• Yoga im Liegen

  • 2025/03/01
  • 再生時間： 45 分
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Yoga im Liegen

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  • サマリー

  • Beim Yoga im Liegen wird der Körper sanft erforscht und entspannt, während achtsame Bewegungen und Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Diese Praxis fördert die Verbindung von Körper und Geist, reduziert Stress und stärkt die Selbstregulation – ganz ohne Leistungsdruck. Entdecke, wie du durch Yoga im Liegen deine innere Balance findest und im Alltag gelassener agierst.
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あらすじ・解説

Beim Yoga im Liegen wird der Körper sanft erforscht und entspannt, während achtsame Bewegungen und Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Diese Praxis fördert die Verbindung von Körper und Geist, reduziert Stress und stärkt die Selbstregulation – ganz ohne Leistungsdruck. Entdecke, wie du durch Yoga im Liegen deine innere Balance findest und im Alltag gelassener agierst.
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