Organizacyjna analiza transakcyjna to zestaw modeli psychologicznych, które pomagają liderom i osobom wspierającym zespoły zrozumieć, co dzieje się między ludźmi w zespole – i zobaczyć, jakie mają opcje działania. W tym odcinku rozmawiam o tym z Krystyną Abraham-Walasiak, autorką książki Prowadząc zespół. Organizacyjna analiza transakcyjna w praktyce. Przyznam się od razu: analiza transakcyjna kojarzyła mi się z jednym modelem. Rodzic, Dorosły, Dziecko. I to raczej w kontekście relacji jeden na jeden, a nie pracy z zespołem. Krysię znam od lat, współpracowałem z jej organizacją i wiem, że ma bardzo praktyczne podejście. Byłem ciekaw, jak ugryzła ten temat. Rozmawiamy o tym, w jakich sytuacjach analiza transakcyjna pomaga zespołom, a kiedy nie warto z nią wchodzić. Rozbieramy jeden model na konkretnym, świeżym przykładzie z pracy z zespołem. Jest też o pisaniu książki z 40 osobami testującymi i o tym, jak talenty Krysi pomagały – i przeszkadzały – w tym procesie. Słuchaj z myślą o swoim zespole. Zastanów się, gdzie te narzędzia przydałyby się u Ciebie. Kluczowe elementy Gość podcastu Krystyna Abraham-Walasiak Psycholożka i Certyfikowana Analityczka Transakcyjna w dziedzinie organizacji (CTA-O), a także nauczycielka i superwizora analizy transakcyjnej w kontrakcie z Europejskim Stowarzyszeniem Analizy Transakcyjnej (EATA). Wspiera menedżerów i zespoły w usprawnianiu współpracy. Ma za […]

The post #298 Analiza Transakcyjna w pracy z zespołem – rozmowa z Krystyną Abraham-Walasiak appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Kilka lat temu zadałem synowi proste pytanie: po czym właściwie poznajesz, że komuś ufasz? Miał wtedy 19 lat. Myślałem, że to rozmowa na chwilę. Rozmawialiśmy kilkadziesiąt minut, a do tamtych ustaleń wracaliśmy jeszcze przez lata. To pytanie zostało ze mną. Zacząłem szukać wątku zaufania w książkach, w notatkach w Obsydianie, w materiałach, które pochłaniam. Zauważyłem, że na warsztatach — talentowych, o komunikacji, o budowaniu zespołu — zaufanie wraca jako temat, którego nie da się ominąć. Bez niego nie ma współpracy, feedbacku, sprzedaży, wspólnoty. Nie ma nawet pieniędzy — bo pieniądz działa dlatego, że wszyscy ufamy, że symboliczny przedmiot reprezentuje wartość. W tym odcinku dzielę się tym, co dla mnie okazało się najbardziej użyteczne: modelem trzech filarów zaufania. To narzędzie, które pozwala rozbić „chmurkowy”, nieuchwytny koncept zaufania na trzy konkretne obszary — i z każdym z nich świadomie popracować. Mówię o tym z poziomu własnych doświadczeń i lektur, więc bierz wszystko z odpowiednią ostrożnością i sprawdzaj, jak działa u Ciebie. To odcinek solo. Zanim go włączysz, zadaj sobie w tle to samo pytanie, które ja zadałem synowi: po czym poznajesz, że komuś ufasz? Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. […]

The post #297 Po czym poznajesz, że komuś ufasz? appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

