Michał Tkacz przez lata był trenerem personalnym i właścicielem małego studia, w którym prowadził niemal wszystkie wizyty. Dziś zarządza Pracownią Ruchu w Krakowie — studiem treningu i fizjoterapii, w którym pracuje kilkanaście osób, a on sam od końca 2024 roku nie prowadzi już żadnej wizyty. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie emocje uruchomiły tę zmianę tożsamości: od specjalisty do właściciela. Krótka odpowiedź Michała brzmi: gniew i strach. To one, a nie ciekawość, wypchnęły go z dawnej roli. Michała poznałem pięć lat temu, kiedy szukałem kogoś, kto pomoże mi przygotować się do operacji kolana. Był moim trenerem i razem robiliśmy prerehabilitację — polecam takie przygotowanie każdemu, kto ma przed sobą operację. Wtedy Michał był specjalistą, który sam ciągnął całe studio. Dziś patrzy na tamten okres z zupełnie innego miejsca. Interesowało mnie, co dokładnie uruchomiło tę zmianę. Jakie sytuacje, jakie emocje, jak Michał przez to przechodził, co zrobił dobrze, a co zrobiłby inaczej. Michał nie unikał trudnych tematów — mówił otwarcie o kryzysie, o rozstaniach z ludźmi i o tym, jak emocje jedne rzeczy uruchamiały, a inne utrudniały. To rozmowa dla każdego, kto się przebranżawia albo przechodzi przez zmianę, której część otoczenia nie rozumie — jedni zostają, inni odchodzą, jeszcze inni się dziwią. […]

The post #294 Jakie emocje uruchomiły proces zmiany tożsamości od specjalisty do właściciela – rozmowa z Michałem Tkaczem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Dziesięć kłamstw o produktywności to lista nieporozumień, które regularnie spotykam w czasie warsztatów i rozmów z ludźmi. Każde z tych kłamstw sprawia, że produktywność wydaje się trudniejsza, niż jest, albo że w ogóle nie chcemy się nią zajmować. W tym odcinku przechodzę po kolei przez wszystkie dziesięć i przy każdym pokazuję, jak myśleć o tym inaczej. Pewnie pojedyncze punkty z tej listy nie będą dla Ciebie zaskoczeniem — część z nich poruszałem już w podcaście. Ale kiedy zbierzesz je razem, w jednym miejscu, okazuje się, że tych nieporozumień jest naprawdę dużo. I co ciekawe — przygotowując tę listę, zdałem sobie sprawę, na ile z tych kłamstw sam kiedyś zmieniłem zdanie. Niektóre z nich jeszcze kilka lat temu traktowałem jako prawdy. To chyba najlepszy dowód, że można zmieniać podejście — i warto. Dajcie znać, co o tej liście myślicie, co byście dodali i z czym się nie zgadzacie. Chętnie dogram drugą część z Waszym głosem. Zapraszam do słuchania. Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Skąd się wzięła ta lista? W czasie warsztatów i różnych aktywności regularnie trafiałem na powtarzające się nieporozumienia o produktywności. Postanowiłem zebrać je w […]

The post #293 Dziesięć kłamstw o produktywności appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Feedbackowalność to umiejętność spokojnego przyjmowania informacji zwrotnej, zadawania pytań uzupełniających, analizowania tego, co się usłyszało, wyciągania wniosków i wdrażania zmian w życie. W tym odcinku pokazuję, że fundamentem feedbackowalności jest ciekawość — nawyk zatrzymywania się przy pierwszej interpretacji i pytania: „A jak mogę na to popatrzeć inaczej?”. Opisuję pięć kroków feedbackowalności i proponuję konkretne ćwiczenie, które pomaga budować ciekawość na co dzień: oddzielanie faktów od interpretacji. Kluczowe elementy odcinka Wstęp Mam taki nawyk: zbieram pytania. Testuję je w rozmowach z bliskimi, ze współpracownikami, z osobami z intencjonalnie. Ostatnio jedno pytanie dało mi szczególnie ciekawe wyniki. Zapytałem kilkanaście osób z mojego najbliższego otoczenia — żonę, synów, przyjaciół, klientów: „Co twoim zdaniem przychodzi mi z większą łatwością niż innym?”. Odpowiedź, która powtarzała się najczęściej, zaskoczyła mnie i ucieszyła jednocześnie. Większość osób powiedziała: bycie feedbackowalnym. To mnie uruchomiło. Zacząłem się zastanawiać, z czego to wynika, jak się tego uczyłem i co mogę przekazać dalej. I doszedłem do wniosku, że ciekawość — taka codzienna, ćwiczona ciekawość — jest pierwszym krokiem do feedbackowalności. Nie do piekła, jak mówi przysłowie. Do czegoś znacznie bardziej wartościowego. W tym odcinku opowiadam o pięciu krokach feedbackowalności, o tym skąd u mnie wzięła się ciekawość i o jednym ćwiczeniu, które […]

The post #292 Ciekawość to pierwszy krok do…. appeared first on Dominik Juszczyk NPP.