Ylämäkitreeni twistillä
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Ylämäkitreeni twistillä
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このコンテンツについて
Tervetuloa mukaan Vauhtikestävyyttä podcastin pariin! Tänään on luvassa 10x30s vedot ylämäkeen 60s palautuksella jonka jälkeen siirrytään tasaiselle juoksemaan 6x30s vedot 30s lyhyellä palautuksella. Ei muuta kuin kengät jalkaan, napit korville ja lenkille!
Kannattaa laittaa tili seurantaan myös IG puolella ja laittaa ilmoitukset päälle uusista julkaisuista. Näin saat tietää ensimmäisten joukossa uuden jakson sisällöstä!
https://www.instagram.com/vauhtikestavyytta/
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