W tym odcinku podsumowuję 10 lat prowadzenia podcastu: co dało mi podcastowanie, czego żałuję, które trzy rozmowy uważam za najważniejsze i na co przez dekadę zmieniłem zdanie. To odcinek solo, bez gościa — osobiste podsumowanie i kilka słów o tym, co dalej. Pierwsze trzy odcinki nagrałem hurtowo i wypuściłem na początku września 2016 roku. Mówi się, że 10 lat mija jak jeden dzień. U mnie wcale tak nie było. Czasami czas pędził tak, że nie można się było obejrzeć, a czasami ciągnął się jak guma i ciężko było doczekać zmiany. Dlatego ten tytuł — bo to postrzeganie czasu było u mnie bardzo różne. Zastanawiałem się, co zrobić na dziesięciolecie. Przewijały mi się standardowe pomysły: statystyki, podsumowania. Wybrałem coś innego — kilka krótkich list. Zacznę od tego, co dało mi podcastowanie. Potem opowiem o największych żalach — nie rozczarowaniach, raczej o rzeczach, które zrobiłbym dziś inaczej. Później o trzech najważniejszych rozmowach. Na końcu o tym, na co zmieniłem zdanie przez te 10 lat, i o planach na przyszłość. Jeżeli słuchasz od dawna albo trafiłeś tu niedawno — zapraszam. To dobry moment, żeby zatrzymać się i zadać sobie pytanie: co u Ciebie zmieniło się przez ostatnią dekadę? Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, […]

The post #296 10 lat minęło jak jeden dzień… tylko, że to nieprawda appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Michał Tkacz przez lata był trenerem personalnym i właścicielem małego studia, w którym prowadził niemal wszystkie wizyty. Dziś zarządza Pracownią Ruchu w Krakowie — studiem treningu i fizjoterapii, w którym pracuje kilkanaście osób, a on sam od końca 2024 roku nie prowadzi już żadnej wizyty. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie emocje uruchomiły tę zmianę tożsamości: od specjalisty do właściciela. Krótka odpowiedź Michała brzmi: gniew i strach. To one, a nie ciekawość, wypchnęły go z dawnej roli. Michała poznałem pięć lat temu, kiedy szukałem kogoś, kto pomoże mi przygotować się do operacji kolana. Był moim trenerem i razem robiliśmy prerehabilitację — polecam takie przygotowanie każdemu, kto ma przed sobą operację. Wtedy Michał był specjalistą, który sam ciągnął całe studio. Dziś patrzy na tamten okres z zupełnie innego miejsca. Interesowało mnie, co dokładnie uruchomiło tę zmianę. Jakie sytuacje, jakie emocje, jak Michał przez to przechodził, co zrobił dobrze, a co zrobiłby inaczej. Michał nie unikał trudnych tematów — mówił otwarcie o kryzysie, o rozstaniach z ludźmi i o tym, jak emocje jedne rzeczy uruchamiały, a inne utrudniały. To rozmowa dla każdego, kto się przebranżawia albo przechodzi przez zmianę, której część otoczenia nie rozumie — jedni zostają, inni odchodzą, jeszcze inni się dziwią. […]

The post #294 Jakie emocje uruchomiły proces zmiany tożsamości od specjalisty do właściciela – rozmowa z Michałem Tkaczem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Dziesięć kłamstw o produktywności to lista nieporozumień, które regularnie spotykam w czasie warsztatów i rozmów z ludźmi. Każde z tych kłamstw sprawia, że produktywność wydaje się trudniejsza, niż jest, albo że w ogóle nie chcemy się nią zajmować. W tym odcinku przechodzę po kolei przez wszystkie dziesięć i przy każdym pokazuję, jak myśleć o tym inaczej. Pewnie pojedyncze punkty z tej listy nie będą dla Ciebie zaskoczeniem — część z nich poruszałem już w podcaście. Ale kiedy zbierzesz je razem, w jednym miejscu, okazuje się, że tych nieporozumień jest naprawdę dużo. I co ciekawe — przygotowując tę listę, zdałem sobie sprawę, na ile z tych kłamstw sam kiedyś zmieniłem zdanie. Niektóre z nich jeszcze kilka lat temu traktowałem jako prawdy. To chyba najlepszy dowód, że można zmieniać podejście — i warto. Dajcie znać, co o tej liście myślicie, co byście dodali i z czym się nie zgadzacie. Chętnie dogram drugą część z Waszym głosem. Zapraszam do słuchania. Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Skąd się wzięła ta lista? W czasie warsztatów i różnych aktywności regularnie trafiałem na powtarzające się nieporozumienia o produktywności. Postanowiłem zebrać je w […]

