie ist ein echtes Gespräch darüber, was passiert, wenn man sich Zeit nimmt und schaut: Wo stehe ich gerade eigentlich? Und was trägt mich – vielleicht, vielleicht auch nicht.

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Grenzen setzen ist Selbstliebe – aber warum fühlt es sich manchmal so verdammt schwer an? Zwischen Erwartungen, schlechtem Gewissen und der Angst, andere zu enttäuschen, verlieren wir oft uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du authentisch bleibst, deine Grenzen klar kommunizierst und dich selbst nicht mehr hinten anstellst.

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Warum sind Freude und Leichtigkeit pure Medizin für die Seele? Wie bringen sie uns zurück ins Hier und Jetzt? Und was hat eigentlich unser Nervensystem damit zu tun? Wir nehmen dich mit auf eine kleine Reise zu mehr innerem Strahlen, erzählen, was uns zum Kichern bringt – und warum es sich lohnt, das Leben nicht immer so schwer zu nehmen.

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In dieser Folge wollen wir der Unsicherheit Raum geben. Finden wir heraus, weshalb sie uns überhaupt begleitet oder sogar kontrolliert und lernen wir sie von einer völlig neuen Seite kennen. Unsicherheit kann uns lähmen aber auch Veränderungen und wichtige Prozesse in Gang bringen.

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