Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience : je me fais suivre par une praticienne en médecine chinoise.

Comment se passe une consultation ? Quelles questions sont posées ? Comment fonctionne le bilan énergétique ? Et à quoi servent des pratiques comme l’acupuncture, la moxibustion ou les ventouses ?

Je te raconte concrètement le déroulé des séances, mes ressentis, et en quoi cette approche est différente de la médecine occidentale.

Un épisode pour comprendre la logique de la médecine traditionnelle chinoise, savoir à quoi t’attendre si tu envisages de consulter, et découvrir une vision du corps plus globale.

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Tu fais attention à ton sommeil, tu essaies de bien faire… et pourtant tu continues à mal dormir.

Dans cet épisode, je te partage 10 erreurs fréquentes qui entretiennent l’insomnie, souvent sans que tu t’en rendes compte. On va parler de pression de sommeil, de rythme circadien, de cortisol, mais aussi de ces habitudes “logiques” qui sabotent en réalité tes nuits.

L’objectif est simple : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps pour sortir du cercle vicieux de l’insomnie, sans t’épuiser à tout contrôler.

Si tu veux aller plus loin, je te parle aussi du Temple des rêveurs, un espace de pratiques conçu pour réguler le système nerveux et soutenir un sommeil plus profond et plus stable. 👇

Découvrir le Temple des rêveurs : https://templedesreveurs.uscreen.io

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Pourquoi certains profs de yoga peinent à en vivre… pendant que d’autres construisent des activités florissantes ?

Dans cet épisode, on plonge dans ce paradoxe frustrant : le yoga est aujourd’hui une industrie mondiale qui génère des centaines de milliards de dollars, et pourtant, beaucoup de celles et ceux qui enseignent ont du mal à en vivre.

On parle ici de yoga, business du yoga, revenus des profs de yoga, réussir dans le yoga, vivre de sa passion, mais sans recette miracle ni discours simpliste.

Tu vas découvrir :
• ce que la plupart des profs sous-estiment en se lançant
• pourquoi être un excellent prof ne suffit pas
• ce qui différencie réellement un prof qui s’épuise d’un prof qui s’épanouit
• le vrai rapport à l’argent dans le yoga, souvent tabou
• comment identifier ce qui te rend unique et construire une activité alignée

On aborde aussi des sujets plus inconfortables mais essentiels : la peur de se montrer, la résistance aux réseaux sociaux, la procrastination déguisée… et cette tension entre spiritualité et argent, particulièrement forte dans le monde du yoga. Un épisode honnête, nuancé, qui ne te dira pas de “lancer un programme en ligne” comme solution universelle, mais qui t’invite à réfléchir à ta propre définition du succès.

Si tu es prof de yoga, ou en chemin pour le devenir, cet épisode pourrait bien changer ta manière de voir ton activité.

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Atelier offert pour les profs de yoga : https://programme-yoga.yogisonroadtrip.com/atelier-insta

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