The post #293 Dziesięć kłamstw o produktywności appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Feedbackowalność to umiejętność spokojnego przyjmowania informacji zwrotnej, zadawania pytań uzupełniających, analizowania tego, co się usłyszało, wyciągania wniosków i wdrażania zmian w życie. W tym odcinku pokazuję, że fundamentem feedbackowalności jest ciekawość — nawyk zatrzymywania się przy pierwszej interpretacji i pytania: „A jak mogę na to popatrzeć inaczej?”. Opisuję pięć kroków feedbackowalności i proponuję konkretne ćwiczenie, które pomaga budować ciekawość na co dzień: oddzielanie faktów od interpretacji. Kluczowe elementy odcinka Wstęp Mam taki nawyk: zbieram pytania. Testuję je w rozmowach z bliskimi, ze współpracownikami, z osobami z intencjonalnie. Ostatnio jedno pytanie dało mi szczególnie ciekawe wyniki. Zapytałem kilkanaście osób z mojego najbliższego otoczenia — żonę, synów, przyjaciół, klientów: „Co twoim zdaniem przychodzi mi z większą łatwością niż innym?”. Odpowiedź, która powtarzała się najczęściej, zaskoczyła mnie i ucieszyła jednocześnie. Większość osób powiedziała: bycie feedbackowalnym. To mnie uruchomiło. Zacząłem się zastanawiać, z czego to wynika, jak się tego uczyłem i co mogę przekazać dalej. I doszedłem do wniosku, że ciekawość — taka codzienna, ćwiczona ciekawość — jest pierwszym krokiem do feedbackowalności. Nie do piekła, jak mówi przysłowie. Do czegoś znacznie bardziej wartościowego. W tym odcinku opowiadam o pięciu krokach feedbackowalności, o tym skąd u mnie wzięła się ciekawość i o jednym ćwiczeniu, które […]

The post #292 Ciekawość to pierwszy krok do…. appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Rafał Stolarek pracował w IT – analityk biznesowy, project manager, kierownik działu. Koło czterdziestki stwierdził, że chce robić coś innego. Dziś jest psychoterapeutą Gestalt.W tej rozmowie rozmawiamy o tym, jak ten proces wyglądał od środka. Jak to się zaczęło (od kryzysu osobistego, nie od planu na nową karierę), jak przez kilka lat łączył dwa zawody, co pomagało, a co utrudniało. Rozmawiamy o tym, że przebranżowienie nie musi być zero-jedynkowym przełączeniem i że wątpliwości mogą być zasobem, a nie przeszkodą. Jeśli myślisz o zmianie zawodowej – albo znasz kogoś, kto o tym myśli – posłuchaj tego odcinka. Kluczowe informacje z odcinka Gość Rafał Stolarek – certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG). Pracuje indywidualnie, z parami i z grupami w Piasecznie pod Warszawą oraz online. Zanim został terapeutą, przez wiele lat pracował w branży IT jako analityk biznesowy i project manager. Prowadzi Centrum Rozwoju „Nasze Relacje” oraz grupę rozwojową dla mężczyzn w Centrum Kultury w Piasecznie. LinkedIn Rafała Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Kim jest Rafał Stolarek? Dominik: Zwykle zostawiam gościom przyjemność przedstawienia się. Kim jesteś, Rafał? Rafał: Na dzisiaj powiem, że jestem psychoterapeutą. Pracuję indywidualnie, z parami i z grupami – w Piasecznie […]

The post #291 Bycie wątpiącym. Rozmowa z Rafałem Stolarkiem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.