"Letztes Jahr hab ich nicht durchgehalten", "Der Rauhnächte-Lärm nervt mich", "Ich bin zu erschöpft", kennst du diese Gedanken vor den Rauhnächten 2025/26?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese "Ich mach heuer nichts"-Gedanken dich mehr kosten als du denkst. Und warum es sich lohnt, zwischen oberflächlichen Trend-Angeboten und der echten, kraftvollen Zeitqualität der Rauhnächte zu unterscheiden.

Die Rauhnächte vom 21. Dezember 2025 bis 6. Januar 2026 sind keine weitere To-Do-Liste. Sie sind keine Selbstoptimierungs-Challenge. Sie sind eine Schwellenzeit zwischen den Welten - und sie haben eine Qualität, die es nur einmal im Jahr gibt.

In dieser Folge erfährst du: -

• Warum typische Widerstände ("nicht durchgehalten", "zu erschöpft", "zu viel Lärm") dich vom Wesentlichen abhalten -
• Was Vision Boards, Manifestation und Business-Planung NICHT mit echten Rauhnächten zu tun haben -
• Was die ursprüngliche Zeitqualität der Rauhnächte wirklich bedeutet -
• Wie du die Rauhnächte 2025/26 gestalten kannst, ohne dich zu überfordern

Die Rauhnächte fragen nicht "Was willst du erreichen?", sie fragen "Wer bist du, wenn du nichts erreichen musst?"

📱 Meine Rauhnächte-Begleitung 2025/26 mit täglichen Audio-Impulsen findest du hier: https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/rauhnaechte-in-your-pocket-25-26

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"Du hast dich ausbremsen lassen."

Das war DER Satz, der sich mir nach den letzten Rauhnächten offenbarte. Eine Erkenntnis, die mich ein ganzes Jahr begleitet hat – mit dem klaren Auftrag: "Don't let it happen again."

In dieser Episode teile ich mit dir:

• Wie ich die Rauhnächte zelebriere und die "Matrix der Erkenntnisse" für mich nutze
• Warum "sich ausbremsen lassen" ein typisch weibliches Muster ist
• Wie wir uns SELBST ausbremsen (Perfektionismus, Vergleiche, Glaubenssätze, innere Schweinehunde)
• Wie uns das UMFELD ausbremst (Partner, Familie, Freundinnen, gesellschaftliche Erwartungen)
• Konkrete Alltagsbeispiele aus meinem Leben
• Meine persönliche Technik mit Zielbildern, um dranzubleiben

Diese Episode ist für dich, wenn:

• Du Herzensanliegen hast, aber nicht vorankommst
• Du dich in einem ständigen "Stop and Go" befindest
• Du das Gefühl hast, dass andere immer wichtiger sind als du
• Du endlich deinen eigenen Weg gehen willst, ohne Umwege

Was ich in diesem Jahr gelernt habe: Es geht nicht darum, keine Muster mehr zu haben, es geht darum, sie zu erkennen und sich bewusst dagegen zu entscheiden.

🎁 RAUHNÄCHTE 2025/26
Wenn du die kommenden Rauhnächte nutzen möchtest, um DEINEN Weg für 2026 klar zu sehen, dann begleite ich dich gerne dabei.

Alle Infos zur Rauhnachtsbegleitung findest du hier

Nach den Rauhnächten gibt es auch ein Webinar, in dem ich dich unterstütze, das Maximum aus deiner Rauhnachtszeit herauszuholen.

"Wer seinen Weg verlässt, zahlt mit seinen Träumen."

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Fühlst du dich überfordert von den unzähligen Raunächte-Angeboten da draußen?

In dieser kraftvollen Episode spreche ich mit Christine Fuchs, DIE Räucherexpertin im deutschsprachigen Raum und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema. Wir brechen eine Lanze für das Ursprüngliche und zeigen dir, warum die Raunächte KEIN stressiges Jahresend-Event sein müssen.

Was uns auf die Palme bringt:

• 12 Meditationen, 13 Rituale, Masterclasses, metaphysische Bio-Raunächte – der Wahnsinn nimmt kein Ende
• Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt und machen lieber gar nichts mehr
• Der Ursprung und das Kulturgut unserer Vorfahren gehen verloren
• Kommerz statt Besinnung

Was wir dir mitgeben:

• Raunächte dürfen EINFACH sein, z.B. eine Kerze und 20 Minuten Himmel schauen reicht
• Die Kraft des Nichtstuns: Warum die "Saligen Frauen" wollten, dass wir RUHEN
• Räuchern als Verbindung zwischen Himmel und Erde
• Integration statt Wegbrennen: Was uns das Jahr wirklich lehren will
• Der Mondkalender als ursprüngliches Zeitsystem der Raunächte

Christine teilt ihr 30-jähriges Wissen über das Räuchern, den Kreislauf des Jahres und warum diese Zeit zwischen Wintersonnenwende und Dreikönig ein "kosmisch-geistiger Höhepunkt" ist und kein Aktionismus-Marathon.

