『Yvalon Moments』のカバーアート

Yvalon Moments

Yvalon Moments

著者： Yvonne Dewies
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概要

 Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die genug von einem angepassten Leben haben. Ich beleuchte innere Prozesse, spreche über psychische Gesundheit und die Kunst, in einer lauten Welt mit sich selbst in Verbindung zu bleiben. Er bietet Impulse, Einsichten und ehrliche Gespräche für Frauen, die sich selbst bewusster begegnen wollen – mit allem, was sie ausmacht. Links: www.yvalon.comAll rights reserved 代替医療・補完医療 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • "Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast."

    "Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast."
    2026/02/18
    Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast. Wie Breathwork heilt Acht Frauen, ihre erste Breathwork-Session. Eine von ihnen weinte fast ununterbrochen. In 40 Minuten ließ sie los, was sie jahrelang mit sich getragen hatte: die zwei Krebsdiagnosen ihres Mannes, ein Leben im ständigen Funktionieren, das Verbot, selbst zu weinen. Am Ende sagte eine andere Frau zu ihr: „Was du heute loslassen konntest – dafür habe ich zwei Jahre gebraucht." Diese Folge richtet sich an alle, die gerade der Fels in der Brandung sind. Und an jene, die spüren, wie dieser Fels langsam bröckelt.
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    15 分
  • Nicht faul, nicht chaotisch, nicht „zu viel“

    Nicht faul, nicht chaotisch, nicht „zu viel“
    2026/02/11
    33 分
  • Solidarität statt Ohnmacht

    Solidarität statt Ohnmacht
    2026/01/14
    So viel Leid in der Welt – und du fühlst dich machtlos. Ohnmacht lähmt. Das Nervensystem schaltet in den Freeze-Modus, wir erstarren. Hilflosigkeit bedeutet Stress ohne Ausweg. Doch sobald wir handeln – sei es noch so klein – kommt Bewegung ins Spiel. Der Körper versteht: Ich bin nicht ausgeliefert. Ich kann etwas tun. Selbstwirksamkeit gibt uns das Gefühl, die Welt beeinflussen zu können. Sie ist ein starker Schutz für die psychische Gesundheit. Ohnmacht zerstört sie, Handeln baut sie wieder auf.
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    11 分
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