エピソード

  • Warum Goldmarie ihr Gold trotzdem wieder hergibt

    Warum Goldmarie ihr Gold trotzdem wieder hergibt
    2026/05/06
    Ich habe auf Instagram und TikTok ein neues Format gestartet. Ich zeige, wie Märchen, die wir bis heute in Kinderzimmern erzählen, unser Frauenbild formen. Das fleißige Goldmarie, das aufopfernde Sterntalermädchen, die kleine Meerjungfrau, das unsichtbare Allerleirauh, das leidende Aschenputtel – sie alle prägen uns. In dieser Episode blicke ich hinter das Märchen und das dahinterliegende Muster. Warum Frauen springen, selbst wenn es nicht ihre Spindel war. Warum Einsicht oft nicht genügt. Und was echte Veränderung wirklich erfordert. Erkennst du dich wieder? In meinem Märchenkreis *Gold in deinen Wunden* begleite ich dich vier Wochen lang durch genau diese Themen – tiefgehend, therapeutisch und mit Hypnoaudios für zu Hause. Start: 24. Mai | Pionierinnenpreis: 297 € → Alle Infos und Anmeldung: https://myablefy.com/s/yvalon/gold-in-deinen-wunden-8cdef0b7/payment
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    13 分
  • Das Muster, das dich klein hält

    Das Muster, das dich klein hält
    2026/03/27
    Sie sind kompetent, arbeiten hart und kennen ihre Ziele. Trotzdem schöpfen sie ihr Potenzial nicht aus. In dieser Episode spreche ich über das, was all meine Klientinnen verbindet: die Angst vor Ablehnung – und wie genau sie sich im Berufsleben zeigt. Ich stelle dir den Female Rebels 90-Tage-Prozess vor: drei Phasen, die dich von einer gefesselten Frau zur Königin machen. Außerdem räume ich mit den zwei häufigsten Ausreden auf, warum Frauen zögern, obwohl sie längst bereit sind.
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    18 分
  • Chronisch nett sein

    Chronisch nett sein
    2026/03/17
    Die Fawn Response ist die vierte Überlebensreaktion neben Kampf, Flucht und Erstarrung. Was das Überleben sicherte, wird im Erwachsenenalter zur unsichtbaren Falle: chronische Überanpassung, Identitätsverlust, die Unfähigkeit, Nein zu sagen. In dieser Episode schauen wir genau hin – auf den Reflex, der sich so lange als Persönlichkeit getarnt hat.
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    26 分
  • Vollmond in der Jungfrau

    Vollmond in der Jungfrau
    2026/03/03
    Der Vollmond in der Jungfrau beleuchtet alles, was wir kontrollieren, ordnen und perfektionieren, um uns sicher zu fühlen. Gemeinsam betrachten wir das Seelenbild der Jungfrau-Mondin: ihre Stärken, ihre Wunden und den Preis, den sie für ihr Streben nach Sicherheit zahlt. Was kannst du loslassen? Wo hindert dich Perfektion daran, sichtbar zu werden? Ich inspiriere dich mit astrologischem Wissen, Selbstreflexionsfragen und Affirmationen, damit du Kontrolle abgibst und Vertrauen gewinnst.
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    16 分
  • "Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast."

    "Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast."
    2026/02/18
    Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast. Wie Breathwork heilt Acht Frauen, ihre erste Breathwork-Session. Eine von ihnen weinte fast ununterbrochen. In 40 Minuten ließ sie los, was sie jahrelang mit sich getragen hatte: die zwei Krebsdiagnosen ihres Mannes, ein Leben im ständigen Funktionieren, das Verbot, selbst zu weinen. Am Ende sagte eine andere Frau zu ihr: „Was du heute loslassen konntest – dafür habe ich zwei Jahre gebraucht." Diese Folge richtet sich an alle, die gerade der Fels in der Brandung sind. Und an jene, die spüren, wie dieser Fels langsam bröckelt.
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    15 分
  • Nicht faul, nicht chaotisch, nicht „zu viel“

    Nicht faul, nicht chaotisch, nicht „zu viel“
    2026/02/11
    33 分
  • Solidarität statt Ohnmacht

    Solidarität statt Ohnmacht
    2026/01/14
    So viel Leid in der Welt – und du fühlst dich machtlos. Ohnmacht lähmt. Das Nervensystem schaltet in den Freeze-Modus, wir erstarren. Hilflosigkeit bedeutet Stress ohne Ausweg. Doch sobald wir handeln – sei es noch so klein – kommt Bewegung ins Spiel. Der Körper versteht: Ich bin nicht ausgeliefert. Ich kann etwas tun. Selbstwirksamkeit gibt uns das Gefühl, die Welt beeinflussen zu können. Sie ist ein starker Schutz für die psychische Gesundheit. Ohnmacht zerstört sie, Handeln baut sie wieder auf.
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    11 分
  • Wie du deine Ziele 2026 sicher erreichst

    Wie du deine Ziele 2026 sicher erreichst
    2026/01/01
    Stell dir vor, du hörst jeden Morgen eine Stimme, die genau weiß, was du brauchst. In dieser Folge stelle ich dir mein neues Angebot vor: eine individuell gestaltete Hypnoaudio für 2026. Kein Standardprogramm, sondern deine Ziele, in deinen Worten. Ich zeige dir, wie es funktioniert, warum 20 Minuten täglich genügen – und für wen es wirklich geeignet ist. Hör rein und frag dich: Welche Ziele willst du 2026 unbedingt erreichen?
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    18 分