Für wen ist diese Episode?

• Alle, die sich von Raunächte-Angeboten überfordert fühlen
• Menschen, die zum Ursprung und zur Tradition zurückfinden wollen
• Naturverbundene Seelen, die Kulturgut bewahren möchten
• Alle, die FOMO (Fear of Missing Out) in der spirituellen Szene kennen

Ein ehrliches Gespräch über:

• Demut im spirituellen Business
• Wertigkeit von Wissen (ja, wir sprechen auch über Geld!)
• Selbstverantwortung statt Konsum
• Die Verbindung zu Pflanzengeistern und der Natur

Angebote von Daniela Hutter

• Rauhnachts-Begleitung
• Whatsapp-Gruppe "Prelude für die Rauhnächte" (kostenfrei)

Angebote von Christine Fuchs

• Webseite
• Whatsapp-Gruppe "Räuchern und Spiritualität" (kostenfrei)
• Buch "Räuchern in den Rauhnächten"
• Buch "Räuchern im Rhythmus des Jahreskreises"

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In dieser Folge spreche ich über inneren Widerstand: ein Thema, das viele Frauen aus ihrem Alltag kennen. Wir wissen oft genau, was uns guttun würde, was wir verändern wollen, was wir loslassen sollten. Und trotzdem kommen wir nicht ins Tun. Stattdessen bremsen wir uns aus, schieben auf oder halten am Alten fest.

Aus Sicht des Yin ist Widerstand kein Fehler und keine Schwäche. Er ist ein Schutzprogramm unseres Systems. Ein Zusammenspiel aus Körper, Psyche und Energie, das versucht, Stabilität zu bewahren, selbst dann, wenn wir uns eigentlich Veränderung wünschen.

Ich spreche darüber, warum wir das Neue manchmal ablehnen, obwohl es für uns wäre, warum Frauen an überlagerten Rollenbildern hängen, wie ungelebte Bedürfnisse blockieren und weshalb unser inneres Tempo nicht mit dem Tempo des Alltags mithält. Du erfährst, wie innere Ablehnung entsteht, wie sie sich zeigt und wie du diesen Mechanismus auflösen kannst, ohne Druck und ohne Young-Push.

Diese Folge hilft dir zu verstehen, wie Widerstand spricht, was er schützt und welche Schritte dir helfen, Vertrauen aufzubauen, Klarheit zu gewinnen und dich zu öffnen für das, was du wirklich willst.

Themen dieser Folge
• Was innerer Widerstand wirklich ist
• Warum Widerstand kein Fehler, sondern ein Schutz ist
• Bindung an das Bekannte und die Angst vor Unsicherheit
• Überlagerte Rollenbilder und ihre Wirkung
• Ungelebte Bedürfnisse als Blockade
• Wenn Kopf-Tempo und Yin-Tempo nicht zusammenpassen
• Innere Ablehnung: Warum wir Chancen abwehren
• Wie du den Widerstand erkennst und verstehst
• Mini-Schritte statt Druck und Perfektionismus
• Vertrauen stärken und innere Erlaubnis geben
• Warum Veränderung Identität herausfordert
• Wie du Widerstand auflöst und ins Tun kommst

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das jede Frau kennt: Kritik. Nicht die sachliche Rückmeldung, die uns weiterbringt, sondern die vielen Schichten, die oft darunter liegen: emotionale Kritik, Projektion, unausgesprochene Erwartungen und Fremdenergie, die einfach bei uns landet.

Ich erzähle dir, wie Kritik früher bei mir ein Alarmsystem ausgelöst hat, warum sie im Körper Stress verursacht und weshalb so viele Frauen automatisch in alte Muster fallen: gefallen wollen, erklären, harmonisieren, reparieren. Und ich zeige dir, wie ich heute damit umgehe: klarer, bewusster, im Yin.

Wir sprechen darüber

• was Kritik im Nervensystem auslöst
• wie weibliche Prägungen unsere Reaktionen beeinflussen
• warum emotionale Kritik nichts mit dir, sondern mit dem Gegenüber zu tun hat
• wie du Projektion und Erwartungskritik erkennst
• wie du dich von Fremdenergie abgrenzt
• und was es braucht, um im Yin zu bleiben, statt sich zu verlieren

Du erfährst auch, was mein Wendepunkt war und wie das Yin-Prinzip mir geholfen hat, alte Muster zu lösen. Kritik ist nicht mehr Bedrohung, sondern Orientierung: Was gehört zu mir? Was nicht? Und worauf will ich überhaupt reagieren?

Diese Folge ist eine Einladung, weibliche Kraft neu zu leben, innere Grenzen zu stärken und dich nicht länger von Kritik verunsichern zu lassen.

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In dieser Folge spreche ich über meine Reise mit dem Yin-Prinzip und was ich in all den Jahren über Körperbewusstsein, Weiblichkeit und weibliche Kraft gelernt habe. Lange dachte ich, Yin sei vor allem Energiearbeit und Bewusstsein. Doch heute weiß ich: Yin beginnt im Körper.

Wenn wir Weiblichkeit leben wollen, braucht es mehr als Achtsamkeit. Unser Nervensystem, unser Hormonsystem und unsere Körperweisheit bestimmen, wie tief Yin-Energie in uns wirken kann. Ich erzähle dir, warum Stress und Cortisol unser Yin schwächen, was ein gesunder Körper mit weiblicher Kraft zu tun hat und wie Yin-Bewusstsein Heilung und Balance fördert.

Mein Fazit nach zwanzig Jahren Yin-Prinzip: Weibliche Kraft entsteht, wenn Energie und Körper zusammenwirken. Wenn du spüren willst, wie sich Yin wirklich anfühlt, dann ist diese Folge für dich.

Highlights dieser Folge

• Warum das Yin-Prinzip nicht nur energetisch ist, sondern im Körper beginnt
• Wie Nervensystem und Hormonsystem das Yin direkt beeinflussen
• Was passiert, wenn Energiearbeit nicht im Körper verankert wird
• Warum weibliche Kraft Erdung, Nahrung und Körperbewusstsein braucht
• Wie Yin-Bewusstsein Heilung, Vitalität und Gelassenheit fördert
• Mein persönliches Learning nach 20 Jahren Yin-Prinzip

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Kennst du das? Du hast im Kopf alles verstanden – und steckst trotzdem im alten Muster fest? Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise vom rationalen Erkennen zum verkörperten Bewusstsein und zeige dir, warum echte Transformation nicht im Verstand, sondern im Körper geschieht.

KERNTHEMEN DIESER FOLGE:

• Der entscheidende Unterschied zwischen Kopf-Erkenntnis und Körper-Erkenntnis
• Warum dein Verstand Kontrolle liebt – und dich genau deshalb blockiert
• Wie das Yin-Prinzip echte Transformation ermöglicht
• Der Weg vom Wissen ins Sein: Verkörperung als Schlüssel
• Warum Mut wichtiger ist als Sicherheit
• Anpassung als Überlebensstrategie – und wie du dich davon befreist

🧠 WISSENSCHAFTLICHER HINTERGRUND:

EMBODIED COGNITION – Wenn der Körper mitdenkt
Die moderne Kognitionswissenschaft bestätigt, was ich aus meiner jahrzehntelangen Arbeit mit Frauen weiß: Denken ist nicht unabhängig vom Körper möglich. Die Embodied Cognition-Forschung zeigt, dass kognitive Prozesse grundlegend in Körperzustände, Wahrnehmung und Bewegung eingebettet sind. Bewusstsein benötigt einen Körper und setzt physische Interaktion voraus.

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In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über ein Gefühl, das viele Frauen kennen: Hilflosigkeit.
Ich erzähle, wie ich sie zuletzt selbst erlebt habe: an einem Flughafen, zwischen Sicherheitskontrolle, Macht und Kontrollsystem und was sie in mir ausgelöst hat.
Hilflosigkeit fühlt sich an wie Kontrollverlust, doch dahinter steckt mehr: ein Körper im Freeze-Zustand, ein Nervensystem im Ausnahmezustand und ein verlorener Zugang zur eigenen inneren Kraft.

Ich zeige dir, warum Hilflosigkeit kein persönliches Versagen ist, sondern ein kollektives Symptom unserer Zeit, in der das Yang-Prinzip (Leistung, Kontrolle, Macht) das Yin verdrängt hat.
Du erfährst, wie du Hilflosigkeit erkennen, verstehen und in deine weibliche Kraft zurückführen kannst, nicht durch Kampf oder Kontrolle, sondern durch weibliche Präsenz.

00:01 - Einleitung: Willkommen im Yin-Magazin
02:29 - Die Geschichte: Stress am Flughafen Wien
07:15 - Das Gefühl der Hilflosigkeit erkennen
09:43 - Was ist Hilflosigkeit wirklich?
15:46 - Hilflosigkeit als Yang-Dilemma
19:30 - Macht vs. Eigenmacht verstehen
24:00 - Persönliche Reflexion und Erkenntnisse
29:08 - Yang-Reaktionen durchschauen
31:34 - Praktische Tipps: Wie umgehen mit Hilflosigkeit?

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