In this series of yoga philosophy, we will spend some time talking about the yamas and niyamas. The yamas and niyamas originated from the very well known text “The Yoga Sutra of Patanjali.” There are 8 limbs to the yoga sutras, each describing a different aspect of the yoga practice, and by practicing from the first to the 8th, the practitioner's goal is to attain liberation.

ヨガ哲学シリーズでは、ヤマとニヤマについてお話します。ヤマ・ニヤマは著名な「パタンジャリのヨガスートラ」にその起源があります。ヨガスートラには八つの支則があり、その一つ一つがヨガの実践の異なる側面を説いています。この第一支則から第八支則までを実践することによる練習者のゴールは解脱に至ることです。

In this episode, we’re talking about aparigraha, the fifth and final Yama from Patanjali’s Yoga Sutras. It’s often translated as non-attachment or non-possessiveness, and it invites us to reflect on our relationship with material things, people, identities—even our beliefs.

今回はアパリグラハについてお話ししていきます。パタンジャリのヨガスートラの5番目のヤマ、最後のヤマです。不貪や執着しないこと、と訳されることが多く、物質と自分、人と自分、身分と自分の、さらには信念と自分との関係性を見直すよう促します。

［Highlight］

• Mini-talk corner: If you could only choose one cuisine for the rest of your life, what would it be?
• What is aparigraha?
• Sandra’s daily practice on aparigraha
• HIDEMI’s daily practice on aparigraha

［ハイライト］

• ミニトークコーナー：残りの一生、一つの国料理しか食べられないとしたら、どれにする？
• アパリグラハとは？
• Sandraの日々のブラフマチャリヤの実践
• HIDEMIの日々のブラフマチャリヤの実践

Main host：Sandra（@sandrafangyoga）

Co-host：HIDEMI（@_hue_color）

Design & Editing： Sadao（@sadao76）

YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga

Homepage：http://sandrafangyoga.com/