In dieser Folge des Yoga Nidra Academy Podcasts spreche ich mit Rike von HavenFit über ihren Weg mit Yoga Nidra.

Rike hat 2022 an der Yoga Nidra Ausbildung in der Yoga Nidra Academy teilgenommen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie damals aus einem sehr aktiven Leben mit viel Training, viel Leistung und viel Yang zu Yoga Nidra gekommen ist und wie sie durch diese Praxis einen neuen Zugang zu Ruhe, Entspannung und innerem Frieden gefunden hat.

Besonders schön ist ihr Bild von Yoga Nidra als „Multitool“. Ein Werkzeug, das Menschen im Alltag nutzen können, wenn der Körper angespannt ist, der Geist nicht zur Ruhe kommt oder das Leben gerade sehr viel fordert.

Wir sprechen über Yoga Nidra als Weg von Spannung zu Entspannung, über Sankalpa, Visualisierung, Körperwahrnehmung, Stimme, Führung und darüber, wie Rike Yoga Nidra heute in ihre Arbeit, ihre Kurse, ihre Workshops und neue Seminarideen integriert.

Diese Folge ist Teil der Serie „Yoga Nidra Ausbildung Erfahrungen“. In dieser Serie erzählen ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Yoga Nidra Academy, wie Yoga Nidra nach der Ausbildung in ihrem Leben weitergewirkt hat.

Danke, liebe Rike, für deine Offenheit, deinen Mut und dieses inspirierende Gespräch.

Wenn du Yoga Nidra selbst kennenlernen möchtest, findest du den kostenlosen Online-Kurs „Yoga Nidra für dich“ hier:

Mehr zur Yoga Nidra Ausbildung:

Mehr zu Rike und HavenFit:https://www.havenfit.de/