Was heißt eigentlich Loslassen?

Nicole Fischer arbeitet mit Menschen an Orten und in Lebensphasen, über die wir häufig lieber nicht sprechen: bei Krankheit, Trauer, Abschied und Tod.

Nicole ist Yogalehrerin, Trauerbegleiterin und Bestatterin. Vor wenigen Wochen war sie außerdem Teilnehmerin unserer sechstägigen Yoga Nidra Ausbildung im Hofgut Rineck.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was entsteht, wenn diese Welten zusammenkommen.

Warum heißt Shavasana eigentlich „Totenhaltung“? Warum fällt es uns so schwer, den Tod beim Namen zu nennen? Was kann Yoga Nidra in herausfordernden Lebensphasen bedeuten? Welche Rolle spielen Atem, Stimme, Körperwahrnehmung und Sankalpa? Und wie sorgt ein Mensch, der täglich andere Menschen begleitet und hält, eigentlich für sich selbst?

Nicole sagt dazu einen Satz, der sich durch unser Gespräch zieht:

„Ich muss gut stehen, damit ich andere halten kann.“

Wir sprechen über Yoga und Krebs, Hospiz- und Palliativbegleitung, Selbstfürsorge, das Halten von Räumen, die Endlichkeit unserer Lebenszeit und darüber, warum es vielleicht keinen besseren Zeitpunkt gibt als jetzt.

Und ganz am Ende entsteht ein wunderbares Bild:

Trauer ist wie Glitzer.

Sie ist zunächst überall. Später findet man vielleicht nur noch einzelne kleine Glitzerschnipsel – aber sie gehört weiterhin zur eigenen Geschichte. Und manchmal kommt sie wie eine Welle völlig unerwartet zurück.

Eine Folge über Yoga Nidra – und gleichzeitig über das Leben.

🎧 Hör besonders hinein bei:

ab ca. 10:18 – „Wer atmen kann, kann Yoga machen“
ab ca. 15:38 – Nicole über Sankalpa und ihre Yoga-Nidra-Ausbildung
ab ca. 23:09 – „Ich muss gut stehen“: Selbstfürsorge beim Begleiten anderer
ab ca. 41:52 – „Yoga ist jetzt“ und die Endlichkeit unserer Lebenszeit
ab ca. 51:26 – „Trauer ist wie Glitzer“

Wenn dir diese Folge gefällt, folge dem Podcast und abonniere auch den YouTube-Kanal der Yoga Nidra Academy. Dort findest du die Folge als vollständigen Videopodcast und in Zukunft weitere Gespräche, Yoga-Nidra-Praxen und Geschichten von Menschen aus der Academy.

Denn genau diese Geschichten möchte ich stärker sichtbar machen: Was passiert nach einer Yoga Nidra Ausbildung? Was nehmen Menschen mit? Wie verändert sich ihre eigene Praxis? Und wo tragen sie Yoga Nidra später in die Welt?

Yoga Nidra ist Tiefenentwicklung.

Erfahren. Verstehen. Verkörpern. Weitergeben.

Links:
Nicole Fischer: https://www.instagram.com/nicole_begleitethttps://atempause.yoga/https://www.gruenewald-baum.de/unser-haus/
Yoga Nidra Academy:

Videopodcast auf YouTube:

Yoga Nidra Ausbildung: https://yoganidraausbildung.de/

In dieser Folge des Yoga Nidra Academy Podcasts spreche ich mit Rike von HavenFit über ihren Weg mit Yoga Nidra.

Rike hat 2022 an der Yoga Nidra Ausbildung in der Yoga Nidra Academy teilgenommen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie damals aus einem sehr aktiven Leben mit viel Training, viel Leistung und viel Yang zu Yoga Nidra gekommen ist und wie sie durch diese Praxis einen neuen Zugang zu Ruhe, Entspannung und innerem Frieden gefunden hat.

Besonders schön ist ihr Bild von Yoga Nidra als „Multitool“. Ein Werkzeug, das Menschen im Alltag nutzen können, wenn der Körper angespannt ist, der Geist nicht zur Ruhe kommt oder das Leben gerade sehr viel fordert.

Wir sprechen über Yoga Nidra als Weg von Spannung zu Entspannung, über Sankalpa, Visualisierung, Körperwahrnehmung, Stimme, Führung und darüber, wie Rike Yoga Nidra heute in ihre Arbeit, ihre Kurse, ihre Workshops und neue Seminarideen integriert.

Diese Folge ist Teil der Serie „Yoga Nidra Ausbildung Erfahrungen“. In dieser Serie erzählen ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Yoga Nidra Academy, wie Yoga Nidra nach der Ausbildung in ihrem Leben weitergewirkt hat.

Danke, liebe Rike, für deine Offenheit, deinen Mut und dieses inspirierende Gespräch.

Wenn du Yoga Nidra selbst kennenlernen möchtest, findest du den kostenlosen Online-Kurs „Yoga Nidra für dich“ hier:

Mehr zur Yoga Nidra Ausbildung:

Mehr zu Rike und HavenFit:https://www.havenfit.de/

Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche ist für mich viel mehr als Entspannung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum junge Menschen heute mehr denn je Räume brauchen, in denen sie zur Ruhe kommen, sich selbst spüren und wieder eine gute Beziehung zu sich selbst entwickeln können.

Es geht um die Frage, wie Kinder und Jugendliche lernen können,
- die Wellen im Geist zur Ruhe zu bringen,
- eine innere Ruheinsel zu finden
- und zu entdecken, was in ihnen wachsen möchte.

Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Schulen, Lehrer:innen, Eltern, pädagogischen Fachkräften und Teilnehmer:innen der Ausbildung. Du bekommst einen Einblick, wie Yoga Nidra, Sankalpa, Selbstwahrnehmung und kindgerechte Begleitung zusammenwirken können und warum ich dieses Thema als echtes Herzensprojekt sehe.

Außerdem erfährst Du, wie die Ausbildung „Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche“ an der Yoga Nidra Academy aufgebaut ist, für wen sie gedacht ist und warum Du auch ohne vorherige Yoga Nidra Grundausbildung direkt einsteigen kannst.

Wenn Du mit Kindern oder Jugendlichen arbeitest und einen Weg suchst, Entspannung, Tiefe, Kreativität und persönliche Entwicklung miteinander zu verbinden, dann ist diese Folge für Dich.

Mehr zur Ausbildung:
https://yoganidraacademy.de/yoga-nidra-fuer-kinder-und-jugendliche-ausbildung/

Fragen oder persönliches Gespräch:
Marc@YogaNidraAcademy.de

Telefontermin:
https://yoganidraacademy.de/erstgespraech-formular/

Gratis Kennenlern-Paket:
https://yoganidraacademy.de/gratis-yoga-nidra-kennenlern-paket

YouTube:
https://www.youtube.com/@YogaNidraAcademy

Instagram:
https://www.instagram.com/yoganidraacademy